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昨日の記事で昼のかき揚げうどんの隣に写っていた
子豚ちゃん
 生協で買ったものですが、思ったより音が大きいので
夜は使えないかな・・・
ビデオに撮ってyoutubeにＵＰしようかと思いましたが
先にＵＰしている方がいましたので、お借りすることに
しました。
この子豚ちゃんの正体は〜
お正月で増えた体重を少しでも減らしたいのですが
普段から運動らしきことはしていないし、寝る前に
軽いストレッチをする程度。
先ずはこれでラジオ体操です。
そのうちに孫のおもちゃになってしまうかもしれませんが（笑）
ベランダのカーネーションが咲き始めています。
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健康
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詳細
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紅葉の季節もそろそろ終わりになって来ている
関東南部ですが、枯れ木を見ると体の芯まで冷
えて来そうです。
今日は
 が大腸と胃の内視鏡検査の日でした。昨夜は８時までに食事をして、それ以降は水分
だけということだったので、食事も繊維質のもの
はいけないし、結局 お豆腐の味噌汁、納豆、鮭
の塩焼きという粗食でした（普段と変わりない？
 ）今朝は７時頃から下剤を飲み出したのでトイレを
占領されてしまいました
 夫が検査なら私もついでにと思い、ずっと気になっ
ていた婦人科検診に行くことにしました。
ひとつ経過観察のところがあるので半年に一度は
検査を受けるようにと先生から言われていたので
気になっていたんです。
子宮ガン検診も受けたほうがいいので行って来ました。
経過観察の箇所は大きくなっていなかったので
先ずはホッと一安心。ガン検診の結果は月末に
聞きに行きます。
は大腸にひとつポリープが見つかってその場で取り、今夜はクッキーひとつと水分だけ。
よく食べる人なので、目の前で鍋焼きうどんを食べて
いる私を羨ましそうに眺めていました。
私がこの間 胃腸炎になって絶食したときと
反対です。
夫が羨ましいと思うのは、検査中 鎮静剤の点滴で
寝てしまって大腸も胃の検査もあまり覚えていない
ということ。気が付いたらベッドで寝ていたという
のが私には信じられません。
私は全て覚えていて検査中も映像を見ながら先生の
説明を聴いているし、終わったら自分で起き上がり
点滴を持ってベッドではなく、別の診察台に寝て休
んでいますから。
婦人科健診で超音波やガン検診、採血をしたので
痛みも少しあり、疲れました。
お月様を見たら早めに寝ます
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秋晴れのひんやりした空気が爽やかな１日でした。
大空を飛んでいる鳥の翼のような雲が美しくて
午後から予約していたＣＴ検査と先週受けた検査結果を
聞くために外科へ。
今日は乳腺外来と呼吸器外来のはしごでした
 検査結果を聞きに行くのは毎回嫌なものです。
胸部のＣＴを撮ってから外科外来へ。
２０分くらい待って呼吸器外来で呼ばれました。
診察室に入って行くと先生が腰に手を当てながら
「腰痛になってしまって・・・」と椅子に座りまし
た
 あら〜、頼りにしている先生が・・・考えてみれば、私の手術のときも６時間も命を
預かって下さっての長時間の集中。
そのような手術が毎週ですから、疲労はかなりの
ものだと思います。
毎日病棟を廻って様子を見に来て下さり、その後で
外来へ。学会に出掛けられることもありました。
撮ったばかりのＣＴの結果がもう先生のところに
届いていて、再発もなく、リンパ節も大丈夫。
「良かったですね。良かった。良かった。」と優しく
言われてホッとしました。 診察室を出るときに「先生もお大事になさって下さいね。」
と言うと看護師さんが笑ってしまい、先生も「いや〜恥ず
かしいです。」と笑っていました。
次は隣の乳腺外来へ。ちょっと待っただけで呼ばれ
ました。先生とは半年ぶり。
先週撮った肝臓のエコーの結果を聞きました。
こちらも異常なし。
「良かったですねぇ。もうどのくらい経ちましたか？」
「あと数年で２０年です。」
もうそんなに月日が経ちました。でも検査はこれからも
続きます。終わりはありません。
一病息災と言いますが、私は２病か３病息災かしら？
今日もハードルをひとつ飛び越えることが出来ました
 乳腺から呼吸器の腫瘍は転移ではなく、それぞれに
出来たものでしたが、早期発見でほぼ完治です。
それでもこれからのことは分かりませんから、検査は
続けて行くわけです。
検査は早期発見になりますが、病気の予防にはなり
ませんから。
会計で自分の番号が出るのを待っていると、
からメールが届きました
 「お昼をどうする？ まだ食べてないんだけど。」私は疲れていたので一度家に戻り、近くのサイゼリアで
食べることにしました
 ワンコインランチ
私はパスタ、夫はハンバーグ
（サラダとスープ付き）
食べたのが４時でしたから、夕飯はご飯を
少なめにして、お刺身とサラダとお味噌汁で
軽く済ませました。
｛かぐや姫タイム｝
１８：４８
２１：５４
お月さまの傾きが３時間でこんなに違って来ていました。
18:48 ISO 100, Tv 1/100, f/7.1 月齢（11.4）
拡大すると見やすいと思いますが、赤く光っていた火星です。
上の宵月は雲が嘘のようになかったときに撮ったの
ですが、その３０分前は・・・
