    年 月 日（水）曜日晴れのち☁ 🌂
水無月
６月に入って
５日が過ぎようとしています＾−＾ｖ
水曜日
みなさんは
どのような一日を
お過ごしになられましたでしょうか＾０＾/
今日がよかったよぉーという人も
お疲れモードの人も
どうぞ
じっくりと眺めて
ココロの気分転換していってくださいな🎶
それでは
今回の写真に
解説とコメントを載せていきますね＾−＾ｖ
．スマイル定食をパチリ☆彡〜ほっかほかの白米 海苔＾−＾ｖほうれん草
チマサンチュとミニトマトと和製グレープフルーツと🍓とレモン汁とオリーブオイルのサラダ☆彡
鯖の塩焼きと大根おろし 具たっぷりお味噌汁（えんどう豆 油揚げ 大根 豆腐入り）
和製グレープフルーツ
サラダに入れると
さらに甘く
感じられました＾−＾ｖ
鯖の塩焼き☆彡
🍚が進みますね☆彡〜
．グレープフルーツ100％ジュースと🍎をパチリ＾−＾ｖ〜グレープフルーツジュース１００％と
青森県産の津軽🍏＾０＾ｖ
おいしく
味わいました♬
疲れが回復されますね☆彡〜
 ．手羽先スマイル定食をパチリ♬〜ホッカホカの白米 納豆と海苔のスマイル＾−＾ｖ 緑茶
グレープフルーツ きゅうり チマサンチュ ミニトマト キャベツの千切り 手羽先唐揚げ
ほうれん草 すりごま 具たっぷりお味噌汁（えんどう豆、豆腐 大根 ニンジン入り）
野菜たっぷり
手羽先と🍚
味噌汁＾０＾ｖ
美味しかったです😋🎶〜
 ．豆ごはんメバル定食をパチリ♬〜豆ごはん＾０＾ 海苔 鯵の開き♬ ポテトサラダ チマサンチュ メバル 大根 えんどう豆の醤油煮
ピリ辛こんにゃく 具たっぷりお味噌汁＾0＾（ネギ 油揚げ えんどう豆 豆腐入り）
りんごとグレープフルーツ＾０＾ｖ
豆たっぷりの
メニューです☆彡
豆類
みなさんよく味わっていますか！
元気な体になるためには
やっぱり
豆は不可欠ですね＾−＾ｖ
おいしく味わいました☆彡〜
．今年＾０＾初なりのきゅうりの塩もみをパチリ♬〜みずみずしさが
写真からも
伝わりますね＾−＾ｖ
すごく
おいしかったです＾０＾
大地の恵みを
たっぷり感じました♬
これぞ
新鮮さ
満喫しました＾０＾/＾
．玉ねぎたっぷり豚肉の生姜焼きをパチリ＾０＾ｖ〜血液サラサラになる
玉ねぎ🎶
たっぷり炒めて
豚肉と生姜で
いただきました♬
好きですね☆彡〜
 ．ハンバーグ＾０＾赤飯定食をパチリ☆彡〜赤飯＾０＾ｖ赤カブの漬物と昆布＾−＾ｖ 冷ややっことネギと鰹節と生姜と醤油♬緑茶
玉ねぎとしめじ玉ねぎたっぷりﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ チマサンチュ ミニトマト ほうれん草と鰹節
具たっぷりお味噌汁（えんどう豆 ニンジン 豆腐 大根 油揚げ入り）
もち米と小豆入りの赤飯＾０＾
腹持ちがいいですね🎶
ハンバーグも
野菜と一緒に
味わいました＾−＾ｖ
さて、
みなさんは
どのショットが
お気に入りでしょうか＾−＾ｖ
ちょっぴり小腹が空いてきた人も
赤飯が食べたくなった人も
和製グレープフルーツが好きな人も
どうぞ
じっくりと眺めて味わい
ココロのリフレッシュをしていってくださいな＾０＾
明日も
元気に笑顔で
過ごしていきましょう＠＾０＾＠/
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おむのすけさん
(o・ω・o)こんば...
暦では暑中を過ぎたそうですけどめっちゃ暑...
😄👍ナイス！
2019/6/6(木) 午前 11:44 [ ﾊﾟｦ★ﾊﾟｦ ]
どれも美味しそうなご馳走ばかりです。
メバルなんて、もう何年も食べていないので（スイスでは買えません！）食べたくなりました（笑）
お赤飯ということは、何かお祝いごとがあったのでしょうか。
美味しい食事は心を癒してくれますね。
2019/6/7(金) 午前 5:01
毎日ボウルいっぱいの野菜サラダをいただきます。キャベツ、レタス、トマト、そしてキュウリは欠かせませんよ。
2019/6/9(日) 午前 9:50 [ JKでんこちゃん ]
> ﾊﾟｦさん
ナイスありがとうございました☆彡
どうぞ眺めて味わっていってくださいな＾−＾ｖ
2019/6/11(火) 午後 11:07
> Mikiさん
どうぞじっくりと眺めて味わってくださいね
こんばんは＾０＾ｖ
訪問いらっしゃい🎶
コメントをありがとうございました☆彡
メバルのショットに注目してくれて嬉しかったです＾−＾ｖ
赤飯＾０＾ｖもち米と小豆☆彡白米をいっぺんに味わえる🎶
ごちそうですね☆彡
６月は蒸し暑い日々ですが
おいしい食事で心身共にリフレッシュしていきたいですね
2019/6/11(火) 午後 11:09
> でんこさん
こんばんは
訪問いらっしゃい🎶コメントをありがとうございました☆彡
でんこさんはきゅうりが好物なのですね＾−＾ｖ
収穫したてのみずみずしいきゅうりは
さっと塩味で味わうのが一番です＾−＾ｖ最高においしい🎶
毎日ボールいっぱいの野菜を味わうことでココロも身体も元気になれますね＾−＾ｖこれからの夏のシーズン🎶
トマトときゅうりは一番旬で😋おいしい季節☆彡
でんこさんもおいしく味わって元気に過ごしてくださいね
2019/6/11(火) 午後 11:13