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今日もまだ涼しく過ごしやすい関東です。
窓を開けていると半袖では肌寒いくらいの涼しさ。
そろそろ梅雨明けの予報も出ていますね。
暑さ厳しい夏がやって来る。季節の移り変わりが
自然なのは嬉しいのですが、あの猛暑を思うと
複雑です。冷夏も困りますしね。。。
涼しいのでお昼は
温かいかき揚げうどん
夜は餃子、野菜サラダ（ベビーリーフ）、昨日の残りの
肉で焼肉、長芋の和え物
＊長芋の和え物〜長芋を小さなサイコロ状に切り、大葉と
白ごまを入れて白醤油で和えるだけです。
鯛とタコのカルパッチョ
大葉とサラダ用海藻を水で戻して和え、レモンマリネ
ドレッシングで和えました。
｛手足の爪｝
日曜日だったか月曜日だったか忘れましたが
テレビ番組で｛手の爪・足の爪｝について話
していました。
手の爪と足の爪ではどちらの爪のほうが早く伸びるか。
答えは手。
理由は手の爪は良く動かすので血行が良くなり爪も
早く伸びる。
携帯やＰＣの使用も関係しているようです。
私もここ数年、それを感じていたんです。
スマホを使うようになってから手の爪が伸びる
のが早くなったように思えるんです。
それに比べて足の爪は刺激が少ないので伸びる
のも手に比べると遅いそうです。
ただ、あまり刺激がなかったり、靴が合って
いないと巻き爪の原因になるらしいです。
私、骨折してから以前に比べて外出が減り、
歩くのもバランスが極端に崩れていた時期が
あったので、靴も合わなくなったりして親指
の爪が痛いことがよくあるんです。
見てみると少し巻き爪になっているような気が
して・・・。
足に合う靴。これがなかなかないんですよねぇ。
先の尖った形のヒールなどはもう履けませんし、
（ネットより）
私の足の形は日本人に多いエジプト型です。
エジプト型の悩み】※外反母趾になりやすい比較的悩みの無い、どんな靴でも問題なく履けるタイプです。幅広でつま先の丸い靴を履いた場合、指先部分にスペースがありすぎて前に滑りやすく指の先を痛め、結果ハンマートゥの原因になることがあるので選ぶ際は注意が必要です。
ということで、合う靴は
スリッポンの靴
昔からある靴ですね。今度靴売り場で見て来ようかと
思います。
こういう靴はとても履けないです。
今度は足首を骨折してしまいそう
 昨日ランタナの花苗を植えました。
これからどんどん花が咲くのが楽しみです。
そして気になっているのは
種を撒いて成長しているサルビア
30㎝くらいになりましたが花が咲く気配なし。
風が吹いて倒れると困るので支え棒を立ててい
ますが、どうなることやら・・・？
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日々思うこと
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コメント（11）
コメント（11）|
「あの人に最近会っていないなぁ。」と思っていたら
ばったり会ったなんてことがありませんか？
何かが引き寄せているんじゃないかと思うくらい
不思議に思える時があります。
その偶然が多いのが夫
 夫が出かけて、私もちょっとそこまで買い物に
行って来ようかしらと出かけると、曲がり角を
曲る寸前やエレベーターに乗るときにばったり
会うことが多いんです。
ほんの少しどちらかが早かったり遅かったら
会うことはないのに。
今日も夫が指が痛いと言って（バネ指なんです）
整形外科に出かけたので、お化粧してから買い物
に行こうとエレベーターで下に下りてマンション
に咲いている花をスマホで撮ってから曲がり角を
曲ろうとしたら呼び止められてびっくり！
そのまま付いて来たので二人で買い物に
  途中で何ヶ所か紫陽花を撮りました。
未央柳も咲いていましたが、風が強くて写すのが
難しくて・・・
春から初夏にかけては風の強い日が多いですね。
梅雨や夏の無風状態のあの蒸し暑さはもっと嫌ですが。
今日は夕飯に鶏肉のソテーを作ってみました。
スマホから見つけた料理です
 鶏肉（３００ｇ）をごま油できつね色になるまで強火で
皮のほうをソテーしたら、裏返して弱火で火を通し、
醤油、酒（ワインでもＯＫ）、みりん、砂糖を
大さじ１ずつ、白すりごま大さじ２、おろし
にんにく、おろし生姜を混ぜた調味料をかけて
鶏肉を返しながら中火で味を絡めて行き、汁が
ほとんどなくなったところで出来上がりです。
（二人分）
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ブロ友さんの記事を読ませて貰っていたら、
そうだ！ 私が前から気になっていたことが
あったと思いました。
カレンダーや手帳によって日曜日から始まって
いたり、月曜日から始まっていたりするので、
時々間違えて手帳にメモしてしまうことがあり
ます。
あなたはどちらのほうが使いやすいですか？
私は普通に言うときは日月火水木金土と言う
けれど、手帳は月曜から始まっていてほしい
のです。
人と話していて今週と言うときにも土曜までを
言うのか、日曜までを言うのか、心の中では
迷っているのです。
でも「今週も頑張りましょう！」と言うときは
月曜日からのことを言いますよね？
カレンダーは日曜から土曜までになっているので
見慣れていますが。
書いているうちに「どうでもいいことか。」と
思えて来ました（笑）
でも気になっています
 神奈川に住んでいる私。神奈川名物ってあるのかしらと
昔から思っていました。特にこれ！というものがないと
思っていたんです。
それがここのところおやつで神奈川で有名なお菓子と
いうものに続けて出会いました。
父がお土産に持って来てくれる鎌倉の｛まめや｝の
豆や、昔よく伯母がくれた豊島屋の鳩サブレ。
