眠り過ぎも危険なのかもしれない

こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。
本日は睡眠のお話です。

http://beauty.geocities.jp/yokohama7738/sleeping14.jpg

睡眠というと不眠がテーマとなることが
圧倒的に多いのですが、
今回は違いますよ。

・北海道大学などの研究グループによる研究結果。

・調査の対象は2003年4月〜04年3月に
　定期健康診断を受けた35〜62歳の4268人の地方公務員。

・毎日の睡眠時間と動脈の硬さとの関係を調査。

・睡眠時間は5時間以下、6時間、7時間、
　8時間、9時間以上の5つのグループに分類した。

・上記の結果、９時間以上眠るグループは
　７時間睡眠の人よりも動脈が硬かった。

・この傾向は男性のみで、女性には見られなかった。

いかがでしょうか。
簡単にまとめてしまうと、

長時間睡眠が動脈硬化を招く可能性がある

という研究結果でしたね。

原因が気になるところですが、
参照した記事には書かれていませんでした。

(*^_^*)興味深いと感じられたら、傑作ボタンをどうぞ！(*^_^*)

http://x4.kakurezato.com/bin/ll?050297000
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今は体調を崩していて、９時間は眠ってないのですが、
普段だと、１０時間位眠ってます。動脈硬化は気にしていなかったですが、
何かの折りに、調べて貰わないとないですね。
集団検診でやってくれるよね。すぐどうこうじゃない所が怖いです。 I

[くまよめ]

そうなんですか〜
私かなりヤバいんですけど。
睡眠も程々がよいということですね。

嫁さん昼寝してるけど、女性は傾向が見られない様で安心しました。
でも、体重が増えてるみたいで、そちらが心配です。

こんにちは。
睡眠時間の決まっていない私には興味深い記事でした。
ほどほどが一番ですね。

[ＯＨ！ こぜに]

こんばんわ！！
睡眠時間を長めに取ればとにかくいいと
うつ病になってから思い込んでおりました。
適度ですね！
(人'▽｀)ありがとう☆ございます。

[カズ]

眠り過ぎが危険だったとは知りませんでした。僕は普段一日の合計10時間以上寝ていました。ちょっと生活態度を変えなければならないですねぇ。

[slow_slow_traveler]

眠りすぎがダメだと分かっていても、つい眠り過ぎてしまうんですよねぇ…

でも、動脈硬化になりやすいのは知りませんでした。ありがとうございます！