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３月の１０日に２回目のギターレッスンを受けてから、４月の最初のレッスンまでの空きが多かったので、なんだか自宅のギターレッスンも力が入んないまま今日４月の最初のその日になってしまいました。ちょっと予習練習をして指をほぐす前に、久しぶりに卓球のお話を。
ついに買っちゃいましたぁ、卓球をやり始めて早１年が過ぎました。
中学生の頃、一応卓球クラブに３年間籍を置いて多くの部員の中から６人のレギュラー選手に選ばれて県大会などにも出てきた私ですが、さすがウン十年を経過した今となってはそこまでは取り戻せはしないのですが、それなりに感と試合での奮闘はできるようにリカバリーしました(笑)
去年再開するにあたって自分のラケットを買ったのですが、その時、以前使っていた（当時はペン型が主流でシェイクはごくわずか）ペン型にするか、今は卓球選手もほとんどがシェイク型を使っていてそちらにするか悩みました。
それで一回目に買ったのがラバーも付いた簡易型の１万円弱のラケットペン型でした。
それから数か月後ちょっとそのラケットに物足りなくなって
２回目のがヒノキ一枚で作ったラケットに、好みのラバーを注文して買ったラケットで先週までやってきました。
さすがサーブに威力が付いて卓球仲間からいいサーブだ、レシーブが難しいと言ってくださいました。
でも、やはりどんなにいいラバーやラケットでも試合ともなると、ペン型では守備範囲に遅れをとってしまいレシーブしにくい所を狙われてしまう・・・そこでやっぱりシェイク型のラケット購入となったわけです。
あ〜最初からそれを選んでいたら余分なお金使わなくて済んだのに、残念です。
やはり卓球を再開するにあたって、今まで自分が経験してきたラケットの方が無難だと自分を甘やかしてしまった結果がこれでした(^_^;)
そして今回これでおそらく最後のラケット、先週の金曜日に今まで注文してきた卓球専門の通販サイトで購入しました。
ちょっと自分でも高い買い物しちゃいました。
まあギターとかよりははるかに安いですが、第三の趣味にかける値段にしては思い切りました。
最初にアップした画像のラケット表面が今まで使っていたのと同じラバー、『ファスタークＧ１』今回は厚さを特圧で。
こちらが表でフォア面です。
こちらが裏面のラバー、テナジー・６４特圧です。
シェイク型にすると、ペン型と違って両面が使えるのでラバーが２枚いり、費用もかさみます。
ファスタークが割引してもらっても４５３６円、テナジーは７８９４円、そしてラケットはクリッパーＣＲ ＷＲＢです。
こちらは９３１５円、あとサイドテープや接着剤などいれて、しめて２２７９５円散財しちゃいましたぁ。
そして、何より問題は、この新型ラケットでどれだけ今までのペン型愛好家の私がやっていけるか心配でしたが、昨日ついにシェイク型ラケットデビューを果たしました。
最初はヘンな方向に球が飛んで行ったり、サーブに今までのように力が入りにくくなってしまったりしましたが３０分もしたら使いこなすことができました。
昨日はたまたま他の仲間が旅行や用事で来られなかったりして、お相手してくださった男性がシェイクのお得意な方だったので１時間１５分みっちり二人だけだったから指導してもらっちゃいました
それだけできれば大丈夫と合格点をいただくことができました。
だから明後日の仲良しな仲間と練習試合にはばっちり対応できそうでホッとしました。
ちなみに、このラケットもラバー組み合わせも、石川佳純使用バージョンを真似させていただきました。まさにミーちゃんハーちゃんな自分にあきれています・・・
そして２万以上買ったらプレゼントが付く特典があって、このウェアももらっちゃいました。
サイズは選べましたが、色は３色の黒、青、ピンクとあってもこちらから選ぶことができないので来るまで心配でしたが、開けたらばっちり欲しかったピンクでした。
そしてうれしさ倍増が、このパソコンで応募したビールの懸賞が当たって、１２本も一緒に届けられました。
金麦桜色バージョン、美味しそうです。
「もしも〜〜し、僕の首輪が擦れてしまって見苦しんですがいつ買ってくれるの？」
ってウキウキ気分の私を非難しているような、お父さん猫登場です(笑)
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フィットネスクラブ〜水泳、卓球
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私の毎週のフィットネス生活は、月曜日から木曜日までとなっています。
