太りやすい性格や行動パターン

こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。
本日は性格と肥満の関係についてです。

http://beauty.geocities.jp/yokohama7738/fat9.jpg

個人の性格と肥満には関連性がある
という研究があるそうです。
今回は肥満になりやすい性格的特性と
行動パターンを紹介いたします。

・”夜更かし”が好き
　睡眠不足すると体内のレプチンが低下して、
　食欲を増進させるグレリンが上昇する。

・ストレス中毒
　競争や締め切りに追われることに
　”生き甲斐”を感じる人には
　コルチゾールがたくさん分泌されて、
　炭水化物に対する欲求を刺激する。

・”ながら”食べ
　仕事、読書、運転、テレビなど
　常に何かをしながら食事をする人は、
　気付かないうちに多くの食べ物を摂取しがち。

・お人好し
　自分の欲求よりも他人の欲求を優先する人は
　精神的に消耗してしまい、
　食べることに”慰め”を求めがち。

・完璧主義者
　自分に対するプレッシャーによって
　食べることに”慰め”を求めがち。

いかがでしょうか。
自分に当てはまるタイプはありましたか。

(*^_^*)興味深いと感じられたら、傑作ボタンをどうぞ！(*^_^*)

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ノエルさん
こんばんわ♪
私は、不眠症も患っていて
眠れずにイライラしては
ついついパン等を食べてしまいます。
夜更かしすると太るの
わかる気がします

[osa**_hnc24]

ここまで読みました

こんにちは、
実に興味深い記事です！！
その通りです。あのころの異常なデブぶりは、
一日３〜４時間の睡眠と、仕事を３つ掛け持ちで、
接客業・立場は下っ端でストレスが多く、
時間に追われていました！
食べても食べてもお腹がすいていました！
今、生活が落ち着き、あっさり１５キロ落ちて
心臓のどきどきするのが治まりました。
怖いですね･･･

すべて、食べる事が原因なんだ！

運動不足も関係するかな？

この画像、インパクトあり過ぎwww

強いて言えばお人好しかな、でも、今はどちらかというと食欲がないです。
この、食欲がないというのも、メンタル面から来てると思います。
それでも、食べなくちゃと思い、カップラやお餅を食べているので、
摂取量にすれば普通かな。ダイエットしてます。２月の計量はどうなるかな。 I

３３年生きて来て、今が一番太っている時期です。
それは、かなり実感していて、歩くのがほんとキツイです。
これも、ウツが酷い時にストレス発散の為、お菓子を食べまくったせいであります。
でも、今、絶対これ以上太ってはいけないと、痩せなくてはと心に強く言い聞かせ、ワンコの散歩から始めました。
夜も、なるべく食べないようにしています。

[ー]

夜ふかししたら確かにお腹すいて、ついつい食べてしまう。

早寝早起きがいいのかもですね。
ポチ☆彡

私も自宅療養する前はストレス太りでパンパンでした。
その時に比べると、今が一番痩せてます。睡眠障害も酷かったし・・・
胃が悪く吹き出物もいっぱいでしたが、今は吹き出物がなくなりました。
ストレスって本当に怖いですね〜＞_＜
ポチッ凸

私は、小食ですけど、
お薬の性かな、なぜか太ってきています。

お久しぶりです。
私は夜行性のためとお薬のせいもあるのか
太りがち・・・なかなかダイエットもできません。普段の生活から見直さなくてはﾃﾞｽね。

興味深いですね。
食に頭が洗脳されてしまっているということでしょうか。
食べる為に生きるのは生物の一端で大切な行動ですがそれに人間らしい感情が入ると加速してしまうんですね。
自分も気を付けてみます。