アメリカドラマにはまる！

■野菜ソムリエ

ロンブーの淳さんも資格を取ったという「野菜ソムリエ」

私も前々から興味があったので、HPを見てみた。

資格には３段階あって、ロンブーの淳さんが取ったのは、基礎を学ぶ

ジュニア・ベジタブル＆フルーツマイスターというものらしい。

が、、、、受講料が高い。。。。

１回２時間の講座を７回受けて、受験料込みで133,350円

お金と時間に余裕のあるとき、、、が来れば受講してみたい。

■ヨガクラス

今年に入って、週一で始めたヨガ。

過去、フィットネス系もいろいろやってみたものだけど、どれも長続きしない私。

しかし、さすがに４０代にもなると、この超運動不足状態では、更年期障害まっしぐら、
そして、「あそこが痛い、ここが痛い」ばーさんになるんじゃないかと、密かに恐怖を
感じていた。

何かしなきゃいかんっ！！

と思いつつ、これというものが見つからなかったのだけど、、、

ひょっとするとこのヨガは、大ヒットになりそうな予感。

今までのパターンだと、何の習い事にしても、早いもので３ヶ月、長くても１年くらいで
行くのが面倒になってしまい、自然消滅というパターンがほとんど。

しかし、今回このヨガにいたっては、教室の日が待ち遠しいくらい。

とにかく終わった後の爽快感が、回を増すごとに感じられるようになってきた。

呼吸、特に吐き出す方が、重要なんだな〜と実感する。

本当は、週２くらいのペースでやりたいところだけど、時間がないのと、
私の場合、あんまり一気に集中してやると、突然飽きてしまう可能性も無きにしも非ずなので
気長に続けていくことを、とりあえずの目標にしたい。(^.^)

■貧血症状…

先日、定期的に行っている婦人科で、貧血と言われた。
何でも、ヘモグロビンの値が、１３以上が正常らしいが、
私は９らしい。。。。

元々、低血圧、貧血とは何度も言われているし、立ちくらみも
よくあるので、驚きもしなかったんだけど、今回はちょっと
「よーし、治すぞ〜」という気になった。

しかし、もらった鉄剤、これがまた厄介な薬なんだな〜
娘を妊娠中も飲んでいたけど、頭が痛くなったり、便秘するし。
案の定、すぐにその症状が、、、(T_T)

先生に事情を説明すると、「錠剤は飲まなくていいですよ〜、注射をしましょう」
と言われ、鉄剤の注射を打ってもらった。

きのうは、薬局で鉄剤のドリンクを見つけたけれど、砂糖とか、カフェインとかが
入りまくっているので、買うの止めました。

また後日、再検査なんだけど、今はプルーンやらひじきを毎日食べているので、
少しは効果が表れているかしらん。

■タコスで娘の誕生会♪

今月は、娘の誕生月。

うちでは月に一回は、タコスを作る（よく飽きないもんです）のだけど、
この日もタコスでお祝い。

マクロビ食の私は、自分の分だけ、豆のチリコンカン入り。

　　
こちら、夫のプレート（もっとキレイに盛り付けてくれ〜）

生クリームが嫌いな娘は、ザッハトルテのケーキをリクエスト。

このレジャンというお店のザッハは、濃厚で甘すぎず絶品♪チョコもこんなに厚い♥　

　　　　　　　　

■インフルエンザ、高熱に豆腐パスター

娘が、インフルエンザにかかってしまった。
前の日が、１１歳の誕生日で、それまで元気にしていたのだが、翌日、いきなり高熱が。。。
これは、どうみても風邪じゃないなと、病院で検査したら、やっぱりインフルエンザＢ型とのこと。

Ｂの方が、Ａタイプより、大人しいタイプではあるらしいが、
用心しておかないと、心筋炎などを発症して、死にいたるケースもあるらしい。（怖いな〜）

処方薬として、よく使われていたタミフルは、異常行動が問題になって以来、子どもには
あまり使われなくなったらしく、変わりにリレンザという吸引型の薬が処方された。

以前は、インフルエンザ疑いの段階で、治療薬を処方してくれていたのだけど、
今年からは、タミフルの問題もあって、はっきりと陽性反応が出てからでないと、
処方できなくなったと説明された。

娘も一回目の検査が、陰性だったため、結局、翌日の再検査で陽性反応が出てから、
ようやく治療薬が処方された。
このインフルエンザの治療薬というのは、２４時間以内（とにかく早い時点）に飲まないと効果が
ないらしく、その点では、微妙だった気がするな〜

※検査は、同じ病院では一日一回しか出来ないと言われたので、場合によっては、時間をおいて
同じ日に別の病院で検査し、治療薬を貰う方法もあると先生が言っていた。
約９時間たたないと、陽性反応がでないらしいので、疑いで治療薬が処方されない今は、
病院へ行くタイミングも難しい。

娘はきょう、ようやく平熱に戻ったので、一安心。(*^。^*)
まだ体力がないので、学校へ戻るのは、あさってくらいになるだろうけど。
今回は３９度まで熱が上がったが、その後は、順調に下がり始め、何より食欲が比較的あったので、
治りも比較的早かったのかも。

さすがに３９度の熱には解熱剤を使ったが、３８度台になった時に、解熱剤の代わりに、
初めて、解熱効果のある豆腐パスターなるものを使ってみた。

使用後、１、２時間くらいで、０．５度くらい熱が下がったのでかなりの効果。

ちなみに、この豆腐パスターは、身近な野菜や調味料で、病気の予防や症状をやわらげる方法が
満載の「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て」という本に書いてあったもので、
豆腐には、細胞を冷やす、カリウムや、水分が多く含まれていて、体に残った余分な熱を
中和してくれるとのこと。
ただし、小さいお子さんには効果が強すぎるので注意してくださいとある。

作り方は、
木綿豆腐（よく水切りしたもの）半丁、に小麦粉（半カップ）と、おろした生姜（豆腐の１割）
を入れて、ペースト状に。それをぬれたガーゼなどに伸ばして、額に貼るというもの。
酸化熱を吸って、黄色になったら（約２時間目安）交換です。