以前は土曜日も行って、アクアビクスや水泳をやっていましたが、このところ卓球が加わったので、そちらに時間を増やしたので、プール関係は参加していません。
これでもし土曜日の水泳があったらもう完璧スポーツオタクになってしまいます。
まだほかにもやらなければいけない２つのことがあるので金曜日と土曜日、日曜日はやめています。
ブログタイトルの、「マイキャット、泳ぐ芸術家」のはそろそろ変更しなきゃなんないような・・・。
でもマイキャットは健在続行ですのでまあいいかって感じです
  さてまずはお題のフィットネス改革なんて大きなこと書きましたが、何を改革したかというと、木曜日にインストラクターから受けているスタイリッシュパンプというレッスンの内容です。
どういうレッスンかというと、スタジオで自分の前に高さ１５ｃｍほどのステップ台を置いて、それからバーベルを使っての筋力アップのレッスンです。
口で説明はちょっと難しいので、以前書いた幼稚なイラストをアップさせていただきます。
こんな感じで、重さを付けた重量上げのようなスタイルで前にいるインストラクターの指示に従ってこのバーベルを上げたり下ろしたり、またはステップ台の上で寝転んで上げ下げしたり繰り返します。ちょっとハードそうに見えても実は自分でこの重りを調整したらいい運動になります。
一見きつそうに見えるから、数人でつるんでくる人もいなくて、いつも私を入れて３人くらいで広いスタジオで悠々とやれるレッスンで気に入っています。
ところで大げさに言っている改革内容は、一年くらい片方の重さが１．２５Ｋ、両方合わせて２．５Ｋでやってきたのを今年に入って２倍、２．５Ｋずつ５Ｋで行っています。
この重さだと最初の内は翌朝筋肉が痛かったのですが、最近は慣れました。
女性はより美しいバストアップ、男性は逞しい胸板、背中の筋肉が付くそうです。
効果のほどはまだ実感されていないかしら
 でも持病だった腰痛などは最近起こっていないので改善はされているのかもしれません。
それに卓球で使う腕の筋肉も強化されているような気持ちもしないではありません。
そういうのを効果って呼ぶのかな(笑)
こんなイラストを載せたついでに最近はまっている「きょうの猫村さん」シリーズ１〜5を一気に読んでしまいましたぁ。
私は知らなかったのですが、猫好きの姉がこのマンガ本にはまっていて、貸してくれたのが始まりです。なんでも有料インターネット投稿で一コマずつ連載して人気がでたので漫画本にされたものです。
ヘタウマっていうか、さらりと鉛筆で走り描きされただけの漫画で、姉が持ってきてくれた当初、たいして興味がわかずほかって置いたのですが、
３日前ふと目にしたら読み始めたら止まらない・・・プロットはまるであの市原悦子さんの「家政婦は見た」を連想させられましたが、殺人とかそういう大事件はないのですが、
働き者の猫村さんという猫がかわいく健気に家政婦協会から派遣されて教授一家の家庭で家政婦として働くというストーリーで一気に読んでしまいました。
あと６、７をかりるのが楽しみです。
さて猫村さんと違って、我家のダリは掃除も洗濯もお料理もしませんが、愛らしさだけは同じくらいあります(=^・^=)
今日はお日様が入って来たのでこちらの場所に移動しています。
ダリ、って呼んでも耳をちょっと動かした程度で、まだお昼ご飯でもなさそうなので知らんぷりんです。
で、前に回ってパチリと撮っても眼をあけてもくれない・・・
もう一回呼んだら、
 お〜コワ！牙が出ている〜〜〜思いっきり野生に(笑)たく、、、用がなかったらほっといてと顔を隠してしまいました。
 すみません。写真撮り終えましたぁ。では皆さん素敵な週末をお過ごしください。
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約一週間ぶりの記事更新となってしまいました〜
新年が速足で進んでいきますね。
しかしパリで起きた事件、悲しい出来事でした。風刺週刊誌シャルリエブド銃撃テロは犠牲となった死傷者の方々には心が痛みます。
かつてあのモネも売れない画家時代風刺漫画（カリカテュア）を描いて生活の糧にしていたのを思い出しました。
エスプリの効いた風刺漫画は私も好きです。
今朝の新聞では立てこもっていた２容疑者が殺害されたと出ていましたが、こういう事件の今後の解決策はきっと見出されないままのような気がして不安とやるせない気持ちでいっぱいです。
