パッションフラワーの効能

名前だけは知っているかもしれませんが、パッションフルーツという果物があります。
画像を見る限り、ちょっとグロいですが、甘酸っぱくて食べやすい味です。
ところで、このパッションフルーツの花にあたるものがパッションフラワーです。
本日はパッションフラワーのハーブとしての、メンタル面の効能を書きたいと思います。

http://island.geocities.jp/wa37529823/passionflower.jpg

パッションフルーツはチャボトケイソウとも呼ばれいて、つまりはトケイソウ（時計草）です。
ハーブとしての効能は

・鎮痛
・精神安定
・抗痙攣
・不眠の緩和
・血圧の降下
・ヒステリーやノイローゼの緩和
・更年期障害などの「精神や痛みを静める」

があると言われています。

ハーブですから、効果はとても穏やかです。ハーブ専門のサイトによると、
「この植物中のアルカロイドとフラボノイドは、精神安定効果があると
報告されています。ハ−ブサプリメントとして、子供や老人の不眠には
とくに有益です。更年期の興奮やイライラ、ねつかれないなど、
神経がたかぶるときに、また、心配事をもちながら働いたり、
知的な仕事のしすぎでいる人に眠りを与えます。
ヨーロッパではパッションフラワー製品は神経の緊張、
とくに落ち着けないことからくる睡眠障害や不安に使われます。」
とのことです。

試してみる場合にはハーブティーがポピュラーでお手軽なのでお勧めです。

ちなみに併用を避けたほうがいい薬剤は以下のとおりです。

ブプロピオン、ネファゾドン〔抗鬱薬、禁煙薬〕
　→　併用すると傾眠症状が強くなりすぎる
ドキセピン、イミプラミン〔三環系抗鬱薬〕
　→　併用すると傾眠症状が強くなりすぎる
塩酸フロオキセチン、パロキセチン、セルトラリン
　→　併用すると傾眠症状が強くなりすぎる
ブスピロン〔抗不安剤〕
　→　併用すると傾眠症状が強くなりすぎる
ジアゼパム〔抗不安剤〕
　→　併用すると傾眠症状が強くなりすぎる
ハロペリドール〔抗精神病薬〕
　→　併用により傾眠症状が強くなりすぎる
塩酸メチルフェニデート〔中枢神経刺激〕
　→　併用するとメチルフェニデートの鎮静作用を増強する可能性がある
ゾルピデム〔鎮静剤、催眠剤〕
　→　併用すると傾眠症状が強くなりすぎる

パッションフルーツについても少し書いておきます。
熱帯から亜熱帯地域の広範囲で栽培されている果物で、濃厚な香りが特徴で、
中にはゼリー状の果実と大きな黒い種があります。
食べ方は、そのままスプーンですくって種ごと食べることが多い。
ビタミンＡやカリウム、葉酸、βカロテンが豊富で、味は甘酸っぱい、とのことです。

パッションフルーツについては、こちらを参照
http://www.tokyovalley.com/yahoo_blog/article/article.php

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パッションフルーツが、「時計草」だとは知りませんでした。
こういう効果があるのですね＾＾
いい勉強になりました。

新年の挨拶もせず、すいませんでした。せっかくの、のえるサンの記事も今は仕事に追われ、読めません。落ち着いたら、時間をかけて、ゆっくり読ませていただきます。無理をせず、がんばってください。

[act_inoue]

いつもお世話になりありがとうございます。
近所ではありませんが、輸入食品や雑貨を取り扱っているお店があり
必要に応じて活用しているのですが、価格は決して安価とは言えない
フルーツですね！
【すみません。 記事を否定している訳ではございません！】
必要以上に意識し過ぎない様にしていますが、私は同じハーブに属する、カモミールで済ませてしまっています。
一度機会があれば、チャレンジしてみたいですね！

また、昨日の「ストレスが脳を老化させる」 は、自覚としても、
実経験としても、更には客観的に家族からも、よ〜く言われていて
、理解に容易な記事です。 予防法をしっかり心がけて改善してまいります。

いのうえ

[すーさん]

私が飲んでいる薬は該当していないので
ハーブティーを試してみたいと思います

パッションフルーツは、セントジョーンズサートと並んで、精神安定の雄です。 ぜひとも利用してください。

なお、実の食べ方で一番のお勧めは、半分に切ったパッションフルーツに琉球泡盛入れてお湯入れてかき混ぜて飲むんです（＾−＾）
温まり気分良くなって熟睡できます。
また、種を育てるとつる草タイプの育成が出来ます。
凍結しない環境で花や身を楽しむ事が出きます。
花はとても素敵な時計の文字盤です(^-^)

ねこまんまさん。是非参考になさってくださいね。

masapiyo_vitzさん。いつでもお時間のある際にお越しくださいね。

いのうえさん。いつもご丁寧にありがとうございます。今後とも宜しくお願い致します。

すーさん。是非お試しくださいね。

GREENさん。ご丁寧にありがとうございます。お花、確かにそうですね。