何も考えない

こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。
本日は瞑想についてです。

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このブログでも瞑想を
何度か取り上げたことがありますが、
皆様は興味がありますか？

asahi.comの書籍紹介のコーナーにて
『脳が鋭くなる「考えない」トレーニング』
を取り上げていました。

・この本の中では
　瞑想によって脳に起こる変化を解説している。

・脳は走り続けるだけでは疲弊してしまうため、
　休息して、熟成させる時間が必要。

・瞑想は「考えない」ことであって、
　結果的に脳の活性化につながる。

いかがでしょうか。

瞑想とは脳が「考えない」状態

とのことです。

メンタルの病気を患う人は
考えすぎてしまう傾向があります。
瞑想によって「考えない」状態を
作り出すことができれば、
よい影響をもたらすかもしれませんね。

(*^_^*)興味深いと感じられたら、傑作ボタンをどうぞ！(*^_^*)

http://x4.kakurezato.com/bin/ll?050297000
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おはようございます。
瞑想ですか・・・
久しく出来てません。
幻聴が、どうしても前にでてくるんです。
脳が疲れます。
何も考えない、したいです。☆

ただ、ボーッとするのと違うのかな？

何も考えないのって、案外むつかしい。

[海ちゃんのつぶやき]

どうしたら、何も考えないことができるんでしょうね。

薬で眠っている時でさえ、脳は考えています・・・
瞑想、できればどんなにいいか。ポチ☆

何も考えない・・・出来てません(汗)
常に脳が活発に動いてます。
考えない努力をしてみないと〜！！トホホ

瞑想、国語辞典によれば、目を閉じて静かに考える事、とあります。
この場合は、「考えない」事なのですね。考えない事、必要かも知れません。
確かに、考えすぎてる点があります。ループのように。
考えを外に押し出す力がなくて、困っているのです。頭の回転は速いです。 I