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今日は風もなく穏やかですが、昨日は北風が強くて
外に出るのも嫌になるくらいでした。
でも年末からなかなか治らないアレルギー性鼻炎。
風邪ではないのは分かるのですが、この鼻水をどうにか
したいと思いながらもお正月でクリニックが休診になっ
ていたので我慢していました。
そして昨日やっと寒い中 行って来ました。
皮膚乾燥症の保湿ローションもなくなって来ていたので
もし耳鼻科が混んでいたら皮膚科へ行くつもりでしたが
耳鼻科の受付で聞いたら、すぐに呼ばれるというので待
つことに。５〜１０分で呼ばれましたが、待合室にいた
大人のほとんどがマスクをしていました。高熱を出して
来ている人もいたのでインフルエンザが流行している今
の時期はマスクをしていたほうがいいですね
 鼻にスプレーをしてもらって吸入もして、鼻炎スプレー
と弱めの内服薬を貰って（強い薬はだるくなってしまう
ので）外に出て時計を見たら６時。まだ皮膚科の診療に
間に合いそうだったのでハシゴすることにして皮膚科へ。
こちらは受付で保湿ローションだけ貰って帰りたいと話し
すぐに処方箋を貰って処方箋薬局に行くことが出来ました。
帰ってすぐに夕飯の準備。
昨日の献立はハンバーグ
煮込みハンバーグのつもりがスープハンバーグのように
なってしまいました
 でも味は
 ３００ｇのひき肉を使って主人のハンバーグを
大きめにして私の分は小さく作ったのですが、
食べ終わったら満腹になり、胃が重くなってし
まいました
 食べ過ぎたぁ・・・
飲み物は主人は赤ワイン、私は豆乳
今朝の空
９日に下弦だったお月様もこんなに細くなっていました。
富士山は真っ白に雪化粧
ニュースでは西日本の雪の様子が映し出されていましたが
すごい雪ですね。
ここ関東南部は晴れて乾燥しきっています。
服を着替えるときにパチッ
 となってびっくり！この前の記事で軽い運動と歩くことを習慣にすることに
すると決めて毎日やっていますが、やり初めは疲れてだ
るくなりますね。ここを乗り越えないと元の木阿弥。
頑張り過ぎないようにしながら頑張るつもりです。
こんな変な体操ではないですが（笑）
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健康
あら、かわいらしい体操！
股関節に効きそうです！！
この時期、マスクは必需品です。いろいろあるから･･･。
私は寝るときもマスクしてるの。シルクの洗って使える物です。
ワセリンを鼻の下あたりから唇まで塗って寝ています。
時々だけれど、起きたときにアイマスクになっているのはご愛敬。
風邪にご注意くださいね！
2018/1/11(木) 午後 4:17
> ぽっぷちゃん🎵
股関節も柔軟にしておかないと怪我の元になるみたいね。
私も寝るときにマスクをして寝るわ。
呼吸が苦しく感じるから鼻を少し出して口だけは覆っているけど(^^)
孫がワセリンを顔に塗っているのを見てうちもワセリンを買ってあるの。
鼻に塗るといいかしらね。
アイマスク？
スマホゲームで目が疲れると小豆のホットマスクを目の上に乗せているわ。気持ちがいいのよ〜〜
2018/1/11(木) 午後 4:33
↑この体操、真似てみたくなりますね
可愛い！
になるかも
そうそう、こちらは夕方から、雪が降り始めました
明日はひょっとしたら、積もるかも
雪合戦だぁーー
ランチは、外でハンバーグでしたが、こちらの方が美味しそう
2018/1/11(木) 午後 6:14
先日仕事に出掛ける前にコルゲンの鼻炎カプセルを飲んで出掛けたところ、だるくて頭がボ〜っとして運転がヤバかった😓
市販の薬をなめてかかってはダメですね。でも凄く効きました。
ぽっぷちゃんのマスクは笑えますね😊
旅行にいったときホテルの浴衣で寝たら朝にはパンツ一丁と紐だけになってて、その紐は何故か首もとに来てる😅アイマスクも同じ現象ですね！
2018/1/11(木) 午後 7:14
> サチさん🎵
あら、そちらも雪？
