シリアル生活45〜47日目

シリアル生活45〜47日目

45日目

朝食は、ミューズリーに豆乳プレーン。

昼食は、食べずに病院で採血。

けっかは、来週診察が予定されています。

遅い昼食は、グラノラを少し。

46日目

朝食は、ミューズリーに紅茶豆乳。

紅茶豆乳は、いけるね〜。

昼食は、普通食。ただし、ご飯は麦入り。

マンゴー入りカスピ海ヨーグルト

47日目

朝食は、「ライナッツブレッド」にハムを挟んでサンドウィッチ。

「ライナッツブレッド」このパン、美味しいです。

ライ麦、オートミール、くるみ、ヒマワリの種などが入っている。

豆乳フルーツミックス。

昼食は、「ライナッツブレッド」とキノコ炒め

マイタケ、椎茸、エリンギ、シメジ、オウギタケを、

オイスターソースで炒めたモノ。

プルーン少し。

キノコの効用

抗ガン作用、成人病予防、食物繊維など

http://www.appimaitake.co.jp/setumei.htm

http://ziza.es/sites/ziza/emoticons/ziza.ru_19.gif

爽やかな空の下、ウォーキングをしましょう！

痩せるための記事ではありません。

健康のための食餌記事

ライナッツブレッドって初めて知りました。売ってるかなぁ〜。
我が家は今日豆乳鍋に初挑戦です。大丈夫かな（不安で一杯・笑）

komamaさん、こんばんは。
豆乳鍋、美味しいですよ〜。コクが出て。
鍋の具材は何だろう？？
ライナッツブレッドは、Pascoから出ています。
パンのヘリの固い部分の方が、美味しかったです。

[るう]

yoshyさん そんなこんな健康に気を使われてるのに
病院の結果待ち!?
良いといいですね
デザイナーさん情報もアップしてくださいよ〜

[あ〜ちゃん]

お晩です〜
お腹すいちゃって…グラノラ一口放り込んじゃいました＞＜
この時間…

豆乳鍋は食べず嫌い…でも挑戦してみようかな〜〜^^;
oyasumi〜〜

るうさん、おはようございます。
今薬を、7種類8錠朝飲んでる。夜3錠。これ以上薬増やしたくないよ〜。
デザインの分野は、グラフィック、おもにカタログやパンフレットを、作っているよ。ヨ〜ロッパの企業の商品カタログです。会社が潰れて失業中に、拾ってくれたクライアントの仕事で、1社しかお得意さんはありません。だから暇な時は毎日、ブログ記事書いたり、ネット巡りしてる。失業中は、辛かったよ。酒ばかり飲んでた。ビールだけど・・。

う〜さん、おはようございます。
う〜さん、目が硬いな〜。もうとっくに寝てたよ。
そんな時間に食べていたら、あかんがな〜。
０カロリーの炭酸で凌ぐんですよ。
豆乳鍋はおいしいですよ。寒くなると鍋が恋しいですね。
でも、週末は独り鍋、小さい土鍋で食べます。

豆乳鍋ってあるんですか、枝豆でスープを作ったことが有りますが、そんな感じですかあ？美味しそうですねえ。シリアル生活も続けるの大変ですね、キノコは身体に良さそうですね、私は、コーンフレークは時々牛乳入れて食べます、薬も嫌ですね副作用で胃をすぐにやられちゃいます。

美穂さん、こんばんは。
意外と豆乳鍋は美味しいですよ。水や出汁の代わりに豆乳を入れてみてください。薬の副作用が出安い体質みたいで、ある薬で筋肉が酵素によって溶け出す「横紋筋融解症」という症状になり、歩けなくなりました。その外、副作用で「高カリウム血症」になったり。色々出てしまいます。

[あ〜ちゃん]

yoshyさん、たくさんのお薬を飲んでるんですね〜
うずまきは薬を飲んだかどうだか〜〜の薬が必要だ…

独り鍋〜〜美味しく食べてね〜〜♪

う〜さ、んこんばんは。
シリアル生活は、ダイエットではなく、これ以上薬を増やさない為の、足掻きなんですよ。
週末は、山の神がいないことが多いのです〜〜♪