momo120の日記

いつの間にか、やめていたダイエット・・再開！

お天気は晴れ・・・昨日も晴れ

 

先ほど投稿しようと半分ほど書いて

ちょっと別の事をしていた間に、パソコンがシャットダウンしてました

 

・・・・・・・・慌てて立ち上げましたが

勿論、全部パ〜〜！！ショックを受けてます

 

今日はｐｍ２，５も基準値越え・・４２

 

花粉も、黄砂も飛びまくり・・クシャミ・鼻水・目もトロ〜ン・・何だか喉も変

マスクして頑張ります。・・・でも眠〜い

 

乾燥注意報も出ていて、火事が多いのか？

斜め前の消防車が、昨夜　も、今朝　も出動！・・

 

季節の変わり目！体調がイマイチな方多いです

 

気を付けましょうね

 

 

 

そうそう！ちょっと

 

先日、ちょっと小さめのマスクで、ゴムの部分が丸いマスクを２，３時間していて

 

外した後、３０分くらいして、お化粧してたら

 

顔の、両頬のあたりに、線が入ってるのに気がつきました＝

 

暫く何だろう？？と、考えていました。まさか病気？

 

よ〜く考えてみると、小さいマスクをしていて食い込み、ゴムの形がついていたようです

笑っちゃいました〜

 

が・・・・よく考えると

 

外して３０分以上たってるのに、形が消えてなかった事が・・・

ゾ〜〜！・・・ど・どんだけ〜〜

 

顔に合ったサイズのマスクをしましょうね〜

 

 

２日前、４か月ぶりに・・

思い切って・・・え〜〜い！！

体脂肪計に「そ〜〜っ」と目をつぶって乗ってみました

 

設定の年齢も一つ足しました。

 

そしたら、体重は思ったほど増えておらず・・と言っても２，５キロ戻ってましたが・・

４か月間好き放題食べた割には、意外でした・・４キロ増は覚悟していた

 

昨年のダイエットで、７キロ痩せた後

秋冬と溜め込んだので、この後またダイエット再開です。

 

ダイエット総目標１０キロ減でしたので、え〜っと？７−２，５・・・１０−４，５＝５，５キロ

今年の目標５，５キロ減　　目指し頑張ります！

 

あっそうそう！体脂肪は２も増えてました。これが問題

 

 

実は３がつ２４日に、昨年も参加した「海ノ中道はるかぜマラソン」に

今年もエントリーしてます。

 

３，５，１０、ハーフの部があります

 

私は、マラソンと言っても、３キロの部ですが

私にとっては、昨年初マラソンデビューでした。

 

(ハーフやフルに参加されてる方は、走ったうちに入らないでしょうが…)

昨年まで走ったことが無く、「何が楽しいの？」の世界でした。・・ごめんちゃい

しかし

昨年のゴールした時の達成感を味わいたいと、今年も頑張ります

 

昨年より、一分でも早くゴールしたいな

 

しかし、後２週間・・全然歩いてもないし、調整間に合うかな〜？

 

このためにも、少しでも減らしたい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今月の目標は？

お天気は晴れ

 

 

食べ物が美味しい季節ですね〜

大変困ってますよ！美味しすぎてね〜！

 

 

一寸ご報告

いつだったか？乾燥エノキタケの事を書いて

２週間チャレンジすると言ってましたが、５日間試してみて気がつきました

私には合わない・・・便秘になりました・・・失礼！

 

なので、止めました〜笑

 

話を逸らしてはいけませんね

今月の１キロ減の目標は・・・クリア〜・・・・・出来ませんでした

失敗

 

それどころか！今朝の体重からいくと２００グラム増えてるし！

 

なので、７キロ減のまま！

来月は、１キロ　ちょっと頑張るつもりです！・・・って

 

弱気に宣言しときますね

 

夜、この後９時から息子の塾の進路説明会・・めんどくさ！

せめて、車ではなく、自転車漕いで行ってきま〜す

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット・・・独り言

 

お天気は曇り

 

 

台風は関東に向かってる様子

 

各地の映像は恐ろしいほどの風で、避難勧告も出て、被害も出てますね

 

せめて素早く通り過ぎて欲しいです

 

 

ダイエット

 

今朝の結果からいくと、今月の１キロクリア〜ってか

今月初めに１キロ戻ったから、２キロ減ですが

ギリギリって感じ

 

 

始めてから４ヶ月たって全部で７キロ減ですが

 

