私のオルゴール

いい夫婦の日は・・・

ぽかぽか暖かな１日でした

でも明け方は驚きましたよ。

午前６時頃。まだぐっすり寝ていました

ベッドがグラッと揺れました。

その瞬間に目が覚めて「地震だ！」と思い

起き上がって靴下を履いて袢纏を羽織って

様子をみました。

あの５年前の大地震が頭を過りましたが、

あの時ほどは揺れていないようでスマホも

ピンピン鳴りませんでした。

震度４以上じゃないと鳴らないように設定して

おいたのです。

神奈川東部は震度３くらいだったようで、

　揺れは思ったより長かったのですが、大きな

　　揺れになって行くことはなく、鎮まりました。

スマホでニュースを見てからまた眠ってしまい

ました・・・

福島、宮城方面の住民の方達は生きた心地が

しなかったでしょうね。

津波警報、注意報が出て、川が上流へ向かって

逆流して行く様子は東日本大震災を思い出させ

る映像でした。

熊本の地震のこともあり、余震が本震になることも

あるのでまだ油断は出来ませんね。

こちらはその後は幸い余震もなく昼間は穏やかな

陽ざしの中で過ごすことが出来ました。

今日は｛いい夫婦の日｝だったのですね。

何か他人事のようで（笑）

｛ＮＨＫウォッチ９｝では

結婚５年目までは｛愛｝

６〜１０年までは｛楽（しい）｝

それ以降は｛忍｝

と言っていましたが、私は６〜１０年までが｛忍｝で

今のほうが｛楽｝で自分らしく生きているような気が

します

６〜１０年は子育てで忙しかったし、舅・姑問題で

苦しんだ時期でもありましたから・・・

よくある質問ですが、あなたは生まれ変わっても

また今の夫、あるいは奥さんと結婚しますか？と

いう質問には

男性は５２．２％が「必ず結婚する」、または「たぶん結婚する」

と答えた一方、女性は３６．７％で、相手を「運命の人」と思って

いる割合は男性に比べて女性が低い結果となりました。

という結果が出ているようですね。

あなたは？

話は変わって、先程の我が家の会話ですが

「明日は祝日だったのね。忘れてた。」

　　「そうだよ。勤労感謝の日。働いていない人は

感謝されない日だよ。」　

・・・

｛かぐや姫タイム｝

１１：１８

昨日１７：３３に下弦になったお月様

少〜し細くなったかな

そして夕暮れ

宵の明星が光っていました

ほうれい線が気になるお年頃

今日は２５〜２６℃の夏日でしたが、明日から

気温が下がって来るので、もう衣替えをしても

　大丈夫だと思って夏物と冬物を入れ替えました。

布団も冬物を出しましたが、使うのは明日から

かな。

明日はエアコンのクリーニングの見積もりを

して貰うことになっています。

暖房に切り替わる前に綺麗にしておきたいので

---

最近気になっていること。

ほうれい線です。

ネットより

このように左右対称ならまだいいのですが

私は歯科でも言われたのですが、左の歯で

噛む癖があるようで、右の頬の筋肉が弱く

なっていてシワになって来ているとのこと。

鏡に映してみたら、確かにそう見えます。

そこで右でも噛むようにするようにしたら

初めのうちは癖を直すのが大変だったので

すが、だいぶ慣れて来ました。

顔をマッサージする美顔器も美容院で勧められた

こともありますが、歯並びの矯正をしている人は

使わないほうがいいと言われているので

ネットで検索してみたら、舌を口の中でグルグル回す

運動が効果的だと書いてあったので、そんなこともや

ってみようかなと思っています。

表情筋を鍛えないとね。

笑過ぎても笑わなくてもシワは増えると言うし。

たるみも気になるんですよねぇ・・・

アンチエイジング。

頑張ってみます

この画面、曲に癒されます♡

もうすぐ陽が沈みますが、気温は２７℃。

この時期に夏日？　湿度が低いのでエアコンなしで

　　何とか過ごしています。少し動くと暑く感じますけど

穏やかな秋の日

雲がゆっくり流れて行きます。。。

皆さんご存知だと思いますがこのＣＭ

短いＣＭですが、何とも言えない安らぎを覚えます

バックに流れているのは女性シンガーのArielle  Paulの

｛You  and  Me｝という曲なんですね。

　　　　　I wish I could ask you 

君に聴けたらいいのにな

“How was your day?”
「今日はどうだった？」

We’re maybe different
僕たちは多分違う

But also the same
だけど同じでもある

Our friend would be lovely
僕たちの友達は素敵だね

Don’t you agree?
そう思うでしょ？

Close we could be
僕たちはもっと近づくことが出来る

Smiling and Free
笑顔と自由で

Just you and me
君と僕だけ

And together feel the love
そして一緒に愛を感じよう

My dear, we’ll never apart
大好きな君　僕たちはずっと一緒だよ

We always have each other

僕たちはいつも一緒だよ　　　　　

　昨夜は日付が替わった頃にこの秋初めて南の空に

おうし座を見ました。

その中にアルデバランが光っていました

お月様も見えていました。

更待月

