クリニックのハシゴ(＠_＠;)

今日は風もなく穏やかですが、昨日は北風が強くて

外に出るのも嫌になるくらいでした。

でも年末からなかなか治らないアレルギー性鼻炎。

風邪ではないのは分かるのですが、この鼻水をどうにか

したいと思いながらもお正月でクリニックが休診になっ

ていたので我慢していました。

そして昨日やっと寒い中　行って来ました。

皮膚乾燥症の保湿ローションもなくなって来ていたので

もし耳鼻科が混んでいたら皮膚科へ行くつもりでしたが

耳鼻科の受付で聞いたら、すぐに呼ばれるというので待

つことに。５〜１０分で呼ばれましたが、待合室にいた

大人のほとんどがマスクをしていました。高熱を出して

来ている人もいたのでインフルエンザが流行している今

の時期はマスクをしていたほうがいいですね

鼻にスプレーをしてもらって吸入もして、鼻炎スプレー

と弱めの内服薬を貰って（強い薬はだるくなってしまう

ので）外に出て時計を見たら６時。まだ皮膚科の診療に

　間に合いそうだったのでハシゴすることにして皮膚科へ。

　こちらは受付で保湿ローションだけ貰って帰りたいと話し

　　すぐに処方箋を貰って処方箋薬局に行くことが出来ました。

帰ってすぐに夕飯の準備。

昨日の献立はハンバーグ

煮込みハンバーグのつもりがスープハンバーグのように

なってしまいました

でも味は

３００ｇのひき肉を使って主人のハンバーグを

大きめにして私の分は小さく作ったのですが、

食べ終わったら満腹になり、胃が重くなってし

まいました

食べ過ぎたぁ・・・

飲み物は主人は赤ワイン、私は豆乳

今朝の空

９日に下弦だったお月様もこんなに細くなっていました。

富士山は真っ白に雪化粧

ニュースでは西日本の雪の様子が映し出されていましたが

すごい雪ですね。

ここ関東南部は晴れて乾燥しきっています。

服を着替えるときにパチッとなってびっくり！

この前の記事で軽い運動と歩くことを習慣にすることに

すると決めて毎日やっていますが、やり初めは疲れてだ

るくなりますね。ここを乗り越えないと元の木阿弥。

頑張り過ぎないようにしながら頑張るつもりです。

こんな変な体操ではないですが（笑）