認知症予防でコムニサイズがある

脳にはいろんな機能の番地がある。

運動機能、顔の筋肉、手の筋肉、足の筋肉　などがある。

足踏みしながら、歌をうたう。

指体操をしながら歌をうたう。

私はグーパー体操をしながらみんなで童謡をうたいます。

歩きながら、二人でしりとりをするなどです。

座って足踏みしながら足し算をしたり、掛け算をしたりする。

二つの機能を使って脳トレをしてみましょう。

グーパーグーパーをしながら、からすなぜなくのなどうたってみてください。