アメリカドラマにはまる！

■コクゾウムシとの戦い

玄米はなるべく、無農薬を買うようにしているんだけど、
難点としては、特に夏場はコクゾウムシが発生してくる事。

唐辛子やにんにくを、入れておくといいなどとは聞くけど、
そーんなもんじゃ、到底撃退できず、この夏はちょっとの期間に玄米を食い尽くされ、
泣く泣く処分してしまった。

昨日、また数匹発生していたので、取り除いて、冷蔵庫保管することにした。
ちょっと涼しくなったくらいじゃ、やつらの勢力は衰えんようで。

今朝父ちゃんが、「何で米が冷蔵庫に入ってるんだ？」と
驚き気味だったけど、『米についてた卵が孵化して、虫でウヨウヨになるんだよ』
なんて言うと怖がって食べなくなるので、
「虫がつきやすいからだよ」と言っておいた。

このコクゾウムシ、体長5mmくらいで、象みたいな鼻？がある、変な虫で、
最初見た時は、ギャー！！(>◇<）と焦ったけど、
最近ではつまめるようになってしまった。

人体に害はないとのことだけど、やっぱり不気味だな〜

■きょうのマクロビ弁当

３連休明け、今週は４日間勤務だ。がんばろー！！

連休中はまた、よさこい祭りに娘が参加。
福岡市近郊の粕屋町（かすやちょう）のかすやドームにて、開催されたかなり大きな祭りだった。
幼児から88歳のおばあさんまで、踊りを楽しんでいた。

近くには風光明媚な公園があり、空き時間は久しぶりにゆっくり過ごせた。

奥に見える白い建物が、かすやドーム。

で、きょうからまたしっかり玄米ランチを復活。

えんどう豆と大豆ミートのから揚げ
小松菜とべジミート炒め
レッドピーマンのソテー
きんぴらごぼう

娘たち、修学旅行が近いのに、明日から学級閉鎖のようで、なんとも微妙なところ。。。
無事に行けるといいんだけど。。。戦々恐々ですな〜

■食生活は大切だにゃ〜

またまた久々の更新でぇす。

ここのところ忙しくて、外食も多かったので、食生活がすっかり乱れていた。
1年近くマクロビ的な食事していたので、急な変化に体が驚いたのか、
胃腸の調子が最悪に。。。！！！
まずは胸焼けってやつですかね〜、気分が悪く、しかも便秘続き。

こりゃいかん！！と、また今週から玄米菜食中心に切り替えたら、徐々に体調がよくなってきた。
きょうの弁当もこんな感じに。
（相変わらず不恰好に、冷蔵庫にあるものを詰めてきた感じ）

納豆玄米チャーハン
べジミートのピーマン詰め
緑豆春雨と野菜の煮物

パン食中心で、ジャンクもかなり食べて、てきとーな食事をしていたら、
ここまで体調が悪くなるとは、自分で自分の体に驚きました。
いや〜、食生活が大切だとは、頭ではわかっていたけど、ほんと実感です。

とはいえ、四角四面にやるのは自分には向いてないので、時には好きなものを
楽しみつつ、この食生活を基本にしようと思った次第です。はは〜っ。

■きょうのマクロビ弁当〜ベジタコライス

蒸しあつ〜〜っ。。。
１週間の疲れとあまりの暑さに、きのうは一日寝てました。

きょうはアミノサプリを朝から飲んできた。
なんとなく、カラダが軽いような。。。

今朝は、朝から火を使う気力なしで、玄米の上に、
昨晩の残りのベジタコ＆レタスとトマトを乗せた超簡単ランチ。

　
実はこのベジタコ、缶詰で、味もしっかり、いきなりタコス食べたい時には、なかなか便利。
その名も、ベジデタコス。

暑い時は、やっぱりスパイシーなものがいいね〜〜！！

■さしみ湯葉

生協の宅配サービス始めて、かなり時間にゆとりが出来た。（前にも書いたけど）

それに、スーパーに行くと余計な物までついつい購入しがちだけど、
カタログの場合は、そういうことも殆どないからいいと思う。

商品もなかなかバラエティ豊富なので、おそらく飽きないのではないかと思う。
（以前使っていた食材の宅配サービスは、品質はよかったのだけど、数が少なかった
ので、飽きてしまい、結局やめたんだよね。）

先日はカタログで、さしみ湯葉を見つけたので、早速頼んでみた。（プチ贅沢）

　　　　　　　　　　　　　栃木県の出流原名水絞りと書いてある。↑

わさび醤油で食べたら、濃厚さも程よく、おいしかった〜〜(^^♪
ビールにも合いそう。
豆乳をたらすと、更においしいそうです。