何も考えない

こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。
本日は瞑想についてです。

http://beauty.geocities.jp/yokohama7738/meditation4.jpg

このブログでも瞑想を
何度か取り上げたことがありますが、
皆様は興味がありますか？

asahi.comの書籍紹介のコーナーにて
『脳が鋭くなる「考えない」トレーニング』
を取り上げていました。

・この本の中では
　瞑想によって脳に起こる変化を解説している。

・脳は走り続けるだけでは疲弊してしまうため、
　休息して、熟成させる時間が必要。

・瞑想は「考えない」ことであって、
　結果的に脳の活性化につながる。

いかがでしょうか。

瞑想とは脳が「考えない」状態

とのことです。

メンタルの病気を患う人は
考えすぎてしまう傾向があります。
瞑想によって「考えない」状態を
作り出すことができれば、
よい影響をもたらすかもしれませんね。

(*^_^*)興味深いと感じられたら、傑作ボタンをどうぞ！(*^_^*)

http://x4.kakurezato.com/bin/ll?050297000
アクセス解析