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こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。 本日は燃え尽き症候群のお話です。 「燃え尽き症候群」をご存知でしょうか。 ある一定の目標を達成した後に、 打ち込むものがなくなった状態のこと と思われていますが... この概念は正しいのでしょうか。 ・イスラエル テルアビブ大学の Sharon Toker氏による研究結果。 ・2003〜09年に3回に渡る定期健康診断を受けた 会社員や公務員2,214人が調査対象。 ・燃え尽き症候群によって うつ病のリスクが上昇していた。 ・ただし身体活動(運動)が増加すると 症状が改善することがわかった。つまり簡単にまとめると、 燃え尽き症候群によって「うつ病」のリスクが上昇するが、運動によって改善されるという内容でした。ちなみに燃え尽き症候群とは 何かをやり遂げたというよりも、 努力に対して期待した報酬が得られなかった ことから来る徒労感などを 一般的には指すそうです。 つまり給与の水準が低い職業に就く人は
リスクが高いということです。 (*^_^*)お役に立ちましたか？ご訪問の記念に傑作ボタンをどうぞ！(*^_^*)http://x4.kakurezato.com/bin/ll?050297000アクセス解析 |
ストレス
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コメント（9）
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こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。 本日は塩分のお話です。 皆様は塩辛い食べ物はお好きですか？ どんな時に食べたくなりますか？ ・アメリカ シンシナティ大学の エリック・クラウス氏による研究結果。 ・マウスを身動きのとれない状態にして、 強いストレスを与えておいた。 ・血中の塩分濃度が高いマウスは、 通常の塩分濃度のマウスよりも 脳内のストレスシステムの活動が少なかった。 ・また体内の塩分濃度が高いマウスは、 ストレスからの回復が早かった。 ・さらに塩分濃度の高いマウスは オキシトシン(愛情ホルモン)のレベルが 高くなっていた。いかがでしょうか。 つまり簡単にまとめてしまうと、 体内の塩分濃度が上がると、ストレスホルモンが低下して、オキシトシン(愛情ホルモン)のレベルが上昇するという内容でした。ところで人間にも当てはまるのでしょうか。
現在人の塩分摂取量は昔よりも 増えているような気もしますが...。 (*^_^*)興味深いと感じられたら、傑作ボタンをどうぞ！(*^_^*)http://x4.kakurezato.com/bin/ll?050297000アクセス解析 |
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こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。 本日はナルシストのお話です。 皆様は自分自身に対する自信と誇りに満ち溢れた ナルシスト的な性格でしょうか？ ロケットニュース２４というサイトに こんな研究結果が紹介されていました。 ・アメリカ ミシガン大学の レインハード氏らによる研究結果。 ・106人の男女を対象にして性格診断を行い、 さらに被験者から唾液を採取した分析した。 ・男性はナルシスト度が強い人ほど、 コルチゾールの値が高かった。 (ストレスを強く感じている) ・さらにリラックスしている時でも その値は下がりにくかった。 ・一方では女性では ナルシストとコルチゾール値は関係なかった。いかがでしょうか。 つまり簡単にまとめてしまうと、 ナルシストの男性はストレスを感じやすいということでしょうか。この原因について研究者は次のように見ています。 ・自己評価の高い男性には、 自分は優秀な人間なのだからかくあるべき、 という思いが常にある。 ・それが緊張状態や心拍数や血圧の上昇などを 引き起こしている。 ナルシストが単純に幸せということではないようです。
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こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。 本日は多発する“逆上型”の犯罪についてです。 ちょっとしたことで怒りを爆発させて、 他人に暴行を加える“逆上型”の犯罪が 相変わらず多いですね。 ・東工大の影山教授による分析。 ・通常は誰かに注意されただけで 犯罪を行うとは考えにくい。 ・仕事や家庭などのストレスを ため込んでいたところで 注意されたことが”引き金”となって、 イライラが爆発したのかもしれない。 ・危機管理コンサルタントの 田中辰巳氏による分析。 ・不況の中でストレスやイライラが ガスのように社会全体に充満している。 ・核家族化などで人間関係が希薄になり、 叱られることに慣れていない人が増えている。いかがでしょうか。 “逆上型”の犯罪の根底にはストレス社会や希薄な人間関係があるという内容ですね。なお、危機管理コンサルタントの田中氏は
次のようにアドバイスしています。 非がある人を注意する際には自分が被害者になることを防ぐため、強い口調にならないなど冷静な行動が必要。(*^_^*)興味深いと感じられたら、傑作ボタンをどうぞ！(*^_^*)http://x4.kakurezato.com/bin/ll?050297000アクセス解析 |
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こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。 本日は”ファントム振動”のお話です。 ”ファントム振動”という言葉をご存知ですか？ この言葉を知らなくても内容はご存知かもしれませんね。 ・イギリス ウースター大学の リチャード・ボールディング氏による研究結果。 ・働いている人と学生のボランティア100人を 対象に心理学テストを行った結果。 ・スマートフォンを頻繁にチェックする人は 心理的ストレスを感じやすい。 ・ビジネスでスマホを利用する人ほど ストレスが高くなると、ますます頻繁に スマートフォンをチェックする傾向があった。 ・さらに実際には受信していないのに、 バイブが振動したと感じて 受信したと勘違いする人もいた(ファントム振動)。簡単に言い換えると、 スマホを頻繁にチェックする人ほどストレスを感じやすいという研究結果ですね。実際に振動していないのに
振動を感じた場合には ストレスが原因なのかもしれませんね。 (*^_^*)興味深いと感じられたら、傑作ボタンをどうぞ！(*^_^*)http://x4.kakurezato.com/bin/ll?050297000アクセス解析 |
