我が家の朝食

こんばんは〜☆

 

気がつけば、8月も後、３日！！

 

朝夕は、秋らしい風が吹くようになってきましたね〜♪

 

この時を待ってました〜

 

 

今年はいつも以上に暑かったデスね・・・

 

外遊びの大好きな我が家の子供たちも、さすがに暑い・・・とバテ気味。

 

まして、私はもうのびてました〜＠＠；　食欲も無いし・・・

 

 

ダイエットにちょうどいいかな〜♪とも思っていたんですが

 

体が動かないんじゃあ、お母さん業ができません^^;

 

 

少しでも栄養を摂って、夏バテを乗り切れるよう、朝食に野菜を加えてみました♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 朝から、調理するのはとっても面倒なんですが・・・（汗）

 

おかげさまで効果てきめん〜！！　減っていた体重もすぐ元に戻りました・・

 

何とか無事に夏を乗り切れそうで、

 

ほっとしたような〜？　残念なような〜？　複雑な心境です（笑）

 

皆さんも、何か、猛暑を乗り切る工夫をされてましたか〜？

 

今後の参考にさせてもらいたいので、よかったら教えてくださ〜い

我が家も朝はモリモリお野菜です♪
ネバネバ系にハマってます^^
パンも手作りですよね？fufuさん スゴイなぁ〜＠＠！
お野菜・果物と栄養満点な 朝食にポチッ☆

お〜〜っめっちゃ美味しそうです！
私も食欲が落ちて体重減ってしまいました。
この暑さでは食欲がなくなりますよね。
でもしっかり食べないとホント動けにないです。
出来るだけ意識して食べようと思います。

Fuuさん
おはよう〜^^
モリモリお野菜派 ＆ ネバネバ。。。すご〜い！！
内から元気＆きれいになれそう〜♪
朝から調理は面倒ですが、
朝から栄養がとれてると、昼や夕食をがんばらなくても
栄養面の問題がない！と今頃気づきました〜♪
ポチ頂いたし、これからも朝食がんばりま〜す！ありがと〜！

ピーコさん
おはよう〜！！
ピーコさんも食欲ダウンですか〜
もう、大丈夫ですか？
私は、朝食のおかげで、すっかり元気に体重も回復してしまいました・・・（T0T)
食べるってこんなに違うんだ〜と感心したくらいです（笑）
後は、しっかり働くことにしま〜す ^^;

[はらだっち（のは仙人）]

猛暑を乗り切る秘訣は、ビールです！

っというのはさておいて、オレンジも
ナイフで十文字に切れ目を入れて皮をむいて
輪切りにすると、簡単に美味しくいただけますね。
最近気づきました。ジュース買うよりいいかもしれません。
スーパーで安売りしてたので、まとめて買ってきて
食後に食べてます。
カビ剤とかが気になるので、皮を洗ってから剥いていますが。。

ヽ(´ー`)ﾉ

わお〜♪


どれもお野菜たくさんでとってもおいしそ♪
バランスがとれていてまさに理想ですね♪
どれか、こちらにぽ〜んと飛んでこないかしらン 笑
どれれもおいしそうだから選べない！全部とんできて♪＾ｍ＾ムフ

fufuさんの頑張りにぽちっと♪

[うっはぁぁぁぁぁ！！]

オレの借金120万が３ヶ月で完済しちまったよ！！
まさかこんなに稼げるとは・・・(｀･ω･´；)

毎日女の子とイチャイチャＨできるし、おいしすぎ♪♪♪
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目が覚めるような野菜の色がキレイな朝食ですね〜
私は朝は出来るだけ寝ていたい・・という気持ちが強くって(^^ゞ
トースト＆コーヒー＆ヨーグルトと決まっています。
少しは工夫したら朝からもっと元気になれるかもしれませんね。
朝から頑張るfufuさんにポチン☆

朝からしっかり食べられてますね。
私は朝が弱い方なのでギリギリまで寝て食べずに出勤です。^^;
こんな事を繰り返してるからダメなんですね。
バナナ1本でも食べて行った方が良いんでしょうね。
fufuさんのパンが食べれたらちゃんと食べるかも。^^

