タニタ定食☆

こんにちは

 

こちらは先ほどから

強い雨が

降りだしました〜

 

昨晩テレビで見た、

「タニタ定食」

 

昨年、転職してから

この1年、暴飲暴食が激しく

体重が増加したままなので

（まったく戻らないのです

　１０ｋｇ近くも・・・それ以上かも）

 

昨日の「タニタ定食」は

とても刺激的で

少しずつ

食べ物のメニュー改善を

していきたくなりました

 

暴飲暴食と

急いで食べてしまう癖を改善して

ゆっくり

栄養のバランスを考えて

食事を摂りたいと思います。

 

このままでは

本当にまずいです

 

子供達にも

毎日のように

「ママ、太るよ！」

「お母さん、太るぞ！！」

と言われても

聞く耳をもたなかった私。

 

そのツケが・・・

体型に表れております

 

一体、この1年ちょっとで

何ｋｇ増量してしまったのか

 

１０ｋｇ前後は間違いありません

 

少し気合を

入れなければ

 

体重は

自己管理の一つだと

思っています。

 

今は自己管理が

まったく出来ていない証拠。

 

子供達に

示しがつきませんよね

頑張ります