神のなさることは、すべて時にかなって美しい。伝道者の書３章１１節

緑茶はうつを予防する

12月号の『American Journal of Clinical Nutrition』に発表された東北大学医学部公衆衛生学講座（辻一郎教授）のタカハシ・ヒデコ氏らの研究によると、緑茶を飲むことで共同生活をする高齢者のうつ的な傾向が低下することがわかりました。

以前から緑茶に、抗炎症作用や抗ストレス作用があると言われていましたが、今回は70歳以上の高齢者1058人を対象に調査を実施。

重度のうつと軽度のうつを分類する30項目の質問をすると、34.1％が軽度のうつ、20.2％が重度のうつという結果に。さらに緑茶を飲む習慣について調べると、「一日１杯未満しか緑茶を飲まない」というグループを１としたときに、「２〜３杯飲む」グループは5％、「4杯以上」緑茶を飲むグループは44％もうつになるリスクが低いことがわかりました。同じ傾向が重症のうつでも見られたそうです。

これに関して研究者らは緑茶に含まれるLテアニンにストレス緩和、脳のリラックス効果、心理的苦痛を和らげる効果などがあり、それがうつを予防することと関連しているのではないかと分析しています。

転載元: 宇山恵子の取材日記

ミニクリスマス

きよしこのよる　星はひかり

すくいの御子は　まぶねのなかに

ねむりたもう　いとやすく。

きよしこのよる　みつげうけし

まきびとたちは　御子のみまえに

ぬかずきぬ　かしこみて

きよしこのよる　御子の笑みに

恵の御代の　あしたのひかり

かがやけり　　ほがらかに

地域の高齢者の集まり「止まり木」でミニクリスマスをする。

この団地では水曜日に集会所を借りて

コーヒーを飲みながら、体操をしたり、福祉生協の方々が健康チャックをしてくださったり、おりがみで作品を作ったりする。７５歳から９０歳までの２０人くらいの方々です。ひとり暮らしをしていたり、夫婦だけの生活をしている人を誘っています。今日は２０人程があつまりました。

歌やゲームで楽しく過ごしました。

あなたが私達のために完成して下さった業。偉大で驚くべきその業！

日よ、月よ、主を賛美せよ。
輝く星よ、主を賛美せよ。
主は命じられ、すべてのものは創造された。詩編148：3、5

全能者である神、主よ、
あなたの業は偉大で、驚くべきもの。黙示録15：3

     　　　　　　　　（ローズンゲン日々の聖句2/20；金）

　太陽も月も星も主を賛美している。
主の「ことば」によって創造されたものたちが。

　天の御国でも賛美の歌が起こるのだそうです。
獣と、その像と、その名を示す数字に打ち勝った人々によって。

　全能者である神、主の偉大な御業。
創造の時も
「ことば」が発せられると
そのことばのとおりの創造の業が成ったのだそうです。

　「神のことば」と呼ばれる方、
「わたしはある」と名のられる方（出ｴｼﾞﾌﾟﾄ3：14、ﾖﾊﾈ8：24）は、
〔新改訳：わたしのことを信じなければ、
新共同訳：「わたしはある」ということを信じなければ〕
「わたしを遣わした方。
その方から聞いたことをそのまま世に告げる。」
「わたしがわたし自身からは何事もせず、
ただ父がわたしに教えられたとおりに、
これらのことを話している」
と仰っておられ（ﾖﾊﾈ8：26、28）ます。

　その「ことば」である方が、
遣わした方のその「ことば」（御思い）のとおりに
十字架刑での処刑に向かって行かれ（ﾏﾀｲ26：39）、
罪人と成り切って下さって（ﾏﾙｺ15：34）、
贖い（あがない　代価を払って買戻す）の御業を
完了して下さったのだそうです（ﾖﾊﾈ19：30）。

　そして、墓に葬られ、
三日目、日曜日の早朝、復活され、
40日に渡って、何度も弟子たちに現れて下さり、

「エルサレムを離れないで、
わたしから聞いた父の約束を待ちなさい。
もう間もなく、あなたがたは聖霊のバブテスマを受けるからです」と
言い残して（使徒1：4）、
弟子たちのみている前で、天に帰って行かれたのだそうです（1：9）。

　それから十日後の五旬節の日、

約束の「聖である霊」と呼ばれる方が、
天の父の右の座に着かれたイエスから派遣されて
弟子たちの内に来られたのですね（使徒2：1〜47）。

　そしてこのことは、遠くにいる人々、
私たちにも与えられている出来事なのだそうです（使徒2：39）

　天の神、主は、この方によって、
私たち人間の心にご自身の御思いを置き、書き記され（ｴﾚﾐﾔ31：33）、

御自身と一つ思いをもつ者にして下さり、

 「神のひとりのようになり、善悪を知る者となった」（創世記3：22）
私たち人間を、
「さあ人を造ろう。
われわれが（一つになっている）かたちとして、
われわれ（の一つに）似せて（創世記1：26）」との、
創造の目的に回復しようとしておられるのですね。

　私たちが黙れば、石が叫びだすかもしれないのだそうです（ﾙｶ19：40）。
この事実をいただいて、
天の御国の先輩たちの賛美の歌に呼応して、
地にいる私たちも歌いたいですね。

「全能者である神、主よ、
あなたの業は偉大で、驚くべきもの」と。
今日も。

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転載元: 祝福のそよぎ

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