青空

空と花とスマイル定食☆^－^ｖ

Wed, 07 Aug 2019 23:41:51 +0900

年

月日(水)

今週も

水曜日まで

終わりましたね＾－＾ｖ

みなさんは

猛暑と熱帯夜の日々ですが

お元気にお過ごしでしょうか＾０＾ｖ

青空は

28日ぶりの

更新になります＾－＾ｖ

私はというと

元気です☆

厳しい暑さにとろけつつも

一期一会のショットを

パチリしてきました。

この青空ブログも

残りわずかになりますが、

最後まで

どうぞ

宜しくお願いいたします。

それでは

今回の写真に

解説とコメントを載せていきますね＾－＾ｖ

．8月7日☆㌧カツスマイル定食をパチリ＾０＾/

～㊧から炊き立てホッカホカの白米(自宅の田んぼ原産です)、海苔スマイル

　　　ロース㌧カツ☆じゃがいも、にんじん、かぼちゃのボイル☆

　　　　なすびとごぼうの天ぷら☆特製ソース☆なすびとニンジンとねぎと豆腐の味噌汁♬

　　　　　冷奴とねぎと生姜、揚げ茄子とかぼちゃと大葉のポン酢和え♬

　　厳しい暑さを

　　乗り越えるための

　　ご飯＾０＾ｖ

　　おいしく味わいたいですね♪

　　みなさんは

　　㌧カツ＾－＾ｖ

　　好きですか☆～　

．8月７日の西の青い空と白い雲をトワイライトモードでパチリ＾－＾ｖ

．北の青い空をトワイライトモードでパチリ♪

～夏の雲ですね＾－＾ｖ

　もくもくと白い雲好きです♪～

．北西の空をトワイライトモードでパチリ♪

～夏の雲が

　風と一緒に

　動いていますね♪

　青い空が

　心地いいですね＾０＾/～

．青い空と白い雲をトワイライトモードでパチリ☆

～ひとつとして

　同じ雲の形はないですね＾－＾ｖ

　厳しい暑さが続いていますが

　青空のショットは

　いつみても

　和みます＾０＾/～

．緑の銀杏をパチリ＾－＾ｖ

～太陽さんの光をたっぷり浴びて

　緑の銀杏が

　さきほこっていました♪～

．紫のペチュニアをパチリ＾０＾ｖ

．ピンクの日日草をパチリ＾０＾ｖ

．太陽で日光浴の七福神さまをパチリ♪

～笑う門には福来たる♬

　好きな言葉の一つです＾－＾ｖ～

．黄色のマリーゴールドをパチリ♪

～あいみょんさんの

　マリーゴールド♬

　の曲＾－＾ｖ

　毎日聴いて

　元気もらっています☆～

．桃とバナナとブルーベリーヨーグルトをパチリ♪

～毎朝

　　味わっています＾０＾ｖ

　　ヨーグルト♬

　　今の季節限定の

　　新鮮な桃を

　　加えて

　　ぜいたくな味ですね♪～

．ちらし寿司とお味噌汁をパチリ＾０＾ｖ

～しめさば、ごぼう、貝、卵焼き、紅ショウガ、大葉、ニンジン、ねぎと豆腐入りお味噌汁♬

　　お寿司♬

　　みなさんは

　　最近味わわれましたか？！～

．スマイル定食をパチリ♪

～きゅうり　トマト　かぼちゃの天ぷら　から揚げ　ピーマンとなすび天ぷら

　　天つゆで味わいましたおんぷ＾－＾ｖ

．清水白桃をパチリ＾０＾ｖ

～とろける

　桃の甘さ＾０＾ｖ

　おいしかったです☆～

．カレー☆酢の物＾－＾ｖサラダと麦茶をパチリ♪

～ホッカホカの白米に揚げた茄子と福神漬＾－＾ｖ

　カレーをかけて味わいました♪

　サラダをまず味わって

　酢の物♬

　身体を浄化しました＾０＾/

　暑い時こそ

　カレーがオススメですね♪～

．八月一日の夕焼けと飛行機と雲をトワイライトモードでパチリ♪

～8月入ってすぐに

　夕焼けをパチリできました＾－＾ｖ

　飛行機雲

　見れて嬉しかったです☆

．新シューズをパチリ＾０＾ｖ

～八月から降ろした

　ニューランニングシューズです＾－＾ｖ

　履き心地最高＾０＾ｖ

　日々のランニングの相棒です♪～

．すいかをパチリ＾０＾ｖ

～今年の夏も

　水分補給で

　スイカをたっぷり

　味わっています＾０＾ｖ

　みなさんは

　スイカ

　好きですか＾０＾/～

．7月の土用の丑の日に味わったうな丼です＾０＾ｖ

～大葉と紅ショウガとさんしょうをかけて

　味わいました＾０＾ｖ

　この厳しい夏も

　元気に笑顔で

　乗り越えたいですね♪～

．7月23日に収穫した野菜と一緒にいたかたつむりさんをパチリ＾０＾ｖ

～収穫したなすびやきゅうりの葉っぱに

　ついていたところ

　ビニール袋で

　パチリしました♪

　マイペースで

　歩む姿が

　印象に残りますね♪～

．枝豆をパチリ＾０＾ｖ

～豆好きですね＾０＾ｖ

　ゆでたての

　枝豆♬

　好きです＾－＾/～

さて、

みなさんは

どのショットが

お気に入りでしょうか＾０＾ｖ

ちょっぴり小腹がすいてきた人も、

