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シリアル生活45〜47日目
45日目
朝食は、ミューズリーに豆乳プレーン。
昼食は、食べずに病院で採血。
けっかは、来週診察が予定されています。
遅い昼食は、グラノラを少し。
46日目
朝食は、ミューズリーに紅茶豆乳。
紅茶豆乳は、いけるね〜。
昼食は、普通食。ただし、ご飯は麦入り。
マンゴー入りカスピ海ヨーグルト
47日目
朝食は、「ライナッツブレッド」にハムを挟んでサンドウィッチ。
「ライナッツブレッド」このパン、美味しいです。
ライ麦、オートミール、くるみ、ヒマワリの種などが入っている。
豆乳フルーツミックス。
昼食は、「ライナッツブレッド」とキノコ炒め
マイタケ、椎茸、エリンギ、シメジ、オウギタケを、
オイスターソースで炒めたモノ。
プルーン少し。
キノコの効用
抗ガン作用、成人病予防、食物繊維など
爽やかな空の下、ウォーキングをしましょう！
痩せるための記事ではありません。
健康のための食餌記事
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2011年11月10日
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伊曽保物語 仮名草子 古活字本 国立国会図書館蔵本影印（勉誠社）
伊曽保物語 下
十 狐と狼の事
ある孤 子をまふけけるに おほかめをおそれて
名付おやとさたむ 狼承て その名を はけまつとつけ
たり 狼申けるは 其子を我そはにおいて 学もんさせ
よ をんあひ（恩愛）のあまり みたりに はるくるひ（悪狂）さすな と
いへは 狐けにもと思ひ 狼にあつけぬ 狼 此はけまつ
をつれて ある山のたけにあかり わか身は まとろ（微睡）み
ふしたり けたものとをらはをこせよ と云つけたり
さるによて ふた（豚）その邊をとをる程に はけまつ狼を
おこして是ををしゆ 狼申けるは いさとよ あのふた（豚）
は け（毛）もたゝこは（強）くして 口をそこなふ物也 これをは
とるましき といふ 又 牛を墅かひに はなすほとに
はけまつおしへけれは 狼申けるは 是も はすとる
いぬ（犬）なと云物おほし とるまし といふ 又 さうやく（
有けるをおしへけれは これこそ とて はしりかゝつて
くひ（首）をくわへて 我本にきたり 子の はけまつもとも
に くいてんけり 其後 はけまつ いとまをこひけれ
は おほかめ申けるは いまた汝は かくもんも たつ
せす 今しはらく とてとゝめけれ共 いな とてまかり
かへる 母きつね これをみて なにとてはやくかへる
そ と云けれは かくもんをは よくきはめてこそ候へ
その手なみを見せ奉らん とて 山墅に出つ きつね
ふた（豚）をみて これをとれかし とおしへけれは あれは
け（毛）たゝこはき物にて 口のとく（毒）なり とてとらす 牛を
おしへけれは はすとるいぬ（犬）なと云ものあり とて
とらす さうやく（
あなうれし これこそ とて 狼のしたることく くひ（首）に
とひ（飛）かゝりけれは けつく（結句）馬にくらゐこさる 母かな
しむ事かきりなし そのことく いさゝかの事を師
匠にまなひて いまた師しやうもゆるさぬに 達し
たると思ふへからす この狐も 年月をへて、狼のし
わさを習はゝ かゝる れうしなるわさは せしとそ
参考
名付おや=名付け親、子供の後見人とする
はけまつ=化松・ばけまつ、狐は化ける、松は幼名に使う
いさとよ=さぁーねぇー、返答のできない際や、答えを保留したりする際に発する語
はすとる=pastor、牧人
はすとるいぬ=牧羊犬
さうやく=
 自己流免許皆伝は、痛い目に遭います。知ったかぶりの怖さ。長屋の隠居だー。
必ず裏を取って引用しましょう。
コピペは身につきません。＿＿コピペばかりですみません！＿＿φ(.. )軽鴨の介
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