淡路島と雪のイメージが結びつかないわ。
寒くなって来ているわねぇ。
雪合戦、懐かしい
2018/1/11(木) 午後 7:33
> kikuさん🎵
私は市販の風邪薬を買うときは眠くならないタイプのものを買うようにしているの。
だるくなって一日中フラフラしてしまうこともあるから。
鼻水はピタッと止まるけどね。
旅館の浴衣は絶対に着ないわ
自分のパジャマを持って行くの。
2018/1/11(木) 午後 7:37
真白き富士の山は気高く日本のシンボルに相応しい。
私も寝る時にマスクをするときも有りますが、朝は何処かへ(^0_0^)
明日は今年一番の寒さとかですが、寒い時の恒例「ダルマ市」が有るんです。
寒くないダルマ市は気分が乗らないという方もいますよ・・私も〜（笑）
2018/1/11(木) 午後 7:48
> yakuさん🎵
主人も朝になるとマスクを無意識に外してしまっているそうです
私は外しはしないんですが、歳とともにマスクをした跡が頬に長く残るようになってしまって…
寒い中のダルマ市。私はテレビのニュースで見ることに。
2018/1/11(木) 午後 8:00
早く鼻炎が良くなると良いですね。私も乾燥肌を酔った勢いでかきむしってしまい炎症が起きてしまいました。
今日は内科から皮膚科に行って診てもらおうと思ったのですが、内科で時間切れでした。
昨日の記事にも書きましたが、骨への負荷が若さを保つ秘密だそうで、私も少しずつ走っております。
2018/1/11(木) 午後 9:04
> いちろうさん🎵
耳鼻科で吸入をして貰って少し楽になりました。
乾燥肌の痒みは辛いですよね。
お酒を飲んで血行が良くなったから余計に痒くなったのかもしれないですね。
お風呂から出た時や布団に入って温まると痒みが増すのと同じかも。
眠れないほどの痒みや掻きむしってしまうようなら、痒みが治るまでステロイド軟膏を塗ると楽になりますね。皮膚科で出してくれました。あとは保湿ローションを塗ることを欠かさないことですね。皮膚も乾燥しやすい年齢になっていたということに初めて気づいた去年の秋でした
私は走るのはきついので歩くことから始めたいと思います(^^)
2018/1/11(木) 午後 9:34
確かに乾燥しやすいお年頃になったのだなあと実感しております。
はい、ステロイドのクリームを患部に塗っております。
全体の保湿クリームは、メンソレータムのＥＤ軟膏を使っております。
かゆみ止めも入っていて良く効きます。
今回は、塗らずにかいてしまいました。
お酒で血行が良くなったようです。
明日は那覇なので、少しは湿気がありそうです。（笑）
2018/1/12(金) 午後 5:09
> いちろうさん🎵
男性でも乾燥症で痒くて辛い方が案外多いことを知りました。
血行が良くなると益々痒くなって辛いですね。
ステロイド軟膏はあまり塗りたくなかったのですが、真っ赤にかぶれてしまったのでかぶれを治すためには仕方がないと思いました。長期間、使用しなければ副作用もないようですし。
私も皮膚科に行く前はメンソレータムのそのクリームを数回塗っていましたよ。普段から塗っておけば良かったと思っています。
ちょっと油断してしまいました
2018/1/12(金) 午後 6:38
ダルマ市には一歩も外に出ず、なのでカメラも一緒で写真は何も(-_-メ)
温かき部屋で読書三昧？ってカッコ付けすぎで少し見栄かも〜〜(笑)
見物に歩かなかったのは多分物心ついてから初めてだと思う。
2018/1/13(土) 午後 4:14
ジムを辞めちゃったので運動不足の餅太り中〜〜！！
2018/1/14(日) 午後 0:58
> yakuさん🎵
ダルマ市はyakuさんにとって恒例行事のひとつだったんですね。
東京も気温がマイナスになって雪も降りましたから。
来年は暖かいダルマ市になるといいですね。
2018/1/14(日) 午後 1:09
> カンタちゃん🎵
私はそんなに食べていないと思っているんだけど、食べた物が全て贅肉になっているんじゃないかと思ってしまうの。
新陳代謝が悪いってことかな？
2018/1/14(日) 午後 1:12