最近、花を見ていないなぁーと思った人も

空を眺めるのが好きな人も＾－＾ｖ

どうぞ

じっくりと眺めて

味わい

ココロの気分転換をしていってくださいな＾０＾/

明日も

元気に笑顔で

過ごしていきましょう＠＾０＾＠/

誕生日ケーキ🍓＾－＾ｖ

Wed, 10 Jul 2019 23:59:18 +0900

年

月日🎶

なんとか

間に合いました＾－＾ｖ

23時59分☆彡

納豆の日＾０＾ｖ

一年に一度の

誕生記念日☆彡

お祝いのコメントを

ありがとうございました＾０＾ｖ

私は昼過ぎに誕生したそうです。

こんなに暑い

日に生まれたのですね。＾－＾ｖ

つい先日

片づけをしているときに

小学校のころに

おばあちゃんからいただいた

お誕生日のお便りが発見されました。

読んでみました。（一部要約～～～）

「お誕生日おめでとう

　～～～～～

　今日はケーキを焼いて送ろうと思いましたが、

　暑い折りですのでアイスクリームかケーキか

　好きな方を買って下さい。

　～～～～～

　夏休みになったら遊びにいらっしゃい

　待っています

　～～～～～」

　短いメッセージですが、

　おばあちゃんが

　孫を祝って想う気持ちが

　手紙の文字から

　いっぱい伝わってきました。

　スマホ全盛の今ですが、

　はがきや手紙も

　直筆の文字に気持ちが込められていて

　いいなぁーと改めて実感しました。

　感謝の気持ちでいっぱいです＾－＾ｖ

さて

この記事を載せている時点の記録を👣足あと残していきます＾－＾ｖ

８４８４８訪問者

４５５ブログリンク

２１１００コメント＾０＾

３６ﾄﾗｯｸバック🎶

４８７７件のゲストブック☆彡達成になりました＠＾－＾＠

この一年間

青空に遊びに来てくださったみなさん

ココロ温まるコメントをのこしてくださり

ありがとうございました＾０＾ｖ

感謝の気持ちでいっぱいです☆彡

ヤフーブログを続けてよかったなぁーと思います＾－＾ｖ

青空をこれからもよろしくお願いいたします🎶

それでは

今回の写真に解説とコメントを載せていきますね☆彡

．🍓のショートケーキをパチリ♬

～ほんのり甘い

　🍓のショートケーキ＾０＾ｖ

　久しぶりに

　味わいました＾－＾

　紅茶と一緒に

　ぴったり合って

　おいしかったです🎶～😋

．山芋そばをパチリ＾０＾ｖ

～つゆには山芋と大葉とごまとわさびをいれて

　味わいました＾０＾ｖ

　みなさんは

　冷やしそばを

　この夏

　味わわれましたでしょうか＾－＾/

　のどごし最高ですね☆彡

　おいしかったです＾０＾/～

．野菜たっぷりそば定食をパチリ♬

～焼きなすびと醤油　きざみ大葉　豚肉とピーマンとなすびの味噌煮炒め🎶

　　　マカロニサラダとトマト　やまいも冷やしそばをパチリ☆彡

　豚肉以上に

　野菜をたっぷり

　味わいました＾－＾ｖ

　今が旬の🍅やなすびやピーマンを

　味わい

　元気になりました☆彡

　旬の食材

　みなさんにもおすすめします＾０＾ｖ～

さて、

７月１０日の夜

みなさんは

どのようなごちそうを

楽しまれましたでしょうか＾０＾ｖ

ちょっぴり小腹が空いてきた人も

ショートケーキが味わいたくなった人も

どうぞ

じっくりと眺めて

味わい

ココロの気分転換をしていってくださいな＾０＾ｖ

明日も

元気に笑顔で

過ごしていきましょう＠＾０＾＠/

🎋七夕＾０＾🍔スマイル定食☺

Sun, 07 Jul 2019 22:05:41 +0900

年

月日（日曜日）

七夕の日🎋

みなさんは

どのような願いを

込められた一日となりましたか＾０＾ｖ

私は夜空に向かって

元気に笑顔で

過ごせますように＾０＾ｖ

願いました♬

さて

西日本豪雨から1年🎶

過ぎました！

正午に黙とうをしました。

なくなった方々に哀悼の意を表します。

一日も早い復興を願います。

それでは

今回の写真に解説とコメントを載せていきますね🎶

．🍔サンドイッチ🍔をパチリ＾－＾ｖ

～チマサンチュ　ハム　卵焼き　海苔　🍅　マヨネーズ　辛子＾　大葉入り－＾ｖ

　🍔＾０＾ｖ

　おいしく味わいました♬

　具たっぷりはさむと

　🍔うまい😋～

．ピーチジュレをパチリ＾０＾ｖ

～おやつに味わいました＾－＾ｖ

　ナタデココ入り

　白桃

　がなんともいえない

　おいしさ

　でしたw～

．スマイル定食をパチリ♬

～ホッカホカの白米　するめと暴君ババネロのスマイル＾－＾ｖ　トマトときゅうりとチマサンチュ

　　　鯖となすびとピーマンの炒め物　冷奴と鰹節と削りぶし　にんじんとはんぺん入りひじき

