男弁当！ 外食は肥満のもとですぞ！！

画（お、お〜い待ってくれ〜！）　　　・・・・・・像をクリックするとさらに大きな画像を見れます。





お弁当箱は木製一本くりぬき物、自慢の一品です。
外食しない分、清水の舞台からハイジャンプしました。
元取ったから大丈夫です。（笑）


手作りのお弁当は美味しいです。
常に一定の量になるところが健康的・・・・。
肉・魚・野菜をバランス良く入れましょう。


赤に梅干・プチトマト
黄色にたまご焼き
緑に大葉・豆類（いんげん・絹さや等）

を上手に入れると色合いがいいです。



みなさん手作り弁当を食べるようにしましょう！

・・・くどいぞ！




手作り男弁当普及協会会長　　クッキーパパより