サロンの紹介

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約２ヶ月１０月２３日からスリムＢ'zを始めた方がちょうど２ヶ月、目標は今年中に５㎏のダイエット。
１２月２３日現在６．７㎏減で、今ではリバウンドしないように指導が始まっている方の話から～

カルテの記入を見ながら考えていると、
「先生、昨日ケーキこのくらい食べちゃった」と多分１８ｃｍくらいの半分を手で示しながらの会話です。
なんともかわいい表現にそうか！食べちゃか！(笑)
ここまで来る間も、あれ何か脂っぽいもの食べてきたな。なにかな？
「食べてません」「そんなこと無いよ、絶対食べてるよ何かな」「ああっそうだ　チョコだ」
人にはそれぞれ食癖があります。チョコだったり、ケーキ・サンマーメン・焼きそばパン・カラアゲなどなど
食の癖があります。
一生懸命食事を考え、カバか芋虫になったつもりで野菜もいっぱい食べて努力していても、チョット気が抜けた隙に手したものは、記憶にとどめることなく食べています。
思い出せるようになると不思議とダイエットは進んでいるものです。
ドリームノートに食べたものを記録しましょう。
私たちは食べたものに関してはみんな痴ほう気味です。１日前までならなんとか。２日前になれば大体の人は記憶が薄れます。書くことは脳に食べたと言う記憶を再確認させることになります。
食癖を自分で知ることも大事なことです。

はじめはお母様が数年前にスリムＢ'zでダイエットをした方のお嬢さん。
聞かれる前に自己申告、そろそろダイエットの完成も近い。