　　　　　油揚げとニンジンとネギと大根入りお味噌汁☆彡

　野菜には

　塩胡椒とレモンとオリーブオイル

　かけて味わいました☆彡

　🍚

　おいしかったです🎶～

．サラダをパチリ☆彡

～暴君ババネロと和製グレープフルーツをのせて

　味わいました＾０＾ｖ

　野菜好き＾0＾

　みなさんは

　味わっていますか！？～

．ひじきをパチリ♬

～久しぶりの

　ひじき＾０＾

　にんじんとはんぺん🎶

　一緒に味わい

　うまい☆彡

　おいしい＾－＾ｖ～

さて

みなさんは

七夕のごちそう

どのような食事を

楽しまれましたでしょうか＾０＾ｖ

ちょっぴり小腹が空いてきた人も

野菜が不足しているなぁーと感じた人も

🍔　ジュレが味わいたくなった人も

どうぞ

じっくりと眺めて

味わっていってくださいな＾０＾ｖ

明日も

元気に笑顔で

過ごしていきましょう＠＾０＾＠/

🍉＾０＾ｼｭｰｸﾘｰﾑ☆彡プリン🎶スマイル定食

Sat, 06 Jul 2019 22:56:53 +0900

年

月日（土曜日」

今日も暑い一日になりました。

みなさんは

どのような一日を

お過ごしになられましたでしょうか＾０＾/

今日がよかったよぉーという人も

お疲れモードの人も

青空のショットを眺めて

ココロの気分転換をしていってくださいな＾０＾

それでは

今回の写真に

解説とコメントを載せていきますね＾－＾ｖ

．収穫した🍉すいか＾０＾をカットしてパチリ＾－＾ｖ

～水分補給に

　今年の夏も

　スイカを

　味わいます＾０＾ｖ

　とっても

　冷たくて

　あまくて

　うまい😋

　みなさんは

　スイカを味わわれましたか＾０＾/～

．シュークリームをパチリ☆彡

～行きつけの洋菓子屋さんの

　シュークリームを

　初めて味わいました＾０＾ｖ

　濃厚なクリームに

　ほっぺがとろけました＾－＾ｖ

　おいしぃ＝▽＝～

．プリンをパチリ＾０＾ｖ

～２枚目のシュークリームと同じ

　お店の

　プリンを

　味わいました＾０＾ｖ

　柔らかすぎず

　カラメルが絶妙な

　プリン＾０＾

　おいしかったです🎶～

．お好み焼きをパチリ＾０＾ｖ

～辛子とマヨネーズ　かつお節　青のり　削り節　

　関西風お好み焼き＾０＾ｖ

　ぐたっぷり

　うまい☆彡

　みなさんは

　お好み焼き

　最近味わわれましたか＾－＾ｖ～

・チマサンチュと豚肉となすびとタマネギのの塩タレと紅ショウガ

～豚肉には塩タレ風味

　チマサンチュに巻いて

　味わいました＾－＾ｖ

．牛肉コロッケとチーズ🍅キャベツきゅうり＾０＾ｖ

～コロッケおいしい😋

　野菜と一緒に

　味わいました＾－＾ｖ

　チーズがポイントになります🎶～

．野菜たっぷりスペシャルサンドイッチ🍔をパチリ☆彡

～たまご焼き　🍅　きゅうり　チマサンチュ　のり　辛子　マヨネーズ

　てんこもり＾０＾ｖ

　辛子と海苔が

　入ると味わい深くなりますね＾－＾ｖ～

．バナナとブルーベリーと🍎入りヨーグルトをパチリ☆彡

～毎日

　欠かすことなく

　味わっています＾０＾ｖ

　ヨーグルトと🍎　バナナ　ブルーベリー

　腸内環境を整えてくれる

　ヨーグルト

　おすすめします＾０＾ｖ/～

．まんまる🍉すいかをパチリ＾０＾ｖ

～今年の夏も

　スイカ🍉の収穫

　夏本番＾０＾ｖ

　みなさんも

　水分補給

　してくださいね＾－＾ｂ～

．スマイル定食をパチリ♬

～㊧から　炊き立てホッカホカの白米　納豆　岩海苔　梅干　キムチ　にんじんと菜入り肉じゃが＾０＾ｖ

　　　　　　　　きゅうりとちくわと油揚げの酢味噌　冷ややっこと生姜とネギ　きゅうりと🍅とチマサンチュ

　　　　　　　　　　対コント油揚げとネギ入りお味噌汁です☆彡

　肉だけでなく

　野菜もたっぷり

　味わいました☆彡

　肉じゃが

　みなさんは

　好きですか＾－＾ｖ？

さて

みなさんは

土曜日の晩餐

どのような食事を

楽しまれましたでしょうか＾０＾ｖ

ちょっぴり小腹が空いてきた人も

野菜をたっぷり味わいたい人も

肉が好きな人も＾－＾ｖ

どうぞ

じっくりと眺めて

ココロの気分転換をしていってくださいな＾０＾ｖ

明日も

元気に笑顔で

過ごしていきましょう＠＾０＾＠/

文月＾０＾/「峠」折り返し地点☆彡

Fri, 05 Jul 2019 00:11:52 +0900

年

月日（木）

蒸し暑い日々が続きますが

みなさん＾０＾

お元気でしょうか＾－＾ｖ

私はというと

元気です＾０＾

さて

青空は

６月１１日以来

23日ぶりの

一期一会のショットの更新になりました。(*'ω'*)

