咳には深呼吸

昨日は咳が出るので疲れてしまって記事の更新が出来ずに

寝てしまいました。

あっ、そうでした。テレビに付けているＵＳＢハードディスク

の録画予約ができなくなってしまい、テレビと格闘していたと

いうこともありましたっけ。

今朝も闘いましたがファミリンクというのもどうも理解が

出来ないので、そのままになっています。

どこが間違っているのか、故障してしまったのか・・・

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咳さえ出なければ普段とそう変わりないのに、ちょっと

ノドがムズムズし始めたことがきっかけになって涙が出る

ほど咳き込んでしまうのは辛いですね。

夜中も２度は目が覚めます

連休中にひどくなったので、今日クリニックに行って

　来ました。

予想していたとおり混んでいて座るところがないくらい

でしたが、３０分ほどで呼ばれました。

１週間ほど前にノドの調子がおかしくなって、数日間で

鼻水と咳が出るようになって苦しくなって来たという

話をすると、先生はノドを見て、もうノドの炎症は山

　を越しているけれど、肺の奥に痰が絡んでいると苦しい

　と思うので、時々深呼吸をするように、咳が出たら我慢

　しないで咳をするようにと言われました（これが体力を

消耗するんですけどね）

人は普段の呼吸では肺の真ん中ぐらいしか使っていない

ので、風邪をひいて痰が奥の方まで行ってしまった時は

深呼吸をして上の方に持って来て咳で出してしまわない

と苦しいですよと言われました。

肺まで行ってしまうと抗生剤を使っての治療が必要で

今日は抗生剤と去痰剤、喘息用のスプレーが処方され

ました。

咳こんでいる人にはこの喘息用スプレーが効くので

日に１〜２回使用することになりました。

（私は喘息と言われたことはないですが）

これでもう咳のひどい風邪は今年の冬はひきたくないです。

先生のお話では去年の今頃にも同じような症状の風邪を

ひいていたそうです。私は忘れていましたが

毎回、血圧を測定しますが、家では１３０くらいでも

クリニックでは１４５くらいになります。

先週は１７０になったこともありました。

血圧はその時の感情によっても上がったり下がったり

しますからと言われましたが、１４０くらいで治まっ

ていてほしいです。

帰りに美容院に寄って明後日のヘアカラーの予約を

１２月に延ばして貰うようにして来ました。

それまではカラースプレーで誤魔化さないと

皆さんも風邪をひかないようにくれぐれも気を付けて

下さいね。

は今日は風邪でお休みしているアリスの面倒を

見るために出かけて来ました。

マロン君も風邪気味のようで心配です。

家族（子供）はどうしても移ってしまいますね。

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昨日の夕焼けがとても綺麗だったのでＵＰさせて下さい。

４時頃にカーテンが夕焼け色に染まっていることに

気づきました。

デジカメを持ってすぐにベランダへ

赤く焼ける空と富士山のシルエット

明日の朝起きたら飲みたいものが冷蔵庫に入っています。

ブロ友そらさんのおすすめ｛大根ハチミツ｝を

作っています。

咳が出るときに飲むといいんですよね。

子供の頃に母がよく作ってくれました。

ではこのへんで