自然の音には癒し効果がある

本日は自然界にある音に「癒し」が効果あるというお話しです。
街中ではなかなか聞くことが出来ませんが、
皆様は”風の音”や”波の音”は好きですか？

http://island.geocities.jp/wa37529823/wave.jpg

ところで自然界の風や波の音を聞くと、何となく落ち着いて、
癒されるような気がしませんか？
その「癒し」が気のせいではなく、実際に科学的な根拠があるという
ことを検証した実験結果を報告したいと思います。

・日本大学 海洋環境工学 堀田教授による実験結果。

・風や波の音に含まれる、人間の耳には聞こえない超音波に着目した。

・海岸や川辺、林の中で録音した自然音を
　２０代の男女２６人に実験室で聞かせた。

・自然音を聞いた被験者の約７割でα波が増えたことを確認した。

　※α波：リラックスした時に出る脳波

・人工的に超音波を除去した音ではα波に変化が無かった。

・人工的な音(超音波を含む)でもリラックス効果が出たが、
　超音波成分のみではリラックス効果が無かった。

つまり結論としては

風や波の音に含まれる、人間の耳に聞こえない超音波に癒し効果がある

ということです。
さらに超音波だけを聞いても効果が無く、

耳に聞こえる風や波の音などと超音波が一緒になった時にだけ効果が出る

となっています。

ということで自然の音に癒されてみてはいかがでしょうか？
しかし現実的には自然の音を聞く機会は少ないものです。
録音した音や人工的な音でも効果があるようですよ。
http://x4.iaigiri.com/bin/ll?050330000
.
http://www.tokyovalley.com/yahoo_blog/article/article.php

[isamueｙｅｓ]

こんばんわ。
ヒト、生物としての古層のリズムと合うのでしょうか。
ある学者は、脳を三分割しています。
その、最も古い層の記憶は、癒しとなるのでしょうか、私たちが、幼い頃、なじんだ場所で「涙」するように。

[はりい♪]

ボクは良くＣＤで川の音や海の音、森の音など聞いていますが、やはり落ち着きますね…
かなり効果はあるのではないでしょうか…
ちなみに一番眠れたのは雨の音でした。。。
あれ？ 先生アバター変わってますね♪ 凄い素敵ですよ〜〜

[can*b*mel*ve20*7]

そうそう、小河を流れる水の音だも癒されることがありますよね。

[あき]

CDとかでもいいんですか？？？癒しの音が聞きたいです☆

[yoikonomura]

確かに波打ち際の音や川のせせらぎって聞いていて気持ちがゆったりしますね。
キャンプ行った時にサイトの裏側に小川があって、そこにばかり行っていました。
冷たい水がまた気持ちよかったですよ〜 ＾０＾

[-]

わたしは、雨の音を聴くと 深く眠れます。
録音でもいいなら、生活に組み込めそうですね(^v^)

近隣の公園をウオーキングするようになって、鳥の声・風の音・枯葉の音など敏感に聞くようになりました。少しリフレッシュします。