体組成測定 ダイエット273日目（8/19）

測定結果273日目（8/19）　　　（175日目（5/13））　　　　　　　　標準
【身長】　　　１６０．０ｃｍ（自己申告）
【体重】　　　５１．４ｋｇ　　　　　（５３．８ｋｇ）　　　　　　　　　　　　　５６．３ｋｇ
【体脂肪率】１９．９％　　　　　（２３．９％）　　　　　　　　　　　　　２８．０％
【脂肪量】　 １０．２ｋｇ　　　　　（１２．９ｋｇ）　　　　　　　　　　　　　１５．８ｋｇ
【除脂肪量】４１．２ｋｇ　　　　　（４０．９ｋｇ）　　　　　　　　　　　　　４０．６ｋｇ
【筋肉量】　 ３８．７ｋｇ　　　　　（３８．５ｋｇ）
【体水分量】２９．７ｋｇ　　　　　（２９．４ｋｇ）
【ＢＭＩ】　　　２０．１　　　　　　　（２１．０）　　　　　　　　　　　　　　　２２．０
【推定骨量】２．４ｋｇ　　　　　　（２．４ｋｇ）
【内臓脂肪レベル】１［標準］　（１［標準］）
【基礎代謝量】１２１６ｋｃａｌ　　（１２２４ｋｃａｌ）

部位別脂肪率データ
測定値（％）
【右腕】　　２０．２［少なめ］　　　（２３．７［平均］）
【左腕】　　２０．５［少なめ］　　　（２３．７［平均］）
【体幹部】 １４．３［少なめ］　　　（２０．１［平均］）
【右足】　　２７．５［少なめ］　　　（２９．１［平均］）
【左足】　　２６．７［少なめ］　　　（２９．７［平均］）

部位別筋肉量データ
測定値（ｋｇ）
【右腕】　　１．８［平均］　　　　　（１．７［平均］）
【左腕】　　１．７［平均］　　　　　（１．７［平均］）
【体幹部】　２１．４［平均］　　　（２１．４［平均］）
【右足】　　６．８［平均］　　　　　（６．９［平均］）
【左足】　　７．１［平均］　　　　　（６．８［平均］）


８月１９日に測定した体組成です。
５月に測定した初回分との比較。

筋肉量は減らずに（増えてもないけど）、
体脂肪量だけ落ちたのが良いんじゃないかな。

次回はまた３ヵ月後に測る予定です。
そんときまでにはなんとか５０ｋｇを切れるようにがんばろう。