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***** ３つのポイント ＜ １．５ 軸回転 ＞ *****
みなさん、イメージトレースしてますか？
今回は ○ ．５（コンマ５）についてお話します。
要するに、ラケットの移動の仕方です。
そんなの手でやるに決まってるジャン。．．．一応参加はしてますね。
私は、非力だったので、考えました。
どうやれば効率よくパワーを伝えることが出来るか。
身体で一番パワーのある筋肉を使えばいい。 えっ！ 背筋 ！
そうそう、背筋。こいつ強いんですよ。
でもどうやって？
じゃ、実践してみましょうか。
立って、インパクト位置に立ってる人の肩を右手で押してみてください。（押される人はふんばって耐えて）
つぎは、右手手首を左手で動かないように握って、両腕の脇を締めて、腰を軸に左右に振って見てください。
このとき背筋が動いてるのを感じてください。
そして、そのまま、立ってる人の肩を、背筋を感じながら、
腰を軸に腕の力は使わず、脇を締めて背筋の力だけで押してみてください。
ねッ！！
違うでしょ！
力が２〜３倍違うと思います。 これを使わない手は有りません。
もう一つ、この方法には、副産物があります。
それは、スピード。
みなさん、スケートのスピンでゆっくりだったスピードが、軸に添って脇を締めると
すごいスピードで回転し始めますよね。 同じなんです。
さあ、みなさん、 １．セット から １．５ 腰を軸に背筋回転 ２．ヒット ！ 実践してみて、
ここは実際に打つときのように腰をきって、一瞬で移動できるかな？
◇◇ 格 言 ◇◇
腰を軸に背筋回転
☆ 次回までの宿題 ☆
日常生活でも腕に力をいれず、脇を締めて、背筋を使ってものを動かす、癖を付けてください。
背筋を感じれれば、成功です。
★ 次回は ★
３つのポイントのイメージトレース３／３【 フリーズ（打ち終わった両手の形）】です。
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