　あっという間の３週間（６月後半）

過ごさりましたね☆彡

「峠」という漢字があります。

漢字はもともとは

中国の甲骨文字が

由来とされています。

峠という字を調べてみると＾－＾ｃ

１山道をのぼりつめて、下りにかかる所。山の上り下りの境目。「峠道」

２物事の勢いの最も盛んな時。絶頂。「病気は今夜が峠だ」「選挙戦が峠にさしかかる」

とありました。

補足にて・・・「峠」は国字。

山にある㊤と㊦を工夫して

峠という字が考え出されたのですね🎶

２０１９年も

６か月が過ぎて

２０１９年も後半

折り返しの峠ですね＾０＾ｖ

一年の真ん中の

今の時期なので

大切に過ごしていきたいなと思います。

それでは

今回の一期一会のショットと解説にコメントを載せていきますね＾０＾ｖ

．鶏の唐揚げと野菜たっぷり定食をパチリ＾－＾ｖ

～冷ややっこと大葉と鰹節と生姜☆彡　🍅トマトとミニトマト　刻み大葉　ネギ　チマサンチュ

　　　なすと油揚げとピーマンの和え物🎶

　　　　具たっぷりお味噌汁＾０＾ｖ

　　暑いときこそ

　　バランスよく

　　野菜をたっぷり味わうことを

　　心がけています＾０＾ｖ

　　みなさんは

　　食事で

　　日々心がけていることはありますか＾０＾/

．野菜と唐揚げをパチリ☆彡

～唐揚げにレモン汁をかけて

　チマサンチュに巻いて

　味わいました＾０＾

　唐揚げ好き＾－＾ｖですね🎶

　疲れた時には肉を味わいパワーアップですね☆彡＾０＾ｖ～

・ピーマンとなすびの和え物🎶

～美味しく味わいました☆彡

　油でいためたなすびとピーマンに

　刻み大葉とすりごまたっぷり＾０＾

　今の旬の新鮮野菜を

　たっぷり味わいました☆彡～

．ピーマンとなすびの醤油風味をパチリ♬

～鰹節もたっぷりかけて

　　ピーマンの歯ごたえと茄子が

　　とっても美味しく感じられました♬～

．きゅうり　🍅　インゲンマメのサラダをパチリ＾０＾ｖ

　～マヨネーズをつけて

　　味わいました＾０＾ｖ

　　最初に味わうように心がけています☆彡

　　みなさんは

　　サラダ好きですか＾－＾/＾

．ピーマンに肉詰めをサラダをパチリ♬

～卸したゆで卵が

　とっても美味しかった＾０＾ｖ

　きゅうりは瑞々しい（取り立てなので新鮮＾０＾）

　ですね🎶

　チマサンチュ

　ピーマンの肉詰め

　うまい😋～

．スマイル定食をパチリ＾０＾ｖ

～🍚（キムチときゅうりのスマイル＾０＾）　冷ややっこと鰹節と醤油

　　　　　サラダとピーマンの肉詰め　ポタージュスープをパチリ☆彡～

　　　キムチは🍚が進みますね＾０＾ｖ

　　　ポタージュスープは

　　　ピーマンの肉詰とあいました＾－＾ｖ～

さて

みなさんは

木曜日

どのような食事を

楽しまれましたでしょうか＾０＾ｖ

ちょっぴり小腹が空いてきた人も

唐揚げが好きな人も＾０＾

野菜をたっぷり味わいたい人も

どうぞ

じっくりと眺めて味わっていってくださいな＾０＾

明日も

元気に笑顔で

過ごしていきましょう＠＾０＾＠/

鯖の塩焼き🍚🍊🍏🍜㌧トロ😋

Tue, 11 Jun 2019 23:02:41 +0900

年

月日（火）

今週も

火曜日まで終わりました♬

みなさんは

どのような一日を

お過ごしになられましたでしょうか＾０＾/

６月も上旬から中旬に

移り変わりましたね☆彡

仕事　学校　勉強　スポーツ　料理　趣味

など

今日が充実した一日だったよぉーという人も＾－＾

お疲れモードの人も

どうぞ

じっくりと眺めて

ココロの気分転換にしていってくださいな☆彡

それでは

今回の写真に解説とコメントを載せていきますね＾－＾ｖ

．鯖の塩焼き＾－＾スマイル定食をパチリ♬

～㊧から炊き立てホッカホカの白米　海苔と赤カブの漬物スマイル＾－＾ｖ

　　　緑茶（ホットです）　牛肉と小松菜と油揚げの煮物

　　　　鯖の塩焼きと大根おろしと小魚🎶　キャベツの千切りときゅうりとトマトとすりごま

　　　　　　きゅうりと油揚げとちくわとゴマの酢の物　えんどう豆と油揚げと豆腐入りお味噌汁＾０＾ｖ

　　鯖の塩焼き

　　🍚ごはんと味噌汁

　　ピッタリ合いますね🎶～

．りんごと和製グレープフルーツ🍊をパチリ＾０＾ｖ

～青森県産の津軽🍏＾０＾

　　熊本産の和製グレープフルーツ＾－＾ｖ

　　りんごは酸味があって新鮮😋＾０＾ｖ

　　グレープフルーツは

　　あまくて疲れが

　　吹っ飛びますね＾－＾ｖ～

．肉じゃがスマイル定食をパチリ☆彡

～炊き立てホッカホカの白米　海苔とたくわんとほうれん草＾－＾ｖ

　　　ミニトマトときゅうりとトマトと和製グレープフルーツとレタスのサラダ♬

　　　　　わけぎの酢味噌　ほうれん草　もずく酢　玉ねぎとニンジンとキャベツ炒め

