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こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。 本日は乳酸菌のお話です。 乳酸菌を摂るとメンタル面に 良い効果があるのでしょうか...。 今回は気楽にお読み下さい。 ・アイルランドのユニバーシティ・ カレッジ・コークでの研究結果。 ・Lactobacillus rhamnosusという乳酸菌を マウスに6週間与え続けた。 ・乳酸菌を与えたマウスは 与えらえなかったマウスよりも知能が賢くなっていて、 ストレスにも強かった。 ・脳を調べたところ、 神経伝達物質であるＧＡＢＡ受容体に変化が見られた。いかがでしょうか。 乳酸菌がメンタル面に良い影響を与えるという実験結果でしたね。この研究結果の転載元の記事(財経新聞)では 人間の感情はマウスよりも複雑なので この実験結果が人間に当てはまるかは疑問 と結ばれていました。 ぜひとも人間で実験して欲しいですね。
効果があるのならば、毎日、ヨーグルトを食べます。 (*^_^*)興味深いと感じられたら、傑作ボタンをどうぞ！(*^_^*)http://x4.kakurezato.com/bin/ll?050297000アクセス解析 |
食べ物飲み物の効能
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コメント（7）
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こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。 本日はカフェインのお話です。 カフェインが効かないなんてガッカリしている人はいませんか？ カフェインの効果を最大限に引き出すためには条件があるようです。 ・飲む人のカフェインへの耐性や依存性が カフェインの効果を左右する。 ・つまりカフェインの効果を最大限に引き出すためには カフェイン耐性や依存性を消す必要がある。 ・カフェイン耐性や依存性ができるのには 1週間から12日間かかるが、 抜け出すのには約10日かかる。つまりこういうことですね。 カフェインの効果を最大限に引き出すためには普段はカフェインを摂らないほうがいいという内容でしたね。毎日のコーヒーを取るか、
いざという時のためのカフェインの効果を取るか。 皆様はどちらを選びますか？ (*^_^*)興味深いと感じられたら、傑作ボタンをどうぞ！(*^_^*)http://x4.kakurezato.com/bin/ll?050297000アクセス解析 |
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こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。 本日はハーブティーのお話です。 毎日、暑い日が続きますね。 暑くて喉が渇いた時には何を飲みたいですか？ 冷たいビール、冷たいコーラ、冷たいスポーツドリンク。 何が理想的なのでしょうね。 ・冷たいものを飲みすぎると、 次のようなデメリットがある。 ・冷たい飲み物は体の中を冷やすが 同時に肌の代謝を低下させてしまう。 ・体を冷やし過ぎると血行が悪くなる。 ・血行が悪くなると体内に十分な栄養素が届かず、 老廃物や毒素などもうまく体外に排出されず、 内臓や筋肉まの働きが鈍くなる。 ・さらに体温が下がると免疫力が低下する。それでは何を飲めばいいのでしょうか。 身体を冷やさずに、ハーブの効能を得ることもできる
ということですね。 (*^_^*)興味深いと感じられたら、傑作ボタンをどうぞ！(*^_^*)http://x4.kakurezato.com/bin/ll?050297000アクセス解析 |
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こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。 本日は紅茶のお話です。 皆様は紅茶がお好きでしょうか。 今回は久しぶりに紅茶の効能を紹介いたします。 ・オランダの研究者による研究結果。 ・実験の対象は44人の若者で、 紅茶を飲んでもらうグループと、 プラセボを飲むグループに分けて実験を行った。 ・紅茶を飲んでから20〜70分経過した後に、 様々な作業を両方のグループに行ってもらった。 ・上記の結果、紅茶を飲んだグループのほうが、 正確に作業を実施していた。 ・さらに紅茶を飲んだグループでは 動作の素早さも高まっていた。 ・さらに紅茶を飲んだグループでは 疲労も軽減される効果も見られた。いかがでしょうか。 紅茶を飲むと集中力が向上して、仕事の効率が改善し、疲労も軽減されるという研究結果ですね。紅茶メーカーがスポンサーになっているのでは と疑いたくなってしまうような研究ですが、 紅茶にはいろいろな効能があることは間違いありません。 今の季節は冷たい紅茶飲料が美味しく感じられるのですが、
たまにはポットで入れた紅茶もいかがでしょうか。 (*^_^*)興味深いと感じられたら、傑作ボタンをどうぞ！(*^_^*)http://x4.kakurezato.com/bin/ll?050297000アクセス解析 |
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こんにちは。「降り続く雨」の”のえる”です。 本日はカフェインについてです。 皆様はコーヒーがお好きですか？ カフェインには効能もありますが、 もちろん副作用もあります。 今回はこんな実験結果を紹介いたします。 ・オーストラリア ラ・トローブ大学の サイモン教授による研究結果。 ・９２人のボランティアに カフェイン濃度の高いコーヒーを飲ませて、 ホワイトノイズを聞かせた。 ・ホワイトノイズは不規則に振動する波のことで、 耳には「ザー」という雑音に聞こえる。 ・上記の結果、多くのボランティアが 「ビング・クロスビーのホワイトクリスマス」が 聞こえてきたと証言した。 ・ホワイトノイズが与えるストレスと、 カフェインが組み合わさったことによって、 幻覚症状を起こしたと推測されている。つまり簡単にまとめてしまうと、 カフェインには幻覚症状があるという実験結果でしたね。ただし私たちが飲んでいる市販のコーヒーでは 幻覚は起こらないので安心して下さい。 今回は実験用のコーヒーで、 高濃度なカフェインを含んだ特殊なものということです。 日常生活で起こる心配はなさそうですね。
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