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訪問ありがとうございます♪
「カラダのコト」カテゴリーを別ブログで立ち上げました
元々更新は少なかったけど
 あちこちガタが来るお年頃になり
「こんな時にこうした」とか
「これがしんどいんだよー」とか
「今これを頑張ってます！」とか
 今までこちらのブログに書いてきたことは
すでに加筆修正して移行しました
ちょこっと新しい記事も書きました
興味のある方はお立ちよりくださいね
 ↓↓
このブログでは美味しいものと
 小鉄のこと お出かけのこと
 を書いていきます |
カラダのコト
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詳細
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10月5日、小鉄と一緒にランチに行った帰り
アミーゴ（ペットショップ）に寄り道しました
旦那サマは店内へ買い物に…
私は小鉄と駐車場でウロウロしてたその時！
小鉄が突然走り出して、私は何かにつまずいてコケタ
 頭（こめかみ辺り？）と手を打ち
結構な出血だったみたいで、店長さんがすぐに救急車を呼んでくれました
家に帰ったらシャツにも血が付いてた
 救急で病院へ…
旦那サマは一旦小鉄を自宅に連れて帰り、すぐに来院！
頭部のレントゲン・CT撮ってもらいましたが異常なし
 良かった〜♪
ただ傷が深かったので2針ほど縫いました
麻酔なしで頑張ったよー
痛みがある手と胸部のレントゲンも撮ってもらいました
肋骨には小さなヒビらしき影が
 手首の痛みがどんどん酷くなり腫れてきたので
MRIを撮ってもらうと、やっぱり折れてました  しばらくは不便なギブス生活ですわ…
 しかも利き手の右手なのでめっちゃ不便です
ということで、ブログも少しお休みします…
しっかりと治して復活します  |
コメント（26）
コメント（26）|
ちょっとカラダのお話…
一昨日の夜、テレビを見ていたらまつ毛にホコリが付いてるような感覚が…
手で触っても鏡で確認しても何も付いてない？
ん？あれ？なんか目の中に蜘蛛の巣みたいな黒い影が見える
 白い壁を見上げたら、一瞬「え？ゴキ〇〇？
」って間違えてしまうくらい大きな黒い斑点も見える
あー…「飛蚊症」だぁ…（Wikipedia）
40歳過ぎた頃にポチッと小さい黒丸が見えるようになり
新聞を読んだりすると、視線と共に黒丸が付いてきます
最初はうっとおしいと思ったけど、いつのまにか慣れちゃった
でも今回あまりにも急激に広がったし、視界も遮られる気がするし
心配になったので31日夕方に眼科を受診
 「60代くらいから急激にたくさん見えるようになる人が多いんですよ…
それが少し早く来たんですねぇ…（笑）」と先生…
それでも瞳を開く点眼薬を注し、詳細な眼底検査をしてくれました
結果は問題ナーシ
ヨカタ〜♪すると先生が「眼のふちの"マイボーム腺梗塞”も取っちゃいましょうか？」
「マイボーム腺梗塞」…ものもらいの一種です
あー
ついに来たか…いつか取らねばと思っていた目のふちのプチ…
数年前にも処置したものの、一番大きなのが残っていました
（過去の記事は
 こちら）新しいのも1つ増えてたし…
瞳を開く点眼薬と同時進行で麻酔点眼薬も注していきました
眼底検査を終えると、次はベッドに横たわり顔を固定されその時が…
 まずは下まぶたに出来た小さいのから…
まぶたに小さくメスを入れてギューっと
痛ーい
次は上まぶたの長年放っておいた大きいのです
「痛いかなぁ…」と先生…
「痛いと思う！痛いと思う！」を繰り返す私
プチッ
あれっ？痛くなかった（笑）
止血の点眼薬で終了
あとは抗生剤の目薬1週間で終わりです！
飛蚊症の黒いモヤモヤも、今日はだいぶ気にならなくなりました
じきに慣れると思います♪ 飛蚊症もマイボーム腺梗塞も、
悲しいことに加齢が原因だってさ〜
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久しぶりの書庫です♪
…の前に…
今朝レイコ姉がわが家をあとにしました
丸々2週間ウチで過ごしました♪