　　　　　　ニンジンと春菊の肉じゃが＾０＾ｖ　昆布入りネギ饂飩です☆彡

　野菜たっぷり

　味わうことを

　心がけています＾－＾ｖ

　サラダにフルーツを入れることで

　味わい深いものになりますね＾０＾ｖ

　肉じゃが好きです＾０＾ｖ

　みなさんにもおすすめします☆彡～

．きゅうりの塩風味をパチリ♬

～とっても

　みずみずしい

　収穫したての

　きゅうり＾０＾ｖ

　すごくおいしい😋

　シフクのトキですね☆彡～

．クリームコロッケとサラダをパチリ♬

～きゅうりとトマトとキャベツの千切りとチマサンチュと胡麻ドレッシングです🎶

　クリームコロッケ＾０＾ｖ

　おいしかったです🎶～

．醤油ラーメン定食をパチリｖ＾０＾

～ホッカホカの白米　🍅トマトとポテトサラダとタマネギのスマイル＾－＾ｖ

　　　焼き豚とニンジンとネギとえんどう豆とゆで卵とキャベツ入り醤油ラーメンです＾０＾

　麺類好きですね🎶

　みなさんは

　最近

　味わいましたか！？～

．豚トロをパチリ＾０＾ｖ

～こんがり焼けた

　豚トロ＾０＾

　レモンと

　焼き肉のタレで

　味わいました＾０＾/～

．紅鮭定食をパチリ＾０＾ｖ

～ポテトサラダ　冷ややっこと鰹節とネギ　紅鮭の塩焼きと大根おろし　和製グレープフルーツ

　　　豚トロ　焼き肉のタレ　納豆とネギ　わけぎの酢味噌です＾－＾ｖ

　たっぷり野菜と

　紅鮭に

　豚トロ＾－＾ｖ

　おいしく味わいました☆彡～

さて

みなさんは

どのような食事を

楽しまれましたでしょうか＾０＾ｖ

ちょっぴり小腹が空いてきた人も

紅鮭が好きな人も

豚トロが味わいたくなった人も

どうぞ

じっくりと眺めて

味わっていってくださいな＾０＾ｖ

明日も

元気に笑顔で

過ごしていきましょう＠＾０＾＠/

水無月＾-＾ご馳走♬～

Wed, 05 Jun 2019 22:23:03 +0900

年

月日（水）曜日

晴れのち☁　🌂

水無月

６月に入って

５日が過ぎようとしています＾－＾ｖ

水曜日

みなさんは

どのような一日を

お過ごしになられましたでしょうか＾０＾/

今日がよかったよぉーという人も

お疲れモードの人も

どうぞ

じっくりと眺めて

ココロの気分転換していってくださいな🎶

それでは

今回の写真に

解説とコメントを載せていきますね＾－＾ｖ

．スマイル定食をパチリ☆彡

～ほっかほかの白米　海苔＾－＾ｖほうれん草

　　　チマサンチュとミニトマトと和製グレープフルーツと🍓とレモン汁とオリーブオイルのサラダ☆彡

　　　　　鯖の塩焼きと大根おろし　具たっぷりお味噌汁（えんどう豆　油揚げ　大根　豆腐入り）

　　和製グレープフルーツ

　　サラダに入れると

　　さらに甘く

　　感じられました＾－＾ｖ

　　鯖の塩焼き☆彡

　　🍚が進みますね☆彡～

．グレープフルーツ100％ジュースと🍎をパチリ＾－＾ｖ

～グレープフルーツジュース１００％と

　青森県産の津軽🍏＾０＾ｖ

　おいしく

　味わいました♬

　疲れが回復されますね☆彡～

．手羽先スマイル定食をパチリ♬

～ホッカホカの白米　納豆と海苔のスマイル＾－＾ｖ　緑茶

　グレープフルーツ　きゅうり　チマサンチュ　ミニトマト　キャベツの千切り　手羽先唐揚げ

　ほうれん草　すりごま　具たっぷりお味噌汁（えんどう豆、豆腐　大根　ニンジン入り）

　野菜たっぷり

　手羽先と🍚

　味噌汁＾０＾ｖ

　美味しかったです😋🎶～

．豆ごはんメバル定食をパチリ♬

～豆ごはん＾０＾　海苔　鯵の開き♬　ポテトサラダ　チマサンチュ　メバル　大根　えんどう豆の醤油煮

　　　ピリ辛こんにゃく　具たっぷりお味噌汁＾0＾（ネギ　油揚げ　えんどう豆　豆腐入り）

　　　　りんごとグレープフルーツ＾０＾ｖ

　豆たっぷりの

　メニューです☆彡

　豆類

　みなさんよく味わっていますか！

　元気な体になるためには

　やっぱり

　豆は不可欠ですね＾－＾ｖ

　おいしく味わいました☆彡～

．今年＾０＾初なりのきゅうりの塩もみをパチリ♬

～みずみずしさが

　写真からも

　伝わりますね＾－＾ｖ

　すごく

　おいしかったです＾０＾

　大地の恵みを

　たっぷり感じました♬

　これぞ

　新鮮さ

　満喫しました＾０＾/＾

．玉ねぎたっぷり豚肉の生姜焼きをパチリ＾０＾ｖ

～血液サラサラになる

　玉ねぎ🎶

　たっぷり炒めて

　豚肉と生姜で

　いただきました♬

　好きですね☆彡～

．ハンバーグ＾０＾赤飯定食をパチリ☆彡

～赤飯＾０＾ｖ赤カブの漬物と昆布＾－＾ｖ　冷ややっことネギと鰹節と生姜と醤油♬緑茶

　　　玉ねぎとしめじ玉ねぎたっぷりﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　チマサンチュ　ミニトマト　ほうれん草と鰹節

