眠る効果とお薬

臨床心理士の先生に何年か前、「とにかく寝てください」といわれびっくり！！
ふざけているのか？とさえ感じました。

実はメンタル状態が好ましくないのは、「脳が疲れている」ことなんだそうです。

試しにうつうつしてきたらお薬のんでふて寝しました。

目が覚めたら負の感情がなくなっていました。
何度も試しましたが効果抜群です。

今はメンタルも漢方などのお薬もあって
お薬に抵抗ある方やアレルギーある方でも気軽に飲めるものもあるんです。

薬剤師さんと仲良くなると色々教えてくれたり調べたりしてくださいます。

漢方は保健がきかないけれど、ツムラの漢方は保健がきくのでとてもよいです。

mogelatti さん。私は最近睡眠は不調で中途覚醒がでてきました。

ＨＡＲＰさん。温かいメッセージありがとうございます。

nanakoseaさん。私は寝つきはいいんですが途中で目が覚めます。

akibayasuo340115さん。身体症状がでているようでしたら、早目に通院なさったほうがいいですよ。

かんさん。デパス効果があるといいですね。

magさん。私は女医さんばかりなので経験がないですがそうなんですか。

panmatoryosika さん。ODは危険ですよ。絶対になさらないでくださいね。

[ari**_onsen*07]

漢方も保険が利く場合がありますよ（＾0＾）／
東広島市で１軒見つけました(笑）
認知療法も検討中です。

はじめまして。履歴から来ました。
眠りは大事なのね。。。
脳が疲れると、たしかにろくなことないですね・・・
眠ろうと思いました。

arima_onsen00さん。そうですか。いい情報ですね。是非お試しくださいね。

ringoさん。是非実践なさってくださいね。

2008/2/20(水) 午前 7:08さん。マッサージや針を行って貰った後にはゆっくり休むのがいいそうですよ。

[ゆきんこ]

今負の感情なので寝ようかと思います。記事に感謝♡

今日は（も）知人に色々と説教され（自分の為だと分かっているのですが）理解能力が無さすぎる自分が嫌になり泣きながら帰宅しました。
早く寝ます…蜂蜜入りのホットミルク飲んだほうが良いでしょうか…

心愛さん。気分が優れない時はゆっくり休んでくださいね。

りのすKさん。蜂蜜入りホットミルクは癒されますよ。是非お飲みになってからゆっくりお休みくださいね。泣きたい時は泣いていいんですよ。

うん＾＾僕もつい先週同じ様なことが有りました。
しかし薬を飲むのは抵抗が有り飲まない日も有りましたが、
最近は呑んでいます。

眠る事は大事だと心も体も訴えている様な気がするこの頃です。

ふうこうさん。お薬は守られた適量は服用なさってくださいね。眠りはとても大切ですね。私もピンチの時は休んでいます。(b´∀｀)ﾈｯ!

はじめまして☆履歴から訪問させていただきました。
病院から処方された薬が効かず・・・寝付けません。
昼夜逆転した生活を送ってます。
なので夜中にお邪魔させていただきました。
また、お邪魔させていただきます。

いつでも気軽にお越しくださいね。