☆五感満足★

自分にいい事、なにかしてますか？

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2007年11月29日

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眠りのコントロール

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眠りをコントロールするには


まず


眠りの時間割　を把握しなければ　なりません



そして　昼夜のリズムを　確立しなければ　なりません



昼夜のリズムが　確立されていれば　自分の思い通りに



コントロール出来るのです

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笑顔

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知ってた？





笑顔は人に与えるためにあるんだよ♡

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