長時間労働はやはり危険

こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。
本日は長時間労働のお話です。

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皆様の中には忙しく働いて、
毎日たくさんの残業をしている人はいますか？
ヨーロッパからこんな研究結果が届きました。

・フィンランド労働衛生研究所のヴィルタネン氏と
　イギリスのロンドン大学ユニバーシティー・カレッジ
　による研究結果。

・うつ病の病歴や心理的なリスク要因がない
　イギリスの公務員2100人以上を対象に
　約６年に渡って追跡調査した。

・１1日の労働時間が１１時間の人は
　７〜８時間の人よりも、重い”うつ病”を
　発症する確率は２.３〜２.５倍だった。

・その理由は下記が考えられる。

　・仕事と家族の板挟みになる

　・ストレスホルモンの濃度が高い状態が続く

　・仕事の後に”ひと息つく”時間がない

さて、いかがでしょうか。
とくに意外性のない結論ではありますが、

長時間労働で”うつ病”のリスクが2倍以上になる

という内容でした。

仕事がなくて経済的に困難な状態も悪影響がありますが、
働き過ぎてもメンタル面には悪影響があるといことですね。

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確かに残業一日3時間30分とかだと、一息つく暇なしでした。

でも、残業、夜勤無しだと10万以上少なくなります。

程々が一番ですね。

そうですね、うつになる前は、働き過ぎの傾向にあったと思います。
逆に、うつになってからは、働く時間が少なすぎて、経済的にピンチです。
全く上手くゆかないです。バブルの頃の住宅ローンも残ってるのに。
先の事を考えると、落ち込むので、小川に落ち葉浮かべて流そうかな。 I

[ー]

長時間勤務は、心身共にストレスもたまりやすいのかな。

納得のポチ☆彡

私は、元会社の、長時間労働とパワハラが原因で
うつ病になりました。