　　　　具たっぷりお味噌汁（えんどう豆　ニンジン　豆腐　大根　油揚げ入り）

　　もち米と小豆入りの赤飯＾０＾

　　腹持ちがいいですね🎶

　　ハンバーグも

　　野菜と一緒に

　　味わいました＾－＾ｖ

さて、

みなさんは

どのショットが

お気に入りでしょうか＾－＾ｖ

ちょっぴり小腹が空いてきた人も

赤飯が食べたくなった人も

和製グレープフルーツが好きな人も

どうぞ

じっくりと眺めて味わい

ココロのリフレッシュをしていってくださいな＾０＾

明日も

元気に笑顔で

過ごしていきましょう＠＾０＾＠/

弥生30日＊＾－＾＊

Thu, 30 May 2019 22:41:06 +0900

年

月日（木曜日）

弥生＾－＾

五月も

残すところ

1日となる

木曜日まで

終わりましたね＾－＾ｖ

みなさんは

五月下旬を

いかがお過ごしになられましたでしょうか＾０＾/

朝夕のひんやりと

日中の夏日に

体調など崩されていませんか＞▽＜

今日がよかったよぉーという人も

お疲れモードの人も

青空の一期一会のショットを眺めて

ココロの気分転換をしていってくださいな☆彡

それでは

今回の写真に

解説とコメントを載せていきますね🎶

．ｺﾛｯｹとキャベツの千切りとタマネギサラダをパチリ☆彡

～ミニトマトとｺﾛｯｹ＾０＾ｖ

　おいしく味わいました☆彡

　紫玉ねぎたっぷりの

　サラダ♬

　キャベツも

　野菜たっぷり

　うまい☆彡～

．スマイル鯖の塩焼き定食をパチリ＾０＾ｖ

～コロッケに　スマイルご飯＾０＾ｖ昆布と海苔と赤かぶらの漬物　オレンジジュース🎶

　えんどう豆と油揚げとニンジンと大根入りお味噌汁🎶　鯖の塩焼きと大根おろし☆彡

　鯖の塩焼きと

　スマイルご飯＾０＾ｖ

　合いますね☆彡

　オススメします🎶～

．唐揚げ＾０＾🍛カレーライスをパチリ♬

～赤かぶらの漬物　らっきょう　福神漬です＾－＾ｖ

　中辛と甘口を混ぜた

　カレーです☆彡～

．サンドイッチ🍔をパチリ＾０＾ｖ

～卵焼き　きゅうり　のり　トマト　キャベツ　マヨネーズ　辛子入り

　サンドイッチ🍔＾０＾ｖ

　具たっぷり

　オススメです🎶～

．野菜たっぷりチャーシュー味噌ラーメン🍜とおむすび🍙をパチリ＾０＾ｖ

～おむすびはちりめん山椒

　チャーシュー　にんじん　キャベツ　えんどう豆　もやし　焼き蒲鉾　味噌ラーメンです🎶

．和製グレープフルーツをパチリ＾－＾ｖ

～柑橘系

　好きですね＾０＾ｖ

　とっても甘くて

　疲れも回復しますね☆彡～

．ほうれん草とトンカツ定食をパチリ☆彡

～特製ソースにトンカツ

　キャベツの千切り

　いただきました☆彡

　揚げたてが

　なによりの

　ごちそうですね＾－＾ｖ～

．お茶漬けをパチリ☆彡

～🍚のしめに

　お茶漬け＾－＾ｖ

　おいしく

　味わいました☆彡

　絶妙な

　㌧ｶﾂ茶漬け☆彡

　豪快にいただきました♬～

さて、

みなさんは

どのショットが

お気に入りでしょうか＾－＾ｖ

ちょっぴり小腹がすいてきた人も

ｺﾛｯｹ　トンｶﾂ　カレーライス

味噌ラーメン

サンドイッチ🍔

和製グレープフルーツが食べたくなった人も

どうぞ

じっくりと眺めて

味わっていってくださいな☆彡

実は

今回の記事で

青空開設

１７７７番目の記事となりました＾０＾ｖ

青空に

遊びに来てくだり

👣足あとのコメントをのこしてくれた

みなさん

ありがとうございました🎶

これからも

いつでも

ココロの気分転換に遊びに来てくださいな☆彡

明日も

元気に笑顔で

過ごしていきましょう＠＾０＾＠/

🍨🍚🍝🍜☺定食🎶

Wed, 22 May 2019 22:58:34 +0900

年

月日（水）

今週も

水曜日まで

終わりましたね＾－＾ｖ

みなさんは

どのような一日を

お過ごしになられましたでしょうか＾０＾/

今日がよかったよぉーという人も

ちょっぴりお疲れ気味の人も

どうぞ

青空の一期一会のショットを眺めて

ココロの気分転換をしていってくださいな🎶

それでは

今回の写真に

解説とコメントを載せていきますね☆彡

．生姜焼きスマイル定食をパチリ♬

～ホッカホカの白米　小魚＾－＾ｖ　冷ややっこ　かつお節　ネギ　生姜　ほうれん草　ゴマ　

　　　大根おろし　小魚　玉ねぎと生姜焼き　鰤の照り焼き　マカロニサラダ＾０＾ｖ

　スマイルご飯は

　みなさんにオススメします☆彡

　野菜たっぷり

　肉と野菜

　元気を回復させるためには

　必要ですね🎶～

．てんぷら饂飩ときんぴらごぼう定食をパチリ＾０＾ｖ

～ちくわとはすてん饂飩　冷ややっこ　えんどう豆とニンジンとこんにゃく入りきんぴらごぼう

　　　生姜焼き＾０＾ｖマカロニサラダ　ピリ辛こんにゃく　ほうれん草　めざし＾０＾ｖ

　肉だけでなく

　野菜もかかさず

　あじわっています＾０＾ｖ

　みなさんは

　うどん好きですか＾－＾？！～

．鮭茶漬けをパチリ＾０＾ｖ

～🍚のしめに

　鮭茶漬けを

　味わいました♬

　😋おいしいですね☆彡～

．紅鮭定食をパチリ♬

～きんぴらごぼう　もずく酢　りんご＾０＾　紅鮭とえんどう豆としめじ炒め　チマサンチュ　ミニトマト

　　　冷ややっこ　ネギ　生姜　かつお節　具たっぷり焼きそば＾０＾です。

　酢の物

　焼きそば☆彡

　きんぴらごぼう

　好きです＾０＾ｖ

　みなさんは

　最近味わっていますか！？～

．ハンバーグ＾－＾定食をパチリ♬

～ホッカホカの白米　海苔とめざし　冷ややっこ　ネギ　かつお節　生姜

　　　パセリ（畑原産です＾－＾ｖ）　赤カブ　玉ねぎ　えんどう豆　特製ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　🍅　ケチャップ＾－＾ｖ