お腹から太ももにかけてが

 

ほんと減らない！減らない！減らない！･･･何度も言いたい･･･減らない！

ツライ！・・・(最近少しだらけてきてるし)

 

 

先ほど旦那と言い合いして、イライラ！

 

･･･飲んで食べたい衝動を抑えきれるかな〜？？ブツブツ・・・

 

 

来月の目標１キロ減･･･食べ物の美味しい季節･･･大丈夫か！

 

・・・ブツブツブツブツ・・・・

 

 

コメント閉じてるときもナイス！や、訪問！

いつもありがとうございます

 

 

 

独り言(ダイエット)

 

お天気は曇り

 

今日で東日本大震災から一年半なんですね

 

お恥ずかしいことに離れていると、

現在被災地が、どんな風になっているなどの状態がピンとこなくて

ついつい日々の生活に追われて忘れがちです。

 

今日も少しですが募金をしました・・・時々目につくと、ほんとに気持ちですが募金します。

 

でも他に何も出来ずに気がついたときだけって…虫のいい話ですが・・・

 

一日も早く、元の生活が送れることを願ってます。

 

 

 

 

 

 

ダイエットその後…４ヶ月目に入りました

 

１０日ほど前に、６キロ減で大喜びした私ですが

昨日１週間ぶりに体重計に乗り

ガ〜〜ン

 

いつも通りと言いますか・・・気の緩みがあるのか…やっぱりの１キロ戻りがきました〜

 

 

先月まで一ヶ月２キロペース減を

今月から一ヶ月１キロ減に落としますと宣言したのに・・・

これじゃ〜今月も２キロ落とさんないかんやん

 

はあ？はぁ〜

 

 

そんな時に、生協から忘れてた物が届くんです

 

昨日夕方届いた「六花亭のレーズンバターサンド」…大好き〜

 

２週間前に頼んでいたので忘れてた〜〜

見れば食べちゃうでしょう〜…おまけに箱入りです・・・悪魔のささやきが・・・

 

 

 

昨夜は、明日から頑張ると言うことで、２個も食べちゃった・・・どうすんだ〜

 

 

誘惑に負け…朝ご飯の後も噛みしめながら２個・・・ばか！ばか！ばか

しかし続けて食べると少し胸焼けが・・・これも馬鹿！

 

 

考えた末、後はすぐ食べれないように、冷凍室の奥に・・・

 

自分との戦い・・・まだまだ続く(勝手にやってろ〜)

 

 

いつも私事に、温かい言葉かけ

ありがとうございます

 

 

3か月経ち・・・結果発表＾0＾

 

お天気は曇り　雨

 

 

昨日も夕方から物凄い土砂降り

丁度、息子が塾から帰って来る時間でしたので

 

ビッチョリと、ずぶ濡れで帰ってきました

 

 

 

今日も昼から病院の定期診察に行く途中、酷い土砂降り

 

途中の道に広い水たまりがあり、トラックがスピード出していくもんだから

 

物凄い水しぶきが歩道に・・・

 

すでに、ずぶ濡れであろう傘を持たない、自転車のお兄ちゃんへ、

ザッパ〜ン

…たぶんあれは、高さがあったので顔？頭から？

 

あの後どんな顔したんだろう・・・対向車でしたので通り過ぎちゃいましたが

気になりますね〜可哀想

 

午前中は雨も降って無かったので、傘を持ってなかったのでしょう

 

突然の雨…土砂降りに・・加えて後ろから来たトラックに、水をぶっかけられ・・

あの兄ちゃんにとって、今日は厄日だったのでしょうね

 

あの後は、厄落して良い日でありますように、願ってしまいました

 

 

ダイエット始めて、丸3か月経ちました

 

一か月に2キロ落とす計画・・・さてさて・・・今朝、いつもの状態で静か〜に

体重計に乗ると

 

お〜〜！やったぜい！無事達成

 

3か月なので、しめて6キロ行きました〜正確には6，2キロです

体脂肪は2，5〜3減に(日によって違います)・・・バンザ〜イ！

 

ここからは、1か月2キロ減は無理かな〜？

 

1か月1キロ減に変更して・・・ウォーキングを再開しなくては

皆さんの励ましがあったからだと有難く感じてます

 

頑張るぞ〜お〜〜！

 

 

 コメント不可にしたつもりでしたが
いつもの癖でコメント可になってました

温かいコメントありがとうございます