yorujaの日々

立春過ぎました。風邪などひかれませんように。

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名残り雪

先日は空気も暖かく春を感じてたんですが
今朝は朝から雪降ってました。

マートでは韓国定番の春菜が勢揃いしてるにもかかわらず
雪,冬に逆戻りかしら?

油断は禁物。

健康管理にも気をつけなきゃ,です。



たっぷりの野菜と果物を積極的にとるように
食卓にはナムルが欠かせませんね。

ちょっと手間はかかりますが
4,5種類も作っておけば
ご飯に卵とコチュジャンのっけて
ビビンバ!

うまいし,体にもいい。
野菜を一機にとれるありがたい料理です。

しばらくは,ナムル生活が続きそうです。

(肉のかわりに油あげ入りビビンバ)

イメージ 1

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必要以上を摂りこむと血は粘り肝臓はホアグラ、次いでは石化。腎臓でも処理できず糖尿に〜なんてなったら大変よ貯め込まない程度に食べて下さいね。爺さんの年の功よりで〜〜す。
元気そうでなによりです。

2018/3/9(金) 午前 8:55 [ 緑の森 ] 返信する

> 緑の森さん
健康管理は大事ですよね。

野菜とたんぱく質をたくさんとるよう
心掛けています。

2018/3/11(日) 午前 6:46 [ yoruja ] 返信する

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