フランス人女性は太らない

今日は一日研修で出かけてました。
楽しかったけど、ちょっぴりお疲れ＾＾；

体脂肪率も測りに行けませんでしたm(_ _"m)

なので、今日は最近読んだ記事を紹介したいと思います！
まず記事の内容なんですが･･･↓↓↓

世界が注目！フランス人は太らない！？
あなたのフランス人のイメージはどんなですか？

多くはヒョロッと長身で痩せた感じで、太ったフランス人を想像する人は少ないのではないでしょうか。
実はフランスの食事は肥満を助長する要因が少なく、北米に比べて肥満度が格段に少ないのです。

最近、アメリカや各国で「フランス人女性は太らない」という本がベストセラーになりましたが、
実際、私もフランスに住んで９キロ減りました。

もともと、コンビニ食品とファーストフードが大好きな私。
ファーストフードが少なく、コンビニのないフランスの生活はとても寂しいものでしたが、
食事の時間以外、何も口にすることがなくなり、余分な脂肪と体重がみるみる減りました。

レストランは大体、ランチタイム12時〜14時半、ディナータイム19時〜21時くらい。
それを逃すと外で食事ができないのです。
また夜食や3時のおやつの文化もないので、日本や北米に比べて無駄に食べる機会が断然少ない。
これが肥満にならない大きな理由です。

ちなみにフランスの家庭料理は、これまた日本人が想像する「フランス料理」とはうって変わって、
「素材を生かすシンプルなメニュー」ばかり。
煮る・焼く・オーブンを使った料理が基本で、揚げ物はめったにしません。
前菜にはサラダを採り、主食であるフランスパンは、小麦粉、塩、水、イーストのみで作られています。

さぁ、あなたも今日からフレンチスタイルで肥満にサヨナラしましょう。

どうです？
私はフランスって国に対して、こういう認識はありませんでした。

習慣的に、こういう生活ができてるんであれば、
フランス人女性が太らないっていうのも納得ですよね。

この本に、ちょっと興味を持ちました(*^▽^*)

なんだかお洒落に素敵にダイエットできそうな感じがして･･･(*^^*ゞ

やっぱり料理は自分で作らないとね♪

[pis*o*pet*051*]

確かに痩せてるイメージ。 日本人は逆に太ってる人が多すぎな気が・・・・ｗ

いらっしゃいませ♪そ、そうですね＾＾アタシは、めっきり手抜きばっかですけど･･･

メタボリックなんて言葉を最近よく耳にしますよね、pistolpeteさん＾＾あたしもこのまま油断してると･･･コワイコワイ(*ノノ)

へえ・・。そうなんだ。和食も極めれば太らないよね。ってか韓国料理がいいとか・・。とにかくシュークリームをやめねば。

あら？フクさんはシュークリームがお好き？カスタードクリームが好きなのかなぁ？

France ってお菓子やケーキが凄く甘くて美味しそうなので、僕は逆に太っている人が多いかと思った。焦げ茶色や黒っぽい高級な箱に入れてくれるフランス菓子をもらった回数は僕は少ないなぁ。。。今、苺の季節なので苺のお菓子フェアやっているお店が多いよね。なんだか美味しいケーキが食べたくなったぁ〜〜よぅぉ！

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フランス人は太っている人多いですよ。統計に出ていました。

＞確かに痩せてるイメージ。 日本人は逆に太ってる人が多すぎな気が・・・・ｗ

そうですか？太っている人少ないですけどね。貴方の周りが太っているんじゃないですか？