　　　　具たっぷりお味噌汁☆彡

　ハンバーグは

　ケチャップと青じそドレッシングで

　味わいました☆彡

　うまい☆彡～

．手羽先唐揚げ定食をパチリ＾０＾ｖ

～炊き立てホッカホカの白米＾０＾ｖ　手羽先唐揚げ🎵レモン　🍅　カニカマ　チクワ　キャベツの千切り

　　　チマサンチュ　マヨネーズ　たくわん　梅干　昆布　赤カブの漬物　もずくと小魚ときゅうり

　　　　えんどう豆と豆腐と油揚げとニンジン入りお味噌汁＾０＾ｖ

　手羽先唐揚げチキンに

　🍚と味噌汁＾－＾ｖ

　合いますね☆彡

　野菜もたっぷり

　味わいました＾０＾/～

．デザートをパチリ☆彡

～🍏と🍓と小夏をパチリ＾０＾ｖ

　果物好きです＾－＾ｖ

　疲れを回復させてくれますね☆彡～

．ヒレカツ定食をパチリ＾０＾ｖ

～冷ややっこ　もずく酢と小魚ときゅうり　昆布　梅干　たくわん　赤カブ漬物　

　　　ヒレカツ＾０＾ｖ　キャベツの千切り　パセリ　ニンジン　えんどう豆　レモン　特製ソースです🎶

　ヒレカツ☆彡

　キャベツの千切りと一緒に

　味わいました♬

　🍚がすすみますね☆彡～

．🍓のタルトをパチリ＾０＾ｖ

～デザートを

　味わいました＾０＾ｖ

　いちごのタルト☆彡

　おいしかったです＾－＾～

．秋刀魚定食をパチリ♬

～水菜とかまぼこ煮　酢の物　ほうれん草　秋刀魚の開き　大根おろし　酢味噌♬

　　　冷ややっこ　具たっぷりお味噌汁＾０＾ｖ

　秋刀魚の開き

　🍚によくあいました☆彡

　酢の物も

　たっぷり

　味わいました♬

　疲れの回復に

　ぜひオススメします＾－＾ｖ～

．肉じゃがスマイル定食をパチリ☆彡

～炊き立てホッカホカの白米　海苔　納豆　冷ややっこ　生姜　野菜たっぷり肉じゃが

　　　ちくわの天ぷらとえんどう豆入り饂飩　菜炒め🎶

．味噌豚肉炒めとサラダをパチリ＾－＾ｖ

～チマサンチュときゅうりとミニトマトと🍓に

　豚肉の味噌焼きを味わいました☆彡

　味噌が絶妙で

　おいしかったです☆彡🎶～

．野菜たっぷり🍅🍝パスタをパチリ♬

～にんじん　玉ねぎ　豚肉　ほうれん草入り

　トマトパスタ＾０＾

　ほっかほかのものが

　なによりのごちそうになりますね＾－＾ｖ

　みなさんは

　麺類

　よく味わっていますか！？～

さて＾－＾

みなさんの

お気に入りのショットは

どれでしょうか＾０＾ｖ

ちょっぴり小腹が空いてきた人も

🍅🍝トマトパスタが好きな人も

豚肉の味噌焼きが食べたくなった人も

どうぞ

じっくりと眺めて

味わい

ココロの気分転換をしていってくださいな＾０＾

明日も

元気に笑顔で

過ごしていきましょう＠＾０＾＠/

麺🍜🍵🐟🍚☺定食☽

Sun, 12 May 2019 11:48:39 +0900

年

月日（日曜日）

おはようございます＾０＾

日曜日の朝

みなさんは

いかがお過ごしでしょうか＾－＾ｖ

5月もはや初旬が過ぎ去り

中旬に入っています。

新緑が鮮やかな季節の到来ですね☆彡

夏日（25度以上）を観測する日もあり

朝夕と昼の気温差もあります。

最近　日焼け止めの中で

スプレーのものを使っています＾－＾ｖ

頭も日焼け止めできるので

重宝しています。

みなさんは

日焼け止め

どのようなタイプのものを使われていますか＾－＾/

気温の差もありますので

みなさんも

体調の管理を万全にされてくださいね☆彡

それでは

今回の写真に

解説とコメントを載せていきますね🎶

．具たっぷり＾０＾ｖ冷やし中華をパチリ＾０＾ｖ