結婚してからはもちろん、その前も？2人でこんなに話したのは初めてかも？
後半は雨でほとんど家ばかりだったけど楽しい2週間でした
泣かずにお見送りできたどー
 そしてカラダのコト…
話は姉が帰国する2週間くらい前に遡ります
ウチには暑さに弱い小鉄と、超暑がりの旦那サマがいます
なので、エアコンのお世話になるのが早い
今年のエアコン始めは6月7日でした
（正確には4日、壊れて付かなかったという…）
まだ今みたいに24時間体制ではなく、日中の暑い時間に少しの頃…
コホコホと変な咳が出るようになりました
熱もなく喉も痛くない？
エアコン新しいのに変えたので、ホコリでやられたわけじゃない
2週間ほど空咳が続きました
やっと空咳が治まった〜
と思った矢先今度は頭痛に悩まされ始めました
その頃から朝晩ロキソニンのお世話に…
 あ…もしかして冷房病？と思い始めたのもこの頃！
そういえば毎年同じ症状だったような？
のど元過ぎれば…で、治るとすぐ忘れちゃうんよね
レイコ姉がウチに来る頃は、暑さも本格的になり
昼夜を問わずエアコン
 お風呂はシャワーで済ませてしまうことが多かったけど
湯船でしっかりと温まることにしました！
レイコ姉と大阪行った時、レッスンで汗をかいた後
でもお店がちと寒かった
家に着くころには頭痛も結構酷くなり
心臓より頭が低くなるとズキズキと脈打つように痛みます
せっかく姉が来てくれているのに、2階で寝てることも多かったです
7月に入り、頭痛は少し落ち着いてきたけど
うどんランチをした頃から耳が痛くなってきた
耳の中というより耳の後ろ（外側）が凝ってる感じ？
「これも冷房病かなぁ？」と思い
お風呂で背面浮きみたいにして耳の後ろを温めてみたりｗｗ
しばらくすると、耳の中がボワーンとした感じと
頭を動かすと耳の奥でプツッと音がする感じ…
「あーこれは冷房病とは違うなー」と思ったので
豪雨の中7月5日に耳鼻科を受診
中耳炎でしたぁ…
お薬飲んでるけど、未だ不快感は無くならず
自分の声やご飯を噛む音、全て頭の中でこだまする不快感
 早く良くなるといいなぁ…
もちろん冷やし過ぎないのが大切なんだけど
近頃年のせいか、以前ほど寒さを感じなくなってる気がするの
寒さをきちんと感じたら、上着を着るなり靴下履くなり
対処もあるんだろうけどね…
気が付いた時には身体がすっかり冷え冷え〜
 今日もこれからお風呂でしっかりと温まることにしまーす♪
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「骨盤ネジ締めBMEX その1」が単なるレッスン日記になってしまったので
今回は内容についも少し触れてみます
ホームページに詳しい記載があるので
ココではさらっと軽く…
骨盤ネジ締めBMEXは、骨盤の底にある薄い骨盤底筋群から
身体の中心にしっかりと強い軸を作りながら筋肉の使い方を変えることで
昨日的な充実と共に、立体感のある美しいボディラインを作り上げます
（HP"骨盤ネジ締めBMEXとは″より抜粋）
グッドポジションと言われる正しい姿勢から
ゆっくりと息を吐きながら
膣を締める→子宮を押し上げる→お腹を広げる→おへそをへこませる
息を吸いながらゆっくりと緩める
簡単に言ってしまうとこんな感じ？
これが難しいんだわ
グッドポジションについては事前に購入したDVDでチエック出来たけど
「膣を締める」なんて意識したことないし
私は「お腹を広げる」が苦手みたいで
広がる前につい力が入っておへそが凹んでしまいます
でもちゃんと出来た時は、横隔膜と胸骨が上にググっと上がるのがわかるの
 成功するのは10回に1回くらいかなぁ
 エクササイズはこの基本の動きに手足の動作が付きます
でもあくまでも動かすのは腹部の中心！
手足の力を抜くことがこんなに難しいとは…
毎回自主練用に宿題が出るんだけど
今のところは宿題より基本の動作が出来るよう特訓中です
※ 追記
「骨盤ネジ締めBMEX 夏の陣」の募集が開始しました
なんと6月からは毎週のコースも出来ました
 （募集要項は
こちら）「伝筆・骨盤ネジ締めコラボ講座」開催です（6/29）
「だれでも・いつでも・どこでも」できる筆ペンによる筆文字体験と
ネジ締め体験のコラボ講座です
（案内は
こちら） |