フランスは移民も多く受け入れて度量の大きな国というイメージがあってのこんな事件でショックは隠しきれません。
去年のスペイン旅行で行ったアルハンブラ宮殿にもこんな物騒な大砲のある場所は残されていました。人類から戦争や争い殺し合いがなくなるのは困難なことなんでしょうか・・・
イスラム文化のアルハンブラ宮殿を征服したキリスト教もこの宮殿を破壊することなく残したのはお互いの文化を尊重した結果だったのではないでしょうか・・・・
この画像の向こうに見える丸い屋根の付いた建物は私たちが泊まったホテルです。
そんな暗い事件の合間に束の間の喜びを運んでくれたのが、我家の結婚して遠くに暮らす一人娘から、こんなうれしい贈り物が届きました。
ジャン
  卓球ウェア〜！しかも日本卓球協会Ｎｉｔｔａｋｕのロゴ入り、半袖右肩のデザイン☆星がいっぱい、これでスマッシュやサーブ決めたらカッコいい・・・だろうな。
私の今着ているウェアーはアディダスばかり５着揃えていますが、皆Ｔシャツタイプで襟はないからちょうどよかったです。
しかも私の持っているウェアーの二倍はするこんな高価なスポーツウェアー着るのは初めてだから大事にしたいと思います。
来週は月曜日が祝日なので、火曜日このウェアーを着て行ったら皆驚くかしら・・・反応が楽しみです。
娘に言わせると半年早い誕生プレゼントだそうです(笑)
さてそろそろ参拝客も減っただろうから初詣に行こうかな。
では皆さん、連休楽しく過ごしてください。
オマケ画像〜ダリっちと自撮り写真(笑)
まだスッピンなので私は唇だけ
 ダリはすっかりオヤジ顔で写りましたぁ
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お久しぶりです。
もうフェルメールはよそう、これできっぱりさよならしようと、昨日までショパンのノクターンＮＯ２の演奏練習と、模写「ギターを弾く女」完成一歩前までの描きこみに時間を使ってきました。
途中、今年4月から卓球開始に使っている卓球のラケットとラバーをワンランク上を買うため、通販サイトで吟味してようやく今朝その現物が届きました。
お道具が新しく、ランクをあげてのゲットってウキウキ子供のような感覚を味わいました。
私は今流行りのシェイク型のラケットではなく、日本式ペンを使用しています。
4月にやり始めた時は試合と言ってもたいしたことはないと思い、まずはセットでラバーもついていて６０００円プラス税のを買いました。
オールラウンド、合板７枚、スピードはミッド打球感でした。
でも慣れてくると、最近はもっとパワーが欲しくなり、そろそろ第二のラケットを購入したいとおもいました。
でもスポーツ店などはシェイクが主流でペン型は種類が少なくて、ネットの通販サイトを見たらいろいろあって、しかも面倒なラバー貼りが、１００００円以上購入するとサービスで横のガードテープも共に貼ってくれるので購入しました。
前回と比べて２倍以上の出資ですが今度は長く愛用したいです。
今度のは、大和ＳＲ 攻撃型、単板（ヒノキ）スピードもファースト、打球感はハードとありました。
しかもラバーはファスタークＧ−１、このラバーは石川佳純選手も使用したそうで、ますますどんな感じか楽しみです。
腕の方はまだコントロールが落ち着いていなくて、時々仲間の皆さんをびっくりさせるスマッシュやナイスサーブ出すんですが、まだまだです(^_^;)
ラケットは届いたけれど、今度試し打ちは来週の火曜日に持ち越しです。
今日はラケットを握りやすくするため、カッターとサウンドペーパーで削りました。
こちらはラバーの入っていたケースです。
定価は６０００円超え、でも２割引きで買えました。
最初に買ったラケットにはサイドテープは貼らなかったですが、今回はラバーのメーカーのテープもついでに貼ってもらいました。
卓球仲間の皆さんも私がどんなラケットを買ったのか興味を持ってくれています。
木曜日にさりげなく宣伝しちゃいましたぁ。
オマケにこんなプレゼントも今回いただけました。
ウサギちゃんのＬＥＤライト、電池はいらなくて握力運動で発電します。
さあてと、またフェルメール模写＆ノクターン完成の苦しみを数日コンティニューしてきます
 皆さんは私のように、ストレスと、子供の楽しみの狭間で浮いたり沈んだりの休日ではない、素敵なお休みをお過ごしください。 |
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９月に入って、自分のフィットネス生活の反省をしてみました。
反省点のまず第一は、泳がなくなってしまった自分がいたってことです。