～きゅうり　ちくわ　焼き豚　パセリ　かまぼこ　竹輪　紅しょうが　かにかま　卵焼き　マヨネーズ＾０＾

　久しぶりに

　冷やし中華を

　味わいました＾０＾ｖ

　辛子を付けることで

　さらに

　うまみが増しました＾－＾ｖ

　オススメします🎶～

．牛肉とえんどう豆と卵炒め🎶紅しょうが入り

～疲れているときには

　牛肉がオススメです★

　疲れているときこそ＾０＾

　牛食のススメ＾－＾ｖ

　疲れている心身を

　牛肉パワーで

　回復させていきましょう☆彡

　今の季節

　えんどう豆が

　収穫されているので

　新鮮な食感を

　一緒に味わいました☆彡

　うまい😋～

．鯵の塩焼きをパチリ☆彡

～おいしい鯵の開きを

　🍚ご飯といっしょに

　味わいました＾０＾ｖ

　鯵の塩焼き♬

　おいしいですね☆彡～

．レンコンと海老のかき揚げをパチリ＾０＾ｖ

～料理番組で

　やっていたものを＾－＾ｖ

　れんこんと海老を角切りして

　小麦粉と片栗粉でまぶし

　春菊も加えて

　タマゴと水で衣をつけて揚げます。

　マヨネーズをつけるとおいしさアップ

　チマサンチュや🍅トマトとともに

　おいしかったです＾０＾ｖ～

．えんどう豆しょうが饂飩をパチリ♬

～鰹節　七味唐辛子　天ぷら

　温かいうどん

　身体もぽかぽかになりました＾０＾ｖ～

．具たっぷり塩🍜ラーメンをパチリ＾０＾ｖ

～㊧から　オレンジジュース１００％　緑茶　

　　　　　　　　豚肉　えんどう豆　かまぼこ　キャベツ　玉ねぎ　梅干　ゴマ　入り塩🍜ラーメン＾０＾

　　　　　　　　　　メンチカツです☆彡

　野菜たっぷり＾０＾

　塩🍜ラーメンを

　がっつり味わいました☆彡

　好きですね＾－＾ｖ～

．特製野菜ジュースをパチリ☆彡

～キャベツとカルピスとオレンジジュース１００％と氷をミキサーに入れて

　完成です＾－＾ｖ

　手作りジュースは

　出来立てが一番おいしい＾０＾ｖ

　みなさんも

　オリジナルのジュースを

　作って味わってみてくださいな☆彡～

．天ぷら定食をパチリ☆彡

～炊き立てホッカホカの白米＾-＾ｖ天つゆ🎶てんぷら（れんこん　えんどう豆　玉ねぎ）　🍅

　　冷ややっこと鰹節としょうが、水菜のお吸い物です☆彡

　　天ぷらは天つゆで

　　おいしく味わいました☆彡

．納豆とししゃもとふりかけ🍚をパチリ＾０＾ｖ

～白米にししゃもと納豆とふりかけ

　たっぷり

　いただきました＾－＾ｖ

　🍚が進みますね🎶～

．５月９日　西の空のお月様を夜景モードでパチリ＾０＾ｖ

～最大ズームで

　パチリしました＾－＾ｖ

　久しぶりに

　お月様をパチリ

　できました♬～

．トワイライトモードでパチリしたお月様です☆彡

～青白い

　お月様

　パチリできました＾０＾ｖ

　きれいですね☆彡～

．夕焼けモードでパチリしたお月様です☆彡

～黄金色の

　お月様が

　パチリできました＾０＾ｖ

　３まいともに

　うっすらと

　闇夜のまんまる

　お月様が

　見られましたね＾－＾ｖ

　お月様

　眺めていると

　ココロも和みますね☆彡～

さて、

みなさんの

お気に入りのショットは

どれでしょうか＾０＾/

ちょっぴり小腹が空いてきた人も

サンドイッチ🍔が好きな人も

ラーメンが食べたくなった人も

最近お月様を眺めていないなぁーと思った人も

どうぞ

じっくりと眺めて

味わい

ココロの気分転換をしていってくださいな＾０＾/

５月中旬

元気に笑顔で

過ごしていきましょう＠＾０＾＠/