10.20   0:34   ISO 100,  Tv 1/125, f/7.1   月齢（18.64）

静かな秋の夜半（よわ）でした・・・

負うた孫に教えられる

暑い〜〜！！　強い陽ざしが照りつける神奈川東部です。

これぞ真夏の暑さ。

昼間は滅多に外を歩かない私は息切れしそう

でも毎日同じような昼食の献立にも飽きて来たので

と外食へ。

狭い店内はハワイアンムード

でもメニューはイタリアンというこのお店

パスタが美味しいです。

ベーコンとほうれん草のトマトソースパスタ

ニンニクたっぷりのペペロンチーノ

取り皿を貰って二人でシェアして食べました

昨日の記事の続きのような話になりますが

節水のことを考えていると言いながらも、

　東日本大震災で大きな揺れを感じてこれから

　またあのような揺れが起こる可能性があると

はっきり言われている関東地方。

不安はあっても正直なところ、実際に避難所

生活をしたことがないので、想像は出来ても

実感はないのです。

できれば実感するようなことにはなって

欲しくないのですが・・・

節水について改めて感じたのは孫のアリスが

　３，４歳の頃だったか、まだ洗面所に背が届か

　なくて、抱っこして手を洗わせていた頃のこと

でした。

手をすすぐときに私が水を出すと

「あーちゃん、お水を小さくして。」と

言うのです。

ママから水は無駄に出さないよう大切に

使うように躾けられているんだわと感心

しました。

アリスの家では電気も無駄に付けっぱなしに

しません。

｛負うた子に教えられる｝という言葉がありますが

　　　孫に教えられた節水の話でした。

節水と快適性を計りにかけたら

昨夜は２時頃に寝たのに４時半に目が覚めて

日の出を見ようとベランダに出てみましたが

雲が多くて欄干に雨の雫がついていました。

夜中に雨が降ったようです。

　毎日のように続いた雷雨は今日はなくて

　ホッとしましたが、晴れれな晴れるで

カンカン照り。

お寺に施餓鬼に出かけたはヘトヘトに

なって帰りました

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｛ある日の新聞に出ていた節水記事について｝

皆さんご存知のことばかりかもしれませんが、記して

おこうと思います。

東京の調査では家庭で１日に使う水は約２２０リットル。

結構使っているんですね。

水の利用の約４割を占めるのはお風呂

シャワーを１分間流すと約１２リットル

２００リットルの浴槽だとシャワー１６分で同量になる。

３人家族で一人が５分間シャワーを使うと浴槽が

いっぱいになる・・・へぇ〜〜

そこで節水の工夫

髪を洗ってすすぐ前に髪を絞るように泡を落として

おくと時短と節水になる。

次に洗濯

洗濯機は機種によっては洗い１回、すすぎ２回で

約１８０リットルも使う。

最近はすすぎ１回で済む洗剤も販売されているので

工夫すれば最大約６０リットルの節水になる。

肌や生地にあまり影響を気にしなくていいマットなどは

すすぎ１回に設定する方法もいいかもしれない。

お風呂の水の再利用。

全自動縦型で３２〜５５リットル、ドラムで

　　１９〜２９リットルの節水効果があるが、再利用は

洗いだけ。すすぎには使わないように。

食器洗いについて

手洗いより食洗機のほうが節水になると考えがちだが

必ずしもそうではない。

食器に残ったソースなどは事前に落としておく（ヘラや

キッチンペーパーで）

こうしたひと手間で節水にもなるし、洗剤の量も節約できる。

トイレについて

タンクにペットボトルを入れておくというのは古い常識。

２０年以上前は１０リットルと超える水を流していたが、

最新機種では４リットルを切るまでになった。

これ以上減らすと上手く流れなかったり、紙詰まりの

原因になる。

タンクにペットボトルを入れるとボトルが弁に引っ掛かり

排水が止まらなくなることもあり逆効果。

漬物石をいれるのも避けましょう・・・漬物石？？？

東日本大震災直後は快適性を節水より優先する人が

半数程度と少なかったが、その４年後には快適性を

優先する人が７割近くに増えてしまった。

快適性と節水を計りにかけたときに

大切なことは

入浴時のシャワーはこまめに止める

洗濯はなるべく回数を減らす

　　　　洗顔・歯磨きの際は水を出しっぱなしにしない

自然環境への配慮

コップ一杯の牛乳を下水に流すと、魚が住める

環境に戻すのに４０００リットル近い水が必要

になる。

大さじ１の醤油も約５００リットルの水が必要

下水道が整備されていれば浄水場で処理される

ので大量の水は必要ないが、河川や海にそのま

ま流れ込めば環境に負荷がかかり、それを浄化

　　　するために新たなエネルギーや水資源が必要になる。

夏になると心配になる水資源

東京はここのところ雨が降る日が多いのですが

肝心の八木沢ダムにはなかなか水が貯まらない

ようです。

いつも頭のどこかに節水の文字を置いておく

必要がありますね。

これは季節に関係のないことですが。

長くなりましたが、私自身への備忘録として

書き留めさせて頂きました

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｛我が家のご飯｝

今日の昼はひとりご飯だったので簡単に済ませました。

夕飯

アジのフライが食べたいと言うのために

こういう献立になりました