色合いがとってもきれい〜♪パンも美味しそう！
今年は本当に暑かったですね〜。
最近は子供が朝食に食欲が沸かないようなので、お餅を焼いていました！この時期にもち？って感じですが、これが元気でるんですよ〜。
お陰？で私もこの夏体重が減りませんでしたあ・・・。

はらだっちさんへ
お返事遅くなってすみません〜（汗）
やっぱりビールですか！？ 〜♪
アルコール飲まない私もこの夏は、何回か炭酸ジュースをごくごく
いきました〜！！
泡がのどを通る快感は同じなか〜！？（笑）
オレンジ。。。そうやって食べると確かに簡単かも。
ビタミンも取れそうだし、やってみますわ〜(^^)/

バロンママさんへ
ようやく夏休みが終わりましたね〜♪
一食、作らなくてよくなりましたね！！！(^^)v

この暑さで体力がた落ちで、初めて食事対策をしました〜＠＠；
するとすぐ体重だけは復活して、体が重たくなった・・（汗）

珍しく朝から、がんばったので記事にしてみました〜
ぽち、ありがと〜！！

mocoさんへ
こんばんは〜 私もお仲間です〜！！
朝はできるだけ寝ていたい派です〜^^;
体力自慢の私なんですが、珍しくふらつきが出てきたので
さすがに真剣に食事療法に取り組んでみました^^;
すると、３日もあればすぐふらつきが無くなって食欲もUP!!!
体重もUPUPUP・・・（T0T)
mocoさんもお仕事柄、体力使われるでしょうが、お互いがんばりましょう！！ぽち、ありがと！

NINSEIさんへ
朝は抜きですか・・・
どおりでスマートでいらっしゃる・・・
私は食事のおかげで体重が戻って、ふらつきはなくなったんですが
別の意味で体が重いデス・・・（苦笑）

朝夕が少しすごしやすくなってきましたね。秋が待ち遠しい
今日この頃です^^ また素敵な秋の写真・・・楽しみにしております

ゆりこりんさんへ
色合い、これも目覚めを促すポイントかな〜？と
やってみました♪
朝からしっかり食べると、昼・夕食に気合入れなくて済むので
ある意味楽チンでした。
ところで、お餅！！
ナイスです〜 予想もつかない夏の朝食です^^
私も来年はやってみたいナ〜！！

[ここの女レベル高けぇｗｗｗ]

借金返済やばかったけどマジ助かった！！(;ﾟ∀ﾟ)=3
即で１０万必要って言ったらすぐに用意してくれたし！！

まぁ代わりにチ＃コたっぷり搾られたんだけどな(笑)
てか１晩で５回もセクロス求めるとか性 欲すごすぎｗｗｗｗ
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[mie]

色とりどりのお野菜たっぷりの朝食で元気いっぱいになりそうですね♪
この夏は本当に暑かったですね！
私は、毎年夏やせするのですが、今年は夏ばてしないようにしっかり食べていたら逆に夏太りしちゃいました＾＾；
でも、まぁ夏ばてせずに過ごせました･･･
素敵な朝食にポチ☆

ぽち、ありがと〜ございます！
今年は本当に暑かったですね〜^^;
真剣に熱中症や夏バテ防止策を実行してました（笑）
mieさんもしっかり食べて乗り切られたんですね・・・
良かったには違いないんだけど、複雑な女心ですよね〜^^;
お忙しいでしょうが、ご活躍お祈りしてます！

わぁ〜、完全に乗り遅れました〜（汗）
この夏はさすがに参りました！
去年が楽だっただけによけいに凹んでます(笑)
もう凝ったお料理なんか全然！
fufuさん、朝からエライわ〜！
野菜のビタミンも大事ですね。
体重アップしてでも夏バテ防止しなきゃ、お母さんに休みは無しですもんね^^
ぽち･ .:+:･ﾟ☆

ローザさんへ
おはよ〜ございます！
ローザさんのところでも、夏バテによさそうなお料理が
登場されてましたね〜^^
もしかして年齢的なもの・・・？と疑心暗鬼になってたので
夏バテ仲間？がいてなんか安心しちゃった〜（笑）
体重は残念なことになりましたが（涙）
家族みんなが無事夏休みを過ごせたので
主婦の仕事を果たせました♪
ぽち、うれしいご褒美です！ありがと〜！！