倉敷よもぎ蒸し よもぎ屋本舗 倉敷笹沖店

髪の毛を育てる デトックス リフレッシュ

タンパク質

　髪の毛の９９%はたんぱく質でできているといえる最も重要な栄養素。

　たんぱく質は髪以外に臓器や神経細胞など体の様々な部位で使われているので

　摂取するたんぱく質の量が少ないと髪まで行き渡らなくなってしまうため髪が細くなって

　しまいます。

　・髪が傷んでいる　　

　・肌トラブルが多くなった　

　・風邪をひきやすくなった

　・集中力がなくなってイライラする

　・ダイエットしてもなかなか痩せない

　・肉や魚をほとんど食べない

　・お酒をよく飲む

など項目に当てはまる人は注意！！

玄米・大豆・トウガラシ・卵・ナッツ・青魚などを積極的にとりましょう！！

ストレスホルモン よもぎ屋本舗 デトックス

こんにちは。よもぎ屋本舗です。

今日は「ストレス」について。最近なんでも「ストレス」に繋げてしまうというか

結果ストレスが原因でまるくおさまる的な…

会話してても病院いってもストレスですね。と言われて解決！ってなことよくあるような気がします。そんな私もよく使う言葉になってきているな…とハッとしました。

生活の中で必ず起こる変化はすべて「ストレス」なのだそうです。

脳はストレスを感じると自律神経のバランスを乱しホルモンの分泌量を変化させてしまいます。すべてストレスが体に現れるわけではないがストレスの蓄積は体や心に負担がかかっているのも事実ですよねhttp://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png

また同じ状況でもストレスだと感じる人とそうでない人といるのは、メンタルの強さではなく気質のよるものなんだとか。性格は環境で変わるけど気質は産まれたときから変わらないもの。

脳や免疫力の個性、消化酵素の量の違いによる性質なんだとか。

ストレスをなくすことは難しいです。

ならば、自分の気質を受け入れて上手につきあっていくことが大切かもしれませんね。

ご予約状況 よもぎ屋本舗

こんにちは。よもぎ屋本舗笹沖店です！

GWは存分に楽しまれたでしょうか？

長ーい休みの後の仕事というものは、体や心にものっすごい

負担がかかっている気がしてならない今日この頃…。

よもぎ蒸しで気分をスカッとさせたい気分ですhttp://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png

今週のご予約状況です。

８日　（月）よもぎのみOK！　１６時〜リンパ付きOK!

９日　（火）ご予約可能です！

１０日（水）１１時〜１４時までリンパ付きあいてます

１１日（木）ご予約可能です！

１２日（金）ご予約可能です！

１３日（土）お早めのご予約おすすめします

１４日（日）１２時〜１４時半までご予約OK!

土日は比較的混み合いますのでご予約お早めにお願いします。

よもぎ蒸し&リンパマッサージのお店
よもぎ屋本舗 倉敷笹沖店?
? 086-434-2778
【住所】倉敷市笹沖484-8
【営業時間】11:00〜最終受付19:00
【定休日】不定休
【駐車場】3台(店舗前)

●よもぎ屋本舗総合サイト http://yomogi.co
●よもぎ屋本舗 笹沖店　http://yomohon.com
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リンパマッサージの効果 よもぎ蒸し倉敷笹沖

「リンパ」とは体内で不要になった老廃物や疲労物質を回収して

運搬する「下水道」のような役割をしています。

このなかの「リンパ液」は血管と違い心臓の動きで流れておらず、

筋肉によって流れが左右されてしまうため、筋力の少ない女性の方が

リンパの流れが悪くなります。

このリンパマッサージ、もともとはヨーロッパの病院で医療行為として

行われていたのがスタートなんだそうです。

リンパマッサージは免疫力の向上・疲労回復・冷え性・生理痛などに

効果が期待できるとされています。

ダイエットに効果がありますか？とよく聞かれますが、

リンパマッサージをしただけでは残念ながら痩せません。

リンパを流すことによりむくみは解消されます。

一時的なサイズダウンは期待できますが、これを維持するためには

リンパの流れを滞らせないことです。

またセルライトをとるには柔らかくして運動していくことが効果的なので

固くなってしまったからだをまずほぐしてあげることを目的としてみてください。

私自身、リンパ・酵素・ウォーキングで何をやっても痩せなかった体重が

３か月で８キロ減！！さらにもう３ヶ月後２キロ減！

ダイエットしたい！成功させたい！って方も生活習慣のひとつにリンパマッサージを

取り入れてみてください。

月１のメンテナンスにぜひお待ちしております！

美容トラブル よもぎ蒸しデトックス 美肌

あっても困らないといえば困らない…

でも１回気にすると、気になってしまうのが美容トラブル。

何歳になっても若々しい！！と言われるために

細部まで行きとどいたケアをしていきたいですね！

残念ながら年齢を重ねるとともに代謝機能は衰えていきます。

その結果、「角質肥厚」を引き起こします。

そのため肌がごわつき化粧ノリが悪くなったり、大人ニキビの

原因となってしまいます。

また大人ニキビは睡眠不足や偏った食事・ストレス。

またはホルモンバランスの乱れなど体の内側の原因も多いです。

食物繊維やミネラルを気にかけてとってみてください

また大人ニキビの場合、お肌が乾燥されている方が多いです。

しっかり水分補給ケアをしてくださいね

角質のごわつきには酵素洗顔やピーリングをおすすめしますが

やりすぎはお肌の必要な角質までとってしまうため注意

バリア機能を崩壊させてしまいます

代謝を上げ、ターンオーバー（お肌のうまれかわり周期）を正常化

させることは、美肌への近道となりますhttp://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png​​