２００７年６月、このブログを始めましたがそれより数か月早くフィットネスの会員になって、１０分もあるかないかの距離にあるスポーツセンターに通い始めました。
目標はクロールをマスターして海外のホテルのプールで泳いでいる外人のようにカッコよくクロールで泳ぎたいということでした。
まだ仕事も持っていてたいへんなスケジュールの中通って、クロール初級水泳教室のグループには参加してインストラクターからグループレッスンを受けました。
ほぼ休館日や日曜祝日以外毎日通って数か月で泳げるようになりました。
平泳ぎができたのもあって少し早くマスターできてうれしかったです。
それから中級や上級のレッスンもありましたが、こういうスポーツクラブの連中というのは、どこか狭い馴れ合いな雰囲気がただよって、知り合い同士がつるんで嫌な空気を感じてもう泳ぎをマスターしたなら自分で自由に好きなとき泳いでいようとそれ以上のレッスンは受けずに過ごしました。
何が嫌かと言ったら、暇なオジサンとオバサンが自分の能力をひけらかすため中級の泳ぎの能力があるのに初級で遊んでいたり、ほんとうにイチから習おうとしている初心者をバカにした態度で縄張りを張っている態度丸見えだったのです。
自分が中級の力があったらそっちでやりなさいって感じでした。
インストラクターの女性もそういう人たちのご機嫌をとってたくさんレッスンに参加してくれた方が自分の成績になるらしくそういう人たちをのさぼらせていました。
だから私とほぼ同時に初級でレッスンを受けた女性もそのあとすぐにやめてきました。
顏を見合わせて話すとやっぱあの遊びの連中のグループが嫌だったそうです。
それで２０１２年まで私は初級で教えていただいたクロールをそれ以上延ばすこともなく自分流で週３くらい泳いでいましたが、だんだん回数が減って、体調を壊したこの夏にはとうとうプールにはほとんど行かずにスタジオでジムレッスンばかりになってしまっていました。
この画像の写真は２０１２年１月３日、プールにお正月だったから人が少なかったので、インストラクターにカメラを渡して撮っていただいた、クロールを泳いでいる私の写真です。
５０メーターは泳げるのですが、やはり初級のレッスンでは息継ぎの問題、スクロールの手の改善がちゃんと身についていないので、長距離は泳げません。
最近ＮＨＫの趣味ＤＯ楽という番組で、オリンピックメダリストの田中雅美さんがお笑いタレントの虻川美穂子さんに水泳を教えているのを録画して観ました。
私の感じているクロール泳法の壁を破れるかもと思える気がしてまた水泳に目覚めました。
さ〜と録画を流してみて、息継ぎの仕方や、スクロールの手の形など教えていて、それを虻川さんは３０分でマスターしちゃっている・・・やっぱ一流の田中雅美さんに個人レッスン受けると覚えもスピーディーなんだなあなんて感心してしまいました。
これを来週の火曜日からプールに通って、まだ混んでいない朝イチ９時から１時間、自分レッスンしてこようと決心しました。
１０時からはアクアビクスとかプログラムが入っていてプールも混み始めるから、やっぱ朝開館と同時にやってくる計画にしました。
この田中雅美さんのレッスンを全部消化するには今年中かかるかな。
９月に入ってスタジオレッスンも変化があって、今までショートエアロだった時間が、「ボディメイクサーキット」というのに変わってしまいました。
バーベルを背負ったりのちょっと男性的なレッスン、それに代わったらなんとつるんで来ている集団の仲良しグループの女性連中がさっぱりと消えてしまいました〜
あの集団は一人がやめようと言うとつるんでゾロリと同じ行動をとるので、大スタジオで行うレッスンが顔なじみの男性二人と、私１人になってインストラクターの男性とたった４人で広々と３０分やっています。
最初は重量上げみたいなもの持って大丈夫かなと不安でしたが重さも自由に変えられるので私は一番少ない荷重の２キロでやっています。
どんなかちょっと落書きしてみましたが、こんな感じです(笑)
レッスン受けてみて、最初はエアロとは全然違う内容で不安でしたが、３回目の昨日はお隣の男性と案外楽しいねなんて、その男性もずっとやってみましょうねと笑顔、なんでも先入観は捨てて体験してみるのも悪くないです
でもこのプログラムは人気がないと、３ヶ月で立ち消えですからきっと次回はなくなっていると思います(^_^;)
今日は絵描きのＴａａではなく、落書きのＴａａに変身してしまいました(笑)
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