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こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。 本日はニコチン依存症のお話です。 皆様の中には喫煙者はいますか？ ニコチン依存症かどうかが気になりませんか？ こんなチェックシートがあるみたいですよ。 �ー�分が吸うつもりの本数よりも、 多くタバコを吸ってしまうことがあったか。 ��喫煙や本数を減らそうと試みて、 できなかったことがあったか。 �５扮譴鬚靴燭衙椰瑤鮓困蕕修Δ箸靴浸�に、 タバコが欲しくてたまらなくなることがあったか。 �さ扮譴鬚靴燭衙椰瑤鮓困蕕靴浸�に、 イライラ、神経質、落ち着かない、 集中できない、憂鬱、頭痛、眠気、 胃のむかつき、脈が遅い、手の震え、体重増加 などの症状があったか。 �ゾ綉�の症状を消すために、 さらにタバコを吸い始めることがあったか。 ��重い病気にかかって、 タバコはよくないと分かっているのに 吸うことがあったか。 �Д織丱海里燭瓩房�分に健康問題が起きていると 分かっていても、吸うことがあったか。 �┘織丱海里燭瓩房�分に精神的問題が起きていると 分かっていても、吸うことがあったか。 ��自分はタバコに依存していると 感じることがあったか。 ��タバコが吸えないような仕事や、 つきあいを避けることが何度かあったか。いかがでしょうか。 ＷＨＯや米国精神医学会の診断基準などをもとに 東京大学の川上教授らが開発した ニコチン依存症のスクリーニングテストです。 １０項目のうち５項目以上該当すれば、
ニコチン依存症と判定されます。 皆様は大丈夫でしょうか。 (*^_^*)興味深いと感じられたら、傑作ボタンをどうぞ！(*^_^*)http://x4.kakurezato.com/bin/ll?050297000アクセス解析 |
依存症
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arianは大丈夫ですが、父と母は、ものすごくヘビーでした。
きっと依存症だったのでしょうね。
もちろん傑作ポチ☆
2011/10/14(金) 午前 0:08
自分が依存症である事は、間違いないと思います。４項目該当です。
５項目ではないですが、震災に遭った時、煙草がなくて大変でした。
セブンスターは強めな煙草だと思います、この際軽いのにしようと、
１ｍｇにしたら、ぐぐんと本数が増えて、大変な思いをしました。 Ｉ
2011/10/14(金) 午前 1:08
今はたばこはやめています。
会社につとめていた頃は、イライラが募ってたばこでも吸っていないとやってられないことも多々ありましたね。これはたばこを吸わないとイライラするのではなく、職場環境にイライラを感じるって感じでした。
今、家にいることが多くなりましたが、たばこを吸いたいとも思わない。環境の差というのも大きいんじゃないですかね。
2011/10/14(金) 午前 8:09
なかなか禁煙出来なかったのが、今、禁煙１年経ちます。
会社休んでる間に禁煙出来ました。
仕事しながらは、難しいのかな？
2011/10/14(金) 午前 8:27
うちの家族は全員タバコは吸いません。父親はヘビースモーカーでしたが禁煙しました。もう何年も吸っていません。ぽち
2011/10/14(金) 午後 4:45
こんばんは。
お久しぶりです、お元気ですか？
煙草は父親が吸っていた臭いが嫌で、必然的に吸った事が無いです。
一度吸うと止められないと聞きますので、禁煙は辛いでしょうね。
健康とお財布の為にも止めたい方はいっぱいいるでしょうけど。
ポチ☆
2011/10/14(金) 午後 9:01