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こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。 本日はニコチン依存症のお話です。 皆様の中には喫煙者はいますか？ ニコチン依存症かどうかが気になりませんか？ こんなチェックシートがあるみたいですよ。 �ー�分が吸うつもりの本数よりも、 多くタバコを吸ってしまうことがあったか。 ��喫煙や本数を減らそうと試みて、 できなかったことがあったか。 �５扮譴鬚靴燭衙椰瑤鮓困蕕修Δ箸靴浸�に、 タバコが欲しくてたまらなくなることがあったか。 �さ扮譴鬚靴燭衙椰瑤鮓困蕕靴浸�に、 イライラ、神経質、落ち着かない、 集中できない、憂鬱、頭痛、眠気、 胃のむかつき、脈が遅い、手の震え、体重増加 などの症状があったか。 �ゾ綉�の症状を消すために、 さらにタバコを吸い始めることがあったか。 ��重い病気にかかって、 タバコはよくないと分かっているのに 吸うことがあったか。 �Д織丱海里燭瓩房�分に健康問題が起きていると 分かっていても、吸うことがあったか。 �┘織丱海里燭瓩房�分に精神的問題が起きていると 分かっていても、吸うことがあったか。 ��自分はタバコに依存していると 感じることがあったか。 ��タバコが吸えないような仕事や、 つきあいを避けることが何度かあったか。いかがでしょうか。 ＷＨＯや米国精神医学会の診断基準などをもとに 東京大学の川上教授らが開発した ニコチン依存症のスクリーニングテストです。 １０項目のうち５項目以上該当すれば、
ニコチン依存症と判定されます。 皆様は大丈夫でしょうか。 (*^_^*)興味深いと感じられたら、傑作ボタンをどうぞ！(*^_^*)http://x4.kakurezato.com/bin/ll?050297000アクセス解析 |
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2011年10月14日
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