睡眠不足は８６の病気を招く

こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。
本日は睡眠不足のお話です。

http://beauty.geocities.jp/yokohama7738/tired18.jpg

睡眠不足の悪影響について
こんな研究結果が発表されていました。

・カナダ ラバル大学と
　アメリカ ウィスコンシン大学による研究結果。

・睡眠不足は８６種類の病気のリスクを高めて、
　”早死”する確率も高まる。

・８６の病気の中には、
　うつ病、糖尿病、高血圧などが含まれる。

・不眠症の人とそうでない人を比較すると、
　５倍も不安や気分の落ち込みを感じやすく、
　鬱血心不全にかかるリスクも２倍。

・不眠症は生産性の低下、欠勤、
　多額の医療費負担を招いて、
　経済的・社会的にも苦労することになる。

いかがでしょうか。
今さら驚くような内容ではありませんが、
睡眠不足の悪影響を改めて警告してくれた
研究結果といえますね。

(*^_^*)興味深いと感じられたら、傑作ボタンをどうぞ！(*^_^*)

http://x4.kakurezato.com/bin/ll?050297000
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