認知行動療法を普及させたい！

こんばんは。「降り続く雨」の”のえる”です。
本日は認知行動療法のお話です。

http://island.geocities.jp/wa37529823/meeting4.jpg

最近は日本でも認知行動療法が注目されています。
しかし、まだまだ普及には程遠い状況です。

・日本の「うつ病」治療は薬物療法が中心で、
　薬の大量な使用が問題となっている。

・薬で治るのは５〜６割程度だが、
　認知行動療法を組みあわせれば７割以上で、
　再発率も低いと言われている。

・国立精神・神経医療研究センターは４月１日に、
　薬だけに頼らない治療の専門家を育てるための
　組織を発足させる。

・初年度の予算は約１億円。

・うつ病や不眠症患者向けの療法に対する研修を実施し、
　年間１００人ほど専門家を育成する予定。

つまり簡単に言い換えてみると、

認知行動療法を普及させるための組織が作られる

という内容でした。

認知行動療法ではイギリスは先進国でして、
専門家を育てるため年間で約１２０億円を投資しているそうです。

日本での取り組みは始まったばかりですが、
なんとか頑張って欲しいものですね。
※こちらもご覧下さい。参考記事その１、参考記事その２

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[コロちゃん]

以前も書きましたが、認知行動療法は本を買って、自分で実践できますよ。私自身、実践しました。

日本も頑張って普及して欲しいですね。

私の病気でも、効果があるのかな。
よくきくので、興味があります。
普及して欲しいです。☆

[-]

わたしは最近、SADと診断されました。１０年以上苦しんでいることになります＾＾；病院に行って、少しカウンセリングした後は、薬の説明が中心でした・・・。

薬は、副作用と離脱症状が怖くてできれば飲みたくないです。

是非、普及させて下さい。