「たまちゃんが行く」ところには…(笑)

３０日目

１カ月ですね

スタートから

−３．５ｋｇ

でっす！

成功なのかどうか

わかりません

だって・・・

３日間３食食べたら

元に戻る範囲だから・・・

あっ・・・

スリーサイズ

測っとくの忘れた・・・

体脂肪も・・・

多分、体脂肪は４０％台はあると思う

２７日目

久しぶりの体重計・・・

お〜〜〜〜

＋０，５kg

でおさまった〜

ふぅ〜

よかった・・・

２３日目

今朝のウエイトは

変わらず・・・

スタートから

−２．５kg

昨日は活動量が足りなかった・・・

仕方なし

２２日目

今朝のウエイト

昨日より

−０．５ｋｇ

トータル

−２．５ｋｇ

のままだ・・・

案の定・・・

２１日目朝

ウエイトは

＋０．５kg

でした・・・

日曜版配達がてら

ウォーキングを４０分ほどした

庄下川の遊歩道も少し歩いてみた

秋がいっぱいでした

帰りは

ケヤキのアーチをくぐりながら

プチ森林浴