こんな空でした。
今日は最高気温２３℃で快適でしたが、明日は１８℃
の予報が出ているので毛布にくるまって寝ることにな
りそうです
 日一日と秋が深まって行きますね。
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今年の冬は暖かい日が多かったので、花粉が飛ぶ時期も
早く、１月からもうスギ花粉が飛んでいました。
私は１年中、いろいろな花粉に反応して症状が出るので
すが、やはりスギ花粉が一番ひどいです
 もうヒノキ花粉も飛び始めているとか・・・。
ダブルパンチで先週から鼻水と目の痒みがひどくなり、
微熱まで出てだるくなってしまいました。
運悪く連休に入ってしまったので火曜日に内科に検査に
行ったついでに花粉症の薬も出して貰いました。
お蔭様で楽になり、ホッとしいます。
そのときに先生に言われたのですが、朝起きた時と出かける
前に、手に水を取って顔を洗うときのように目と鼻を洗った
ほうがいいそうです。
出かける前？ 外から帰ったらの間違いじゃない？と思い
受付で話して、先生に確認して貰いました。
女性が診察室から戻って来て「２度聞き直したんですが、
やはり出かける前だそうです。」と笑っていました。
ということで、出かけるときにはお化粧する前に目と鼻を
水で洗うようにしています。顔を洗うような感じですけどね。
内科の心臓の検査は年に１度くらいなのですが、超音波で
心臓に血液が入るときと出るときの音を聞きながら説明を
聞きます。血液が入って来るときは小川のせせらぎのよう
な音とドックン、ドックンという音ですが、出て行くとき
の音は意外と静かなんですね。
不整脈が起きた頃は弁が上手く閉じていないような疑いが
あり（もう何年も前ですが）、カタッという雑音があった
ので薬の治療が始まりました。
その薬も徐々に減って、今は朝と晩だけになりました。
心臓の厚みも１㎝と正常でした。
その他の数値も正常。中性脂肪値も正常になっていました。
来週は婦人科健診に行こうかどうしようか迷っています。
春には健診を受けなくてはいけないのですが・・・。
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残暑とは思えない秋のような涼しさの神奈川です。
来週は気温が上がる日もあるという予報ですが、
それでも最高気温が３０℃に届くか届かないかくら
いです。あのじりじりと
 が照りつける猛暑はないのでしょうか。
体は涼しさに慣れて来ているので、ここ
で猛暑になるとバテてしまいそうです
さて、今日は１ヶ月ぶりの外科の定期健診日。
主治医に久しぶりに会って来ました。
診察室に呼ばれて入って行くといつもの優しい表情で
「どうですか？ 良くなって来ていますか？」と私がペ
インクリニックで治療を受けているのでその報告をし
ました。痛くなくなったということなくて慢性だから
これからもこの痛みとは付き合って行かなければなら
ないと言われてショックだったけれど、薬が効いて痛
みを忘れていられる時間が長くなったことなどを話し
ました。
先生はじっと私の話に耳を傾け、「痛みは治らないと
言われたということですが、手術の箇所は回復に向か
っているし、レントゲンを見ても経過は順調なので、
半年くらいで痛みが気にならなくなる人もいれば、２〜
３年経っても痛いと言う人もいるけれど、今のままと
いうことはないですから。良くなりますよ。」と言っ
てくれました。そう言ってもらえるだけでプラス思考
で考えられるようになります。明るい気分になれるの
が嬉しいです。ただの慰めや気休めではなく、説明を
きちんとしながらのことですから。
手術のときに切ったろっ骨がもう付いているのかどうか
訪ねたところ、レントゲンフィルムを見ながら「ただ切
ったわけではなく、２㎝くらい切り取ってしまったので
（切るだけだと術後に骨が擦れ合って痛みが出るそうです）
それが元のように再生して一本のろっ骨になるのは年単位
かかるそうです。でももう押しても大丈夫なので、整体で
うつ伏せになって背中を押されても大丈夫だということで
した。背中には傷があるので触られると痛いですけど。
質問したことにてきぱきとした答えが返って来て気持ち
がスッキリしました。
次回の検診はまた１ヶ月後です。
午後の病院は午前と比べて空いているので会計もすぐに
終わり、まだ体力が残っていたので（病院は疲れるん
ですよね）、整形外科にも寄って帰ることにしました。
そうそう、外科の先生に「痛みがあっても家でじっと
してばかりいると回復が遅れるので、辛くても少しず
つ歩いて慣れて行くようにして行けば、今のすぐに息
が切れて苦しくなることもなくなって歩けるようにな
りますよ。」と言われたんです。
整形外科医院に着いた時には汗をかいて息も上がって
いましたが、診察台に寝転がって低周波治療を受けて
いるうちに寝てしまいました
 温かくて気持ちがいいんです。
｛低周波治療｝
微弱な電気（低周波）を人体に通し、その刺激で筋肉を直接マッサージして
興奮した神経をしずめ、血行を促進し、コリによる痛みなどを自然に回復する
ように手助けする物理療法です。
心なしか痛かった腰痛も軽くなって帰ることができ
ました。
帰ってホッとしてお茶の時間。
よもぎもちが柔らかくて美味しかった〜
 その後はソファで爆睡
目が覚めたら７時を過ぎていてビックリ
 「熟睡してたから、スーパーで惣菜を買って来たよ。」と言っ夫が豆腐ハンバーグや筑前煮を買って来てくれました。
ご飯も炊いてありましたし。
明日は予定もないのでのんびり夫婦です。
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