川崎大師の｛くずもち｝も有名です。
最近では
かりんとうまんじゅう・たこせんべい
この最中も川崎の最中です。
釣鐘の形で私の好きな粒あん入りです。
お菓子はここまでで、我が家の昼食と夕食を
主人が「カレー？」と言ったのですが、
そうめんのジャージャー麺です
レトルトのジャージャー麺を温めてかけました。
肉が下の方に沈んでしまって（笑）
夜作ったオススメの｛高野豆腐の角煮風｝
美容院で担当の女性が友人から聞いて美味しそう
だから今度作ろうと思っていると話していたんです。
ネットに作り方が書いてあると話していたので
早速作ってみました。
カロリーが気になる豚の角煮を高野豆腐を使って
作るこのメニュー
高野豆腐を水でもどして水を切り、溶き卵に浸けておきます。
豚のバラ肉の薄切りを巻いてフライパンで
きつね色に焼きます。
余分な油を拭き取ってから
二人分でしょうゆ・酒・みりんを２５ｃｃずつ、
砂糖小さじ１、水５０ｃｃを混ぜてかけて肉を
返しながら煮詰めて行きます。
私は調味料に甜麺醤を小さじ１くらい入れました。
高野豆腐がスポンジのようで苦手と言う人もいると
思いますが、溶き卵を含ませてから焼いて煮るので
ふっくら仕上がっています。
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抜けるような五月晴れの日の神奈川東部です。
空気もカラッとしていて久しぶりに気持ちのいい朝を
迎えました。
風もなく、空気は爽やかでベランダの花達もきらきら
輝いているように見えます。
この時期には珍しく富士山が見えました。
これからは真冬と違ってなかなか綺麗な富士山が見られなく
なって来ます。
１時間後には・・・
もう雲に隠れてしまいました。
富士山の辺りは気流の関係か雲が多いですね。
さて、今日でブログを書き始めて丸６年になりました。
よくまぁ続いたものです
書き始めた頃は信じられなかったことですから。
今思うと、どうやってこの画面を作ったのか・・・
覚えていないんです。自分を褒めたいくらいによく
やったと思えて（笑）
それだけいろいろな想い出が詰まっているということ
でもあるのですが、いつも思うことはブロ友さんのお蔭
だということです。
私一人では何も出来なかったでしょうから。
交流の仕方も初めの頃とは少しずつ変わって来ていますが
変わっていないのは、今も私にとって居心地のいい場所で
あること
  また、学ぶことの多い場所であることです
 この６年の間に息子達３人がみんな結婚し、孫も５人に
なりました
  １歳から５歳まで可愛い盛りです。
良いことばかりではありませんでした。
母が病気になってあっという間に他界し、父は一人
暮らし。もう８７歳になりました
 母は病気をして入院したこともないくらい元気だった
のですが、晩年は自分から病院通いを望むようになっ
てしまい、気弱になり病気になって認知症も出て来て
しまいました。
父は反対に若いころから病気がちで、頑固だったので
母は苦労続き。それでも絶対に母の方が長生きすると
思っていましたが、人生は分からないものです。
胆嚢炎、大腸がん、再発と何度も手術をした父が
元気で何とか一人で生活しています。
東日本大震災の年に初孫のアリスが生まれて（生後１ヶ月
ちょっとの時でした）、４月には長男、５月には三男が結婚。
大変な年でした。
その後も主人がガンになって入院手術、その翌年（去年）
には私も小さなガンが見つかり手術。幸い夫婦共に早期
発見でほぼ完治するということです。
幸せな時は一緒に喜び、病気で苦しみ辛い時には毎日
励ましてくれた家族とブロ友さん。
生かされていることの喜びを感じながらの毎日です
 人生、いつ何があるかわかりませんが、だからこそ
今この時を大切にしたいと思います。
平凡と健康が一番！
当たり前だと思う生活を続けて行くことが難しい時代ですから。
ちっぽけな喜びにも幸せ感じ、感謝しながら過ごして
行きたいといつも思います。
至らない私ですが、これからもどうぞよろしく
お願い致します♪
皆さんの健康を心よりお祈りしています
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東日本大震災のときもそうでしたが、熊本大地震でも
注意が必要だと言われているエコノミークラス症候群。
私は個人的にはこの言い方があまり好きではなく、
エコノミークラスに乗ったから起こりやすい症状で
はなく、ファーストクラスに乗っても起こるし、車、
新幹線など、長時間椅子などに座ったままの姿勢で
いると起こりやすい症状なんですよね。
私のように家にいることが好きな出不精で、趣味が
ＰＣ、手芸、テレビでのスポーツ観戦となると、やは
り座っていることが多く他人事ではありません。
エコノミークラス症候群＝肺塞栓症にならないように
普段から注意して防ごうと思っています。
継続して行なうには、なるべく気軽にいつでもどこでも
出来るようなことであってほしいので調べてみました。
これなら続けられそうです。
被災地にいて毎日窮屈な生活を強いられている方々も
こういう運動をすることを薦められているようです。
体育館などの広い所であってもたくさんの人達と１日中
過ごしていると、安心だとは言っても疲労が溜まる一方で
しょう。
家族だけでゆっくり過ごしたい、ひとりになりたいと
思いますよね。
そのためにテントが用意されたようですが、赤ちゃんが
夜泣きをして他の人に迷惑だからと車中で過ごす人も多
いようで気の毒でなりません。
女性の方が肺塞栓症になりやすいそうなので、出来るだ
け軽い体操をして足を動かして血栓が詰まらないように
したいですね。
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