メープルシロップの効能

こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。
本日はメープルシロップのお話です。

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皆様はメープルシロップはお好きですか？
日本でも一般的に販売されていますが、
効能についてはあまり知られていませんね。

・アメリカ ロードアイランド大学による研究結果。

・カナダ産のメイプルシロップの中に
　新たに抗酸化作用や抗炎症作用が
　ある54種類のポリフェノールが発見された。

・もともと他の甘味料と比べて、
　カルシウムやカリウムなどのミネラルが多いため、
　カロリーも上白糖よりも低く、
　血糖値の上昇を抑える効果があると言われてた。

・またマグネシウムを多く含んでいるため
　ストレス解消にも良い。

いかがでしょうか。
メンタル面の効果に着目すると、

メープルシロップはストレスを軽減する

という内容ですね。

ちなみにストレスが増えると、
尿中にマグネシウム量が増えるという研究もあります。

ストレス軽減の効能については研究が必要でしょうが、
メープルシロップは美味しいので
たまにはいかがでしょうか。

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こんばんわ〜。
メープルシロップは大好きで（白砂糖を避けたいし）コーヒーや純ココアの甘味はメープルで付けてますし、職場に個人的に常備してます（＾＾；）
血糖値のことは知ってましたが、ストレスにも良いなんて。職場に置いてて正解ですね。

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メープルシロップ美味しいですよね〜(^-^)
ストレスを感じたら、ホットケーキに
かけて食べます(^-^)

のえるさんありがとうございます(*^^*)

ノエル先生
こんばんは♪
メープルシロップ沢山かけて
ホットケーキを食べます(笑)
ストレス軽減になるのですね
勉強になりました。
ありがとうございます♪

[野に咲く花]

ノエル先生、おはようございます。メ-プルシロップにストレス軽減。勉強になりました。有難うごさいます。

メンタルに効能があるなんて、初耳です。

買ってみますね！

[くまよめ]

やはり自然の食べ物はすごいですね。
最近のカロリーオフドリンクの
甘味料にどうも馴染めないのは
私だけでしょうか。

メイプルシロップは常備されていません。でも、買い物に行けば、
簡単に手にはいるという所が、とっても素晴らしい所です。
でも、今の生活で、使う機会がないというのは問題です。
お薬として、お湯に溶かすのかな、買ってから考えるのかな。 I

ホットケーキをよく作るので、メープルシロップは切らさないですね♪大好きなんですｗそんな効果があるとは知らなかったです！
好き過ぎて、スタバでメープルシロップとかココアパウダーとか色々入れてしまいます･･･。甘いものが･･･好きなんです･･･ｗ