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カウンセリングには４つの効果があるといわれています。
�� 話しを聞いてもらって、スッキリする。 �� 共感してもらうことによって、孤独感から救われる。 �� 話すことによって、気付き（洞察）を得る。 �� カウンセラーから有益なアドバイスをもらう。 �� 話しを聞いてもらって、スッキリする。悩んでいる場合は、話を聴いてもらうだけでも、気持ちがスッキリと軽くなることがあります。誰かに話すという行為自体が、抑圧された感情を解放する効果があるからです。 心の中だけに溜め込んでいたことを言葉を使って表現していくことにより 問題を客観的に捉えることが出来ます。 �� 共感してもらうことによって、孤独感から救われる。深く悩んできるのに誰にも相談できない、誰かに相談しても理解してもらえない、等と感じる場合、孤独感に陥ります。しかし、自分の話を真剣に聞いてくれる人がいて、 心の中を何でも話すことが出来ると感じれば、人は孤独感から解放されます。 �� 話すことによって、気付き（洞察）を得る。カウンセリングの本来の目的はアドバイスによって問題を解決することではありません。もっとも重視していることは、相談者自身の「気付き」なのです。 つまり、相談者が自分自身でヒントを見つけられることが大切なのです。 �� カウンセラーから有益なアドバイスをもらう。相談者は専門家であるカウンセラーから、問題解決のための有効なアドバイスを受けることを期待しています。もちろんカウンセラーは有益と思われる提案やアドバイスも行っていきますが、 ��のほうがむしろ重要です。 http://www.tokyovalley.com/yahoo_blog/article/article.php |
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自助グループには、�い離▲疋丱ぅ垢鰐磴┐泙擦鵑�、� 銑い慮�果はあると思いますので、転載させて貰います。
2007/12/25(火) 午後 9:03 [ aco*wan* ]
acoawaneさん。宜しくお願い致します。
2008/1/22(火) 午後 7:20
はじめまして、ユーロジンと言います。先日カウンセリングで不愉快思いをしました。自分の抱えている問題は、カウンセリングの限界を越えた、さが、性分、なおらない、変らない性格にあります。
対応方法はあるのでしょうか？
2008/1/25(金) 午後 9:00 [ - ]
こんにちは。ユーロジンさん。伺いますね。
2008/1/25(金) 午後 9:18
自分を客観的に、診て貰うって必要ですよね。独りで抱えて堂々巡りしないで、主治医やカウンセラーさんに聴いて貰う重要性は実感しています。転載させて頂きます。
2008/1/25(金) 午後 11:27 [ - ]
はじめまして。えるもさんのところからまいりました。
いろいろ勉強させてくださいね
2008/1/26(土) 午前 3:08 [ - ]
こんにちは、ユーロジンです。私のプログあまりに悲観的なので驚かれたでしょう。日々草元気なときに種をまいたのですが、春になったら咲いてくれるでしょうか？
2008/1/26(土) 午後 3:49 [ - ]
すみませんコメント見落としていました。
丁寧で的確にわかりやすい説明ありがとうございました。
2008/1/26(土) 午後 4:09 [ - ]
こんばんはユーロジンです。よろしくお願い致します。カウンセリングで自分の事が知りたい、自分探しをする場合があると思いますが、自分の事を話しているうちに、新しい自分に気がつくと言う事はあるのでしょうか？私はカウンセリングでいつも何を話すか考えてから話してました。のべにして３年ぐらい受けてますが、気づいた事は一度もありません、最近何も考えずに受けるようにしているのですが、あまり進展はなく、どのようにカウンセリングを受ければ効果的かご指導のほどよろしくお願い致します。人によって違うと思うのですが、
私は人にいいように見られようとします。話す内容はせっぱつまっていてどうしようもならないような事です。
2008/2/2(土) 午後 11:10 [ - ]
初めまして、サーズ・ウィルスと申します。ブログを始めたばかりであれもこれもわかりませんが、よろしくお願いします(v_v)
私もここ５年ほどずっと『うつ』で苦しんでいます。
精神科の薬はバースコントロール・ピルを現在飲んでいるので併用できません。
と、言うか・・・たまに意識が飛びその間に多量摂取する恐れがあるため、お家にはいっさい精神科の薬は置かないようにしています。
カウンセリングに行こうかと思うのですが、カウンセラー料って結構なお値段で・・・なかなか行く気になれません。
もう、八方ふさがりでどうしていいかわかりません。
何か、いいアドバイスがあれば教えてください！！
2008/2/10(日) 午後 7:24 [ - ]
ユーロジンさん。カウンセラーを信頼し、心の奥底を吐き出すことが大切です。
2008/2/20(水) 午後 2:11
sars_willsさん。無料電話相談やカウンセリングもあります。お試しくださいね。
2008/2/20(水) 午後 2:13
心愛さん。是非そうなさってくださいね
2008/2/20(水) 午後 2:14
初秋鬱の季節がまたきますね。再転載させて頂きます。
2009/9/13(日) 午前 1:14 [ - ]