太陽の光が豊富なオフィス環境

こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。
本日は太陽光のお話です。

http://island.geocities.jp/wa37529823/office5.jpg

太陽光が冬期うつ病や抑うつ状態を改善する
という研究結果については、皆様もご存知だと思います。
今回、ご紹介する研究結果は、
オフィス環境に太陽光を積極的に取り入れた場合の効果を検証したものです。

・ピースマインド総合研究所による研究結果。
　※企業向けにメンタルヘルス関連サービスを提供する企業。

・２００９年１２月から２０１０年１月まで、
　ＩＴ企業とコンサルティング企業の２社の
　従業員８８名を対象に実験を実施。

・太陽光を反射させて室内に取り入れるブラインドを設置して、
　唾液アミラーゼの測定、
　「日本版SDS」、「日本版POMS短縮版」、「こころの健康診断」により
　設置前と設置後における「生理面・心理面のストレス評価」を検証。

・上記の結果、従業員のストレス値を全体的に減少させた。
　中でも「職場環境」をストレス要因と感じる意識が減少し、
　「全体的な気分」、「活気」が改善していた。

・しかし、「人間関係」、「仕事以外の日常活動」、「抑うつ」、
　「イライラ」、「疲労」、「身体愁訴」での十分な改善はなかった。

つまり簡単にまとめてしまうと、

太陽光が従業員のストレスを減らす効果がある

という研究結果でしたね。

ちなみに、「太陽光によってストレスが増えた」、「気分が悪化した」
というマイナスの効果はなかったようです。

寝室やリビングなどの生活空間の場合はまた話が違ってきますが、
オフィスのように精力的に活動する空間は明るいほうがいい、
ということなのでしょうね。
http://x4.kakurezato.com/bin/ll?050297000
アクセス解析
http://www.tokyovalley.com/yahoo_blog/article/article.php

やっぱり人間は太陽の子なんだなー＼(^｡^)／
ところで、冬期ウツって知りません。
始めて聞いた言葉です。ポチ＼(^｡^)

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やはり、太陽の光って偉大ですね＾＾☆

冬は、どうしてもひきこもりがちになって、太陽とはなかなか会えなかったけれど、もうすぐそれも終わるかな。。太陽と会いたいです。

[あきひこ]

自分も日にあたらなくっちゃ！
ポチ

明るいと確かに気持ちが落ち着きますね。

[テンテン]

太陽の光 私も大好きです。
明るさは十分ですが、自然光の全く入らない環境で仕事をしていたとき、いつも光合成をしたい欲求が湧いてきました。
つくづく、自分も自然の一部なのだな ってね。

[アンナ]

沖縄の明るい太陽と青い海 な〜るほど・・
単純にお天気いいと気分もいい私はモルモットにピッたしかも♪
光よ！もっと光よ！

太陽の光って、不思議な力がありますよね。
室内で浴びてるつもりでも、散歩すると全然気分が違うし。
日焼け対策して、もっと外に出たいものです♪

こんにちは！昨日はお墓参りをして、太陽の光を存分に浴びて、いい
気分転換にもなりました。たしかに日の光は、すべての動植物を、活性化させる力があると思います。研究結果にも、うなずけます。

[syuu]

私の会社は窓もなく換気も悪いうえ
太陽光とは無縁です。
たまに社用で外出するとホントに気持ちよくて
気分がすっきりします。
大事なんですね、太陽の光（＾＾）

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太陽の力って偉大ですね。
私もひきこもってばかりいないで太陽の光を浴びるようにします・・・。
今日は曇ってますが・・・。

太陽って凄い！！
うちは家の中が日当たり悪くて暗いです。
太陽の光があれば昼間もっと活発になれるかもしれないです。
ベランダで太陽に当たってます。☆

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こんにちは

職場では、開放感のある方が、たしかに、きぶんいいかも・・・？

できれば、上司が見えないところが、いちばんいかなぁ・・？（笑）

[gor**nikki]

仕事中はほぼ太陽光を浴びることがないので、少しでも屋外に出ると、確かに太陽光がうれしく思えます。

･･･同じ光のはずなのに、なにが違うのか？と思えるほどです。
何十億年の間に遺伝子に刻み込まれたものがあるのでしょうか？

[みうみう]

わたしも、うつ病と太陽光の関係は納得です。よく義理父から「太陽の出ているうちに散歩するといいよ」とアドバイスを受けてました。
人間だって生き物だから、太陽の光の下に暮らすのが一番ですよね。