青空

令和元年☻☺継続は力なり☺☻８４９３１達成♪笑う門には福来たる♪２１１１２コメント≧▽≦一期一会は宝物(*´∀｀*)大感謝

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🍛カレーライス＾０＾/

年


月日（水曜日）


今週も

真ん中の水曜日まで


終わりましたね☆彡

今週は

冬の寒さが

戻っていて

凍えますね。＞▽≦

みなさん

体調崩されていませんでしょうか！？


ラン×スマという番組を

観ました＾０＾ｖ

ランニングをすること

瞑想ラン

紹介されていました♬

走ることで

リラックスできる🎶

ときめきラン・・・新しい情報を入れる

旅ラン・・・情報を整理・ひらめき💡発見

ドーパミンがでる

記憶に残りやすい

瞬間的な判断力を鍛える

ラン

いろんな情報がなるほど＾０＾

おもしろかったです☆彡

みなさんは

日々の生活の中で

新しいアイディアを

ひらめくことありますか＾０＾？

ランによって得られる。

もくもくと走ることは

瞑想ランにつながります🎶

雑念がなくなってくる☆彡

それでは

今回の写真に

解説とコメントを載せていきますね＾−＾ｖ

．野菜と果物たっぷりサラダとほうれん草と酢の物と大根おろしをパチリ♬
イメージ 1

〜ほうれん草にかつお節

　大根おろしに小魚

　酢の物にわかめときゅうりと油揚げとかまぼこと小魚＾０＾

　サラダには　いちご　はっさく　ブロッコリー　チマサンチュ　ミニトマト　

　オリーブオイルとレイタリアの檸檬汁をかけて

　味わいました＾０＾ｖ

　うまい☆彡


．豚肉のカレーライス＾−＾をパチリ♬
イメージ 2

〜コーヒー　にんじん　ジャガイモ　玉ねぎ　豚肉　ほうれん草

　　福神漬＾−＾

　　カレーライスを味わいました♬

　　熱々＾−＾ｖ

　　身体もぽかぽかになりました☆彡

　　🍛カレーライス

　　みなさんは

　　最近味わわれましたか！？〜
さて

水曜日の晩餐

みなさんはどのような


ものを味わわれましたでしょうか＾０＾ｖ

ちょっぴり小腹が空いてきた人も

🍛カレーライスが大好きな人も

サラダが食べたくなった人も

どうぞ

じっくりと眺めて

味わい

ココロの気分転換をしていってくださいな☆彡

明日も

元気に笑顔で

過ごしていきましょう＠＾０＾＠/

閉じる コメント（14）

ナイス!👍

2019/4/3(水) 午後 11:41 [ hime ]

💯❗

2019/4/4(木) 午前 0:17 [ ﾊﾟｦ★ﾊﾟｦ ]

カレーライス、美味しそうです。
明日は、カレーにしようっと。
ナイス

2019/4/4(木) 午前 0:27 はなものがたり

ﾆｬｲ〜ｽ (￣一*￣)b

2019/4/4(木) 午前 5:46 ぽっぽnekochan

カレーはよく作りますよ。私のカレーは家族に好評なのだ。

瞑想RUNの話、わかりみ深い。
勉強してると時々めっちゃ走りたくなって走ってくると、あとの勉強がはかどります。
今日も走ってこよ。

2019/4/4(木) 午後 8:32 [ JKでんこちゃん ]

カレーの入れ物が、おしゃれすぎます

ナイス

2019/4/4(木) 午後 9:45 気まま母♪

顔アイコン

> himeさん
こんばんは
訪問いらっしゃい🎶ナイス☆彡コメントをありがとうございました🍛カレーライスどうぞ味わっていってくださいな

2019/4/4(木) 午後 10:05 t☆mο^□^-(ж ▽

顔アイコン

> ﾊﾟｦさん
コメントをありがとうございました☆彡
まだまだ100点には程遠いですが、おいしく味わい☆彡ココロの満足度は満点にしたいなと思います

2019/4/4(木) 午後 10:06 t☆mο^□^-(ж ▽

顔アイコン

> はなさん
こんばんは
訪問いらっしゃい🎶コメントをありがとうございました
おいしそうと感じてくれて嬉しかったです＾−＾
はなさんもどうぞｶﾚｰﾗｲｽを味わってくださいね

2019/4/4(木) 午後 10:07 t☆mο^□^-(ж ▽

顔アイコン

> ぽっぽnekochanさん
こんばんは
訪問いらっしゃい🎶コメントをありがとうございました
どうぞじっくりと眺めて味わっていってくださいな

2019/4/4(木) 午後 10:09 t☆mο^□^-(ж ▽

顔アイコン

> でんこさん
こんばんは
訪問いらっしゃい🎶ランに深く共感に感謝の気持ちでいっぱいです☆彡コメントをありがとうございました
でんこさんも🍛カレーをよく作られるのですね☆彡
すばらしい＾−＾ｖ家族に好評喜びがまたおいしい料理を作る力になりますね☆彡
瞑想RUNの話を読んでくれて嬉しかったです☆彡わかりみ深い印象でよかったです🎶
そうですね。勉強していると時々めっちゃ走りたくなって走ってくると、あとの勉強がとっても、はかどる＾−＾ｖ
今日も走ってココロも頭も身体もリフレッシュ🏃〜〜〜

2019/4/4(木) 午後 10:22 t☆mο^□^-(ж ▽

顔アイコン

> 気まま母♪さん
こんばんは
訪問いらっしゃい🎶コメントをありがとうございました🎶
カレーの器も美味しく味わうための一つのアイテムですね＾−＾ｖ
どうぞじっくりと眺めて
味わっていってくださいな

2019/4/4(木) 午後 10:23 t☆mο^□^-(ж ▽

カレーって美味しいですよね。
おかわりせずにはいられなくなります（笑）
スイスも4月だというのに雪が降りました。
tomoさんオススメのスロージョギングを始めたいのに、なかなか難しいです（笑）

2019/4/6(土) 午前 6:56 Miki

顔アイコン

> Mikiさん
🍛カレーはとっても美味しくて🍚が進みます☆彡
スイスも⛄が降った四月なのですね🎶
スロージョギングはいつでもオススメなので気楽にどうぞ楽しんでくださいな☆彡

2019/4/23(火) 午後 11:37 t☆mο^□^-(ж ▽

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