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先日から体脂肪計が天に召されてしばらくたちます!
お盆だからでしょうか? それともぼけた頭の私ににて・・・・とうとう突発性の・・・・

治らないものは仕方がないので,新しいものに・・・・

オムロンさんの「カラダスキャン」を購入!

体重,体脂肪,内臓脂肪,骨筋肉量,基礎代謝量,年齢比較なんかができるようで

結果は年相応・・・・若作りは機械には通用しませんでした!

いろいろあって,ランニングのトレーニングも中断中・・・

毎朝のクイックマッスル(背筋50 腕立て25 腹筋50とカーフレイズ50 ハーフスクワット50)
を1セットのみ・・・・やっぱり足りないだろうなぁ〜〜〜〜

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