正月の鈍った体をリフレッシュ！

祭りの後といった感じのわが町です。

昨日のローカルＴＶ局のサッカー番組では高校サッカーを取り上げていましたが、
もう遠い昔の話みたいな印象です。
（そんなに仕事が忙しいわけではないですけど・・・）

正月はいろいろイベントがあったが、気が付いてみると運動をあまりしていなかった。
ジーンズがきつくなってきているのは判っていた。
しかし、普通ジーンズのチャックの上のボタン（何て言うのあれ？）が壊れたりしないだろう？
壊れたと言うか、折れちゃったんだよね（笑）

まあ、中国で７００円（日本円）で買ったものを３年ほど穿いているんだから元は取れているんだろうけど・・・。

『これはイカン！』

と、日曜９時から自転車に乗って出掛けた。

「何処行くん？」とお袋が聞いた。

「ちょっと自転車でぷらぷらして、買い物。」と答える。

走るルートは決めていなかった。
とりあえず大井川に出てマラソンコースに出ようと思った。
大井川の河川敷には『リバティ』という市民のためのマラソンコースが整備されている。
ここは自転車も走れるのだ。
アスファルトに赤い色をつけている。（上写真の道）

上流へ向かってぐんぐん走る。
向かい風だからスピードは出ない。追い風の時にはそんなに力を入れなくてもすごいスピードが出る。
そう考えると、『車だって向かい風の時には抵抗が大きくて燃費も悪いんだろうなー』と思えてくる。
最近は信号で止まっている時にはエンジンを止めるようにしている。
しかし、朝の寒い中暖房を止めて我慢するのは辛いし、夜暗い中でエンジンを止めたらテールランプが点いてなくて後続車に追突されるのもイヤだなー。なんて言い訳をしながら時々しかやっていない。
ハイブリッド車ならその辺りは解消できるのだろう、しかしそんな金はないし・・・。

そうだった、自転車で走り出したんだ。

久しぶりに静岡空港の工事の進捗具合を観に行こうと思った。
どのくらい距離があるのか考えてはいなかった。おそらく１０ｋｍ以上走らないといけないし、途中坂道もあることは知っていた。
４０分くらい走ると『静岡空港展望台』（こんなものがある）の入り口に着いた。
おっちゃんが手を振っている。

「二輪車は入れないだよ！」
「そうかー。歩いて行けばいい？」
「ダメだー！工事の車が入ってるで！」
「わかったよ！また来るね。」

そのまま帰るのは面白くないので、もう一山登って去年７月の台風で流されてしまった橋を見に行くことにした。

じつは、かの「ギネスブック」に世界最長の木造の橋として記録されている。
以前このブログでも紹介した『蓬莱橋』である。

復旧工事は今年３月までとなっていたが、工事が進んでいる様子は感じられなかった。

＜予算を考えながらやるんだろう＞

この橋に来るのはじつは急な坂を下りてこなければいけない。
帰りは自転車を押しながらヒーヒー言いながら登ってきたのだ（笑）

帰って昼飯を食べようと思っていたが、帰り道に地元で大好きなラーメン屋が新しい店を出していたのに気が付いた。
キムチをのせたとんこつ醤油ラーメン。

約２時間の自転車とラーメン１杯。

さて、どちらのカロリーが高いのだろうか？

たぶんラーメン･･･かな？でも身体を動かすと気分もいいですよね。もう寒くって一旦家に入ると外にでられません。

約２時間の自転車とラーメン１杯、微妙ですねぇ。
思い切って大盛りにして餃子も一緒に頼んだら、絶対ラーメンの勝ちだったのに(^.^)

静岡空港、本当に出来ちゃうんですね。
他の地方空港は当初の予想が狂って悪戦苦闘しているところが多いようですが、
大丈夫なのかなぁ・・・完成後がちょっと心配です。

んんん、自転車でぷらぷらのあとのお買い物でつまみとお酒でも買ってれば１日のプラスマイナスを計算するとプラスになってると思いますが、自転車とラーメンでは？？？です。

[ゆかり]

もう長年、自転車に乗っていません。久しぶりに風を感じるような走り方で自転車に乗りたいなぁ。でも、まだ乗れるかどうか、危ういところです・・・

自転車２時間をナメてませんか？
２０分で汗をかき始め、１時間で息が切れ・・・。
ちょっと休んで残り１時間はヘロヘロです。

静岡空港、本当にできますよ。
今度は車で行ってきます。またレポート入れます。
ＡＮＡはかなり乗り気で始めから路線を確保。ＪＡＬは慎重姿勢ですね。

むむむ、バレたか（笑）
しかし、その日のつまみは水炊きで、温野菜たっぷりなのでした。
自転車なので、リュックサックいっぱいに野菜を詰めて帰って来ましたよ。

ボクも久しぶりだったんですよ。
最初の一ヶ月くらいは１５分の通勤だけでも太ももが張っていたんですが、最近はちょっとした坂道でも平気で登れます。
車ばかり乗っていると本当に足って衰えるんですねぇ。

平均１０km/hで１時間の消費カロリーは１９２Kcal
２時間走っても３８４Kcal
ラーメンはあっさり醤油ラーメンで約４５０kcal、味噌やとんこつとなれば約５５０kcal

どっちがおおいのかな〜？？？？
チャリはとっても効率のいい乗り物なんですよー。

そうかー！通勤は徒歩に切り替えます（笑）

自転車って、惰性でけっこう走れちゃうんだよね。
遠出すればいいんだろうけど・・・。