夜に彷徨う 男と女!

突然書いたりします。 絶対閉鎖はしませんので ご安心を!! v(≧∇≦) 細かい話は mixi で・・・。

塾長のダイエット

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疲れた〜〜〜。

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たまには、ダイエットのことも書かないとね・・・

実は昨年 ダイエット頑張りすぎて・・・帯状疱疹が2回も発生 (T_T)

無理のし過ぎと、急激な体重の減少で、体が弱ってたみたいです。

その上、土地とか家とかのことで いろいろ忙しくて 

スポーツクラブも途中脱落。ヒジと膝に爆弾を抱え ゴルフ禁止令もなんのその・・・

相変わらず無茶してましたが・・・やっぱり運動をやめると リバウンドしてくるのが世の常?

せっかく痩せて買ったGパンも きつくなりはじめてきて・・・

昔のズボンは 全部捨てたので・・・(二度と戻らないと誓ったため・・・)

やっぱり、ヤバくなってきたものはヤバい!


・・・で 今日からまた、プールに通い始めます。

一からやり直し・・・(^_^;)


さすがに、初日の今日はつらい。 っていうか、もう年だな・・・年・・・。

さて、とにかく いっぱい買ったGパンが するりと入るような体系になるように

  また、がんばりま〜〜〜す。

プールでダイエット?

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まぁ、1年前からダイエットしてるのは

お友達なら知っていることでしょうが・・・

もっと深いお友達なら、僕の右の小指が腫れあがってることや

左のひじを痛めていることなど・・・

当然のごとく知っていると思います。


医者に行け・・・医者に行けと 何度も言われ

それでも我慢をしながらスポーツクラブに通い・・・ダイエット

しかし、もう我慢の限界は超えました。

痛すぎて、左の握力が女性並みに・・・

自分の時計すら、重く感じるほど 左のひじはボロボロです。

筋を違えていただけなのかと思っていたのですが、

どうやら、無理な力が急激にかかった結果だったようです。


多分、ウエイトトレのし過ぎと、ゴルフでラフからの力任せショットの

せいだとは思います・・・(≧∇≦)


当分スポーツクラブにも行けなそうなので、

公営プールで歩く・・・ひたすら歩く・・・

スポーツクラブで スクワット200回より きついジャン。

とりあえず、当分プールで歩きます・・・(T_T)


★写真は、医者から出された なんだかわからないバンド
  でも、これ付けると 手前までの筋肉しか使わないから
  ある程度の痛みは治まるんだよね。
  ゴルフのときは、これを付けていくように言われました★

ダイエット〜〜〜ッ♡

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6月末の賭けも終わり・・・無事50万ゲットしそこなってしまった塾長です。

なんと、6月末の体重が・・・○○kg

達成目標が 68kg だっただけに・・・実に残念です。

そこで、どうしても実姉から50万ゲットすべく、更なる試練を・・・

12月末までに 68kgに・・・・。

実姉は、この1年で 1kgしか痩せていません。

この時点で、僕はお金を貰ってもいいと思うのですが・・・。


体重は、減らなくなってしまいましたが 体脂肪は減っています。

Gパンも、かなり細いのを買って 穿くようになりました。

スポーツクラブは、ちょっとやりすぎで 筋力がついてしまい

体重が増えてきているようなので、また、プールに戻したいと思います。


今度こそ! 勝って見せます・・・

この賭けのおかげで、リバウンドはしなくなっているような気もしないではない・・・(≧∇≦)

無理の し過ぎで・・・

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痩せる為とはいえ、無理のしすぎで 体調崩していました。

ちょっと、休まずに スポーツクラブだ・ゴルフだ・・・会合だ・・・と、

そして、食事制限をしたり・・・


自己管理を怠ったせいと、日々の気温の較差が激しいせい?

風邪気味を無理して、会社に来ていましたが

さすがに昨日は1日寝てました。

食事もせずに・・・ですが・・・。

今週も、木曜から土曜まで・・・ビッチリ入っているので、

今日は、スポーツクラブには行きません。

それと、皆さんのところへの訪問も出来ないほどでしたので m(__)m

今も、ちょっと 目が回ってるような状態です。

開店休業です。 申し訳ありません。

調子が戻ったら、訪問します。(更年期ではありません・・・あしからず)

今日の夕食♡

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  さて、スポーツクラブに行って トレーニングでもしてきますか・・・。

  バナナは 1本しか食べませんよ。

  これだけ 食べれば充分です。

  皆さん・・・食べ過ぎてません?



  体重は、増えてますけど・・・(T_T)

  見かけで勝負しようと思います・・・ ヾ(  ̄▽)ゞ オホホホホホ

  痩せすぎて、とうとう履けるズボンが・・・

  買いに行って来ないとなぁ♬

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