走るの苦手な５０半ば親父のフルマラソン挑戦日記！

復活！体調が・・

大変ご無沙汰しております。

明日でブログ開設から７年経ちますが、体調不良になり（仕事中３回倒れました）ここ一年程、ほとんど走れませんでした。

最近、仕事量が倍増ヘトヘトです。（オープンにしている為、詳しくは書けません）体力的には歳なので辛いですが、精神的に楽になって体調は良くなりました。

少しずつですが、ジョギングも再開、６㎞42分切れない状況です。それでも昨日やっと42分40秒(^_^;)

まずは、１０㎞70分切りを目指して来春には３㎞１８分切りを目指し赤羽駅伝復活したいと思っています。その先は・・・

一つ一つ目標をクリアーしてここに経過報告出来ればと思っています。

よろしくお願いいたします。

やばいっす

この夏、暑くて月間走行距離40〜50キロ。

呑んで、食べて、走らずなので当然デブのまま…

タートル近づいてきたので水曜日（平日公休）ゆっくりでも15キロジョグ目指したのですが9キロでギブアップ。

あと1･2回ロングジョグ挑戦する予定ですが、本番は10キロ過ぎ歩き走り走法でサブ３を目指します。

ご一緒される方、先に呑んでて下さいね〜〜(^^)/

1年10ヶ月ぶりの大会エントリー

　まったく走れていません。月間走行距離50キロぐらい(^_^;)

　5月4日、大凧マラソンの応援で久しぶりにトシ会長と会い、老体('_')にムチ打って走っているトシ会長がとてもカッコ良かった。

　手賀沼をＤＮＳしたので、去年の古河はなももＤＮＦ以来の大会エントリーとなります。大会エントリーしないとモチベーション上がらないと思い、思い切ってエントリーしました。

　タイムは度外視ですが、なんとか完走を目指して練習していきたいと思っています。

追記、大会名書くの忘れました。10／21タートルマラソン（制限時間ハーフ4時間）にエントリーしました。

デブレスパイラル

　仕事中に倒れたあと年末(12/28)にも１度、目眩がおこりましたがその後、現在までは調子が良いです。しかし、体調が悪くても食欲は全然落ちないので体重増加、これではいかんと思いジョギング再開と思うのですが、デブってしまい１キロ走ると息切れする始末。やらないよりはマシと思い、歩き走りや息切れしない程度の超ゆっくりジョグ（歩き走りより遅い(^_^;)）をしていました。

　それでも１月６・７・８日と３連続で走って、昨日よりちょっとでも速くを目標に９キロコースを走り切り少しモチベーションアップしていたのですが翌週から大雪・寒波でまた、しばらく走らず体重増。こんな感じを繰り返しています。こんな状況ではレース出場は当分無理そうです。

　まぁ、ジョギングを始める前の体重に戻らないように暖かくなるまでこんな感じでしょう。暖かくなったらなったで暑くて走れないぃって言い訳しそうですが…

　

とうとう…

　前回、ルアーフィッシングの記事をあげてすぐの12/5仕事中に目眩がして、ぶっ倒れてしまいました。勤め先の病院に罹りＣＴを撮って右手に少し痺れもあったので脳梗塞の疑いで念のためＭＲＩ検査も、結果は問題なし、脳ドッグ受けたと思って一安心でした。

　お酒を毎日呑むようになってから２０数年ぶりに１週間断酒（やれば出来ました(笑)）体調は大分、元に戻ったのでお酒のリハビリを開始、晩酌程度は元に戻りました。ジョギングの方も400ｍジョグして100ｍ歩きのリハビリ開始。昨日午後休みだったのでキロ７分から入り最後はキロ８分近くかかりましたが９キロなんとか完走することが出来ました。（体重が５キロぐらい増えてます。）途中、同じくリハビリ中の駈足会の姉さんと遭遇することもでき、楽しく走ることが出来ました。

　次回の目標は大分先になりますが制限時間のない来シーズンのタートルマラソンにエントリー出来るようにゆっくり練習を続けて行きますので温かく見守ってください(笑)

　たまにブログ更